人的一生中要長兩次牙齒，就是乳牙和恒牙。乳牙20顆，通常6個月左右開始萌出，2-3歲長齊乳牙;恒牙28-32顆，其中智齒的數(shù)目0-4顆。

　　寶寶何時換牙

　　兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數(shù)發(fā)生在6歲左右，但也有早在4歲多，或者遲至7-8歲的，不必?fù)?dān)心。自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，父母應(yīng)該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。

　　下面這張表，建議家長們收藏，對孩子的換牙順序做到心中有數(shù)。

　　一般情況下，兒童換牙是按照牙齒上下排左右對稱，先下后上的原則。

　　兒童換牙順序

　　1)在兒童6-8歲時開始長第一顆恒牙，即中切牙，第一磨牙也慢慢長出;

　　2)當(dāng)兒童長到8-9歲時，開始長出側(cè)切牙;10-12歲的兒童的雙尖牙開始長出，首先會長第一雙尖牙，即在側(cè)牙旁邊;

　　3)兒童在11-12歲的時候，上下排的尖牙已經(jīng)逐漸長出;

　　4)12-13歲的兒童開始長第二磨牙;最后的第三磨牙，即智齒，要到兒童17歲后才開始長出，而且維持生長的時間會到21歲，因人而異。

　　兒童換牙期間的注意事項

　　1、時刻關(guān)注牙齒發(fā)育情況

　　要經(jīng)常關(guān)注兒童的乳牙和恒牙的生長情況，定期帶兒童看牙醫(yī)，以便隨時發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。

　　2、養(yǎng)成刷牙的良好習(xí)慣

　　要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙比較難清潔，最容易導(dǎo)致齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到，因為長在口腔的最里面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要盡量小一點，要不然伸到最里

　　3、進(jìn)食有硬度的食物

　　兒童換牙期間要多吃含纖維素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡蘿卜，豆類，玉米等等，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面也有助于通過咀嚼運動牽動面部及眼肌運動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床，頜骨和面骨的發(fā)育，既健康又美容。

　　4、促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收

　　要加強(qiáng)兒童的鈣質(zhì)吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因為這兩種維他命對于鈣質(zhì)的吸收有幫助。

　　5、避免用口呼吸

　　要盡量避免兒童睡覺時用口呼吸，因為氣流從口腔通過時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導(dǎo)致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙。

　　6、糾正不良習(xí)慣

　　要及時糾正兒童的一些不良習(xí)慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等等，這些壞習(xí)慣都會影響兒童牙齒的生長，導(dǎo)致牙齒變形。

　　7、保護(hù)恒磨牙

　　要特別保護(hù)兒童6歲左右長出的第一顆恒磨牙—六齡磨牙，因為它對整個口腔的牙齒有定位和定高的作用，對兒童頜骨和面部的發(fā)育有很大影響，對于其它恒牙的萌出以及排列整齊與否也起了重要的作用。

　　8、避免意外導(dǎo)致的牙齒缺失

　　要經(jīng)常對兒童進(jìn)行安全教育，盡量防止外傷導(dǎo)致牙齒缺失。

　　如何緩解換牙期的疼痛

　　牙齒松動脫落的過程一般不疼，但伴隨著乳牙開始脫落，兒童的六齡齒也就長出來了，這時可能會造成牙齦腫脹，使兒童抱怨牙痛。如果兒童疼痛得比較嚴(yán)重，需要去看牙醫(yī)，由醫(yī)生決定是否需要消炎止痛等。

　　換牙畢竟需要一個過程，期間，兒童可能會抱怨沒法嚼東西，但即使兒童吃飯不香，也要保證合理均衡的飲食，這時媽媽可以做一些蔬菜湯、肉湯等容易咀嚼吞咽的食物，以保證身體所需，同時，鼓勵兒童堅持刷牙，清潔口腔。