一、關(guān)于情緒

1、一點(diǎn)兒新意，讓心情靚麗起來(lái)

給自己準(zhǔn)備一份開(kāi)學(xué)禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個(gè)相框、一個(gè)靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環(huán)境帶來(lái)了愉悅的美麗心情，可以一掃開(kāi)學(xué)工作的焦慮。

2、積極的心理暗示

不管愿意或者不愿意，工作還是要繼續(xù)，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開(kāi)學(xué)了生活變得規(guī)律了，和同事可以見(jiàn)面了，假期那么多的見(jiàn)聞可以分享了，過(guò)了個(gè)暑期，學(xué)生們會(huì)不會(huì)也長(zhǎng)大了呢？

3、達(dá)成小心愿，了結(jié)“誘惑”

有喜歡但平時(shí)又沒(méi)時(shí)間追的電視??？打開(kāi)平板，泡上一杯菊花茶，端來(lái)滿盤(pán)小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日閑”的愜意。大劇看完，沒(méi)有誘惑遺憾了，開(kāi)學(xué)就安安心心工作了。

4、提前做專業(yè)閱讀，讓奮斗精神“回暖”

讀點(diǎn)勵(lì)志而不矯情的文字，重燃內(nèi)心教育的熱情，這樣的閱讀進(jìn)補(bǔ)，不失為點(diǎn)燃內(nèi)心動(dòng)力的那根“火柴”。

5、微笑練習(xí)

試著每天微笑著面對(duì)自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽(yáng)聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快樂(lè)情緒的貯備。

二、四個(gè)準(zhǔn)備

1、著手準(zhǔn)備第一課

開(kāi)學(xué)第一周，總會(huì)有許多忙亂的事務(wù)要處理。所以，不妨利用開(kāi)學(xué)前的這段時(shí)間，備好開(kāi)學(xué)第一堂課的內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備讓嗓子“上崗”

開(kāi)學(xué)前期的幾天中可以練練嗓子，再準(zhǔn)備些潤(rùn)嗓的東西喝一喝。

3、你的電腦桌面是效率的反映

沒(méi)有工作狀態(tài)的時(shí)候，可以借助收拾東西理清頭緒。閱讀過(guò)的文檔、下載過(guò)的圖片、嘗試過(guò)的軟件……一個(gè)暑假過(guò)去，電腦桌面儼然充斥著凌亂的電腦垃圾。歸置歸置，重要文件歸入相應(yīng)文件夾。無(wú)用文件，及時(shí)刪除。清爽的桌面帶來(lái)清爽的工作心情。

4、羅列開(kāi)學(xué)工作清單，做到心里有譜

    開(kāi)學(xué)后，會(huì)面對(duì)許多雜而亂的事情，因此提前給自己列一個(gè)工作清單。哪些是開(kāi)學(xué)前必須完成的；哪些是開(kāi)學(xué)一周內(nèi)需要做好的事情；學(xué)生報(bào)到所需做的事情；有哪些需要交代家長(zhǎng)的等等。做到了心中有譜，也就少了不少焦慮。