秋季氣溫變化大，是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。初秋時，氣溫較高，是一些呼吸道傳染病和腸道傳染病高發(fā);到了晚秋，氣溫逐漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)。除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲。在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢?幼兒園特此送上秋季幼兒保健小貼士，爸爸媽媽們快快關注起來吧!

　　【秋季腹瀉】

　　秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴重。

　　預防措施

　　1、注意飲食衛(wèi)生，把好入口關，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。

　　2、3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。

　　【手足口】

　　手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，夏秋換季期，空氣中的細菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。

　　預防措施

　　1、預防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風。

　　2、減少孩子處于公共場所的時間。游樂園、室內(nèi)商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對較大，孩子很容易被傳染。

　　【皰疹性咽峽炎】

　　皰疹性咽頰炎是一種急性傳染性，發(fā)熱性疾病，常見于嬰幼兒，多發(fā)于夏秋季。臨床特征為驟起高熱伴有咽喉痛，頭痛，厭食，并常有頸，腹和四肢疼痛?；疾∮變撼０l(fā)生嘔吐和驚厥，起病2日內(nèi)，口腔粘膜出現(xiàn)少數(shù)灰白色皰疹，周圍繞以紅暈，多見于扁桃體前部，但也可位于軟腭，扁桃體，懸雍垂，舌部等。

　　預防措施

　　1、因為這種疾病是病毒感染引起的，人多的地方細菌病毒也多，因此要注意，特別是商場等空氣不流通的地方，不要經(jīng)常帶孩子去。

　　2、孩子的用品和玩具要注意清洗，這樣可以避免感染病菌，特別是孩子在幼兒園的用品，要注意消毒，要教育孩子不要使用別人的物品，減少感染疾病的機會。

　　【上呼吸道感染】

　　秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導火索，這是因為咽喉部干燥，孩子的抵抗力就會下降，這時若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。

　　預防措施

　　根據(jù)天氣變化及時為孩子增減衣服。讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡滋陰為宜。

　　【過敏性皮炎】

　　秋季時空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應盡早帶孩子去醫(yī)院進行治療。

　　預防措施

　　1、保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。

　　2、飼養(yǎng)有毛動物的家庭，應及時清理動物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。

　　3、注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。

　　良好作息不生病

　　“換季就生病”像個魔咒一樣，在夏末秋初之時常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強孩子的抵抗力，減少生病的概率呢?除了做好預防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，以強健的體魄來抵御疾病的侵擾。

　　健康飲食

　　五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠為身體提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎””還是會讓孩子大汗淋漓，這個時候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應為孩子常備溫開水。

　　注意衛(wèi)生

　　孩子喜歡用手探索這個美妙的世界，這個過程中小手會沾染各種細菌病毒，必須注意及時清洗，否則容易引起疾病。家長要引導孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣，這不僅有益于身體健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。

　　充足睡眠

　　常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。在周末居家的生活中，孩子的作息應與幼兒園時差不多，做到早睡早起，中午進行適當?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點親子共讀的時間，幫助孩子緩緩進入夢鄉(xiāng)。

　　體育運動

　　生命在于運動，想要少生病，運動是絕對少不了的。運動不僅有益身體健康，對孩子的心情也會有積極的影響?！秾W齡前兒童(3～6歲)運動指南》對學齡前兒童的運動時間給出了具體推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘;同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少但不應減少運動總量。