午睡是一日環(huán)節(jié)中的重要流程，有承上啟下的作用。然而很多孩子并不怎么愛午睡，他們頻繁地說要去廁所、不肯躺下、竊竊私語、翻來覆去睡不著、老師看著就閉眼不看著就東張西望……

如何解決這些問題呢？《指南》中也明確提出:“為有效促進幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要。”針對該幼兒的午睡問題，我進行了以下干預(yù)措施：

一、繪畫療法

幼兒自由活動時，請幼兒畫出他睡覺的臥室，并描述圖畫中臥室的環(huán)境布置。然后根據(jù)幼兒的描述，利用他易受暗示的心理，教師對其繪畫進行積極解讀，引導(dǎo)幼兒明白友善對待別人，別人也會友善地回應(yīng)他。

一聽老師想讓他畫畫，幼兒趕緊拿起彩筆就畫起來，但他的畫上有一些看不出具體是什么東西。

“孩子，你能說一說自己都畫了什么？”

“這是大房子，這是我的床，玩具……還有窗戶，還有怪物”幼兒回答著。

“噢，怪物？你對他笑一笑，看看它什么表情？有沒有對你笑？”

幼兒開始并沒有張嘴，在我的再三鼓勵下，他認真對著畫說：“我喜歡你！”

“它是不是很高興，是不是變得可愛了？”我問道。

幼兒連連點頭。

“那你還怕它嗎？”我又接著問。

“不怕了，不怕了”幼兒微笑著回答。

“你對它說：‘我們以后做好朋友’看看它怎么說？”我鼓勵著幼兒。

“它也要跟我做好朋友。”幼兒看著我說。

在繪畫療法的過程中，師幼進行談話互動，旨在減輕幼兒對外界事物的恐懼心理。

二、調(diào)節(jié)睡前情緒

《指南》在健康領(lǐng)域中指出:“創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣。”在午餐后至午睡前這段時間，教師既要避免讓幼兒進行劇烈的運動，又要本著以靜為主、動靜交替的原則安排這一時段的活動。

1.組織幼兒散步

每逢天氣晴朗的時候，我會帶著孩子們到花園內(nèi)散步，呼吸新鮮空氣，到小山坡走一走，觀察花草樹木的變化；在草坪上、大樹下坐一會兒，戲耍、捉小蟲。在此過程中，我鼓勵幼兒與伙伴談一談各自發(fā)現(xiàn)的有趣的事物，以此讓幼兒心情放松。

2.組織幼兒進行安靜性游戲

散步后，讓幼兒自由結(jié)伴，三兩成隊，進行睡前的安靜游戲。午睡前的游戲應(yīng)以靜為原則，如：翻繩游戲、閱讀圖書等游戲活動。這些游戲不僅可以培養(yǎng)幼兒的口語表達能力和社交能力，也保證了幼兒入睡前的良好情緒。

3.組織幼兒聽音樂

在游戲后，我會組織孩子們躺在床上，聆聽一些睡前音樂。適宜的音樂不僅有利于幼兒安靜入睡，也使幼兒在聆聽音樂的過程中，避免其入睡前咬被角、啃指甲和玩耍小玩具等不良習(xí)慣。臨床實踐證明：“輕柔、舒緩的民樂、輕音樂，能有效緩解精神緊張，使人心平氣和，情緒平穩(wěn)、放松、安靜，從而改善睡眠。”

在此過程中，我選用的樂曲有門德爾松的《仲夏夜之夢》、莫扎特的《催眠曲》、保羅•塞內(nèi)維爾的《水邊的阿狄麗娜》、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》、班得瑞的《追夢人》等。除此之外，還有各種海浪的聲音、鳥鳴的聲音。

三、學(xué)習(xí)自主管理

《指南》中明確指出：“幼兒的身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機會，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣。影響其主動性、獨立性的發(fā)展。”

對于中大班的幼兒，教師應(yīng)給予他們更多的機會去獨立，鼓勵他們嘗試自主管理。對此，我根據(jù)幼兒園一日活動作息時間推出了“快樂值日生制度”。我鼓勵幼兒先做幾周值日生，讓他了解并適應(yīng)幼兒園的一日活動作息安排，產(chǎn)生心理秩序，嘗試自主管理。

四、家園合作

1.家園溝通

通過電話聯(lián)系，我建議幼兒的父母盡量多抽時間陪陪他或者每天打電話表示關(guān)心，加強與幼兒的親子感情。同時，幼兒的家長也要意識到午睡習(xí)慣的重要性。

2.家園同步

家長要根據(jù)幼兒園午睡制度進行教育，如“不在床上吃東西、玩玩具”，逐漸培養(yǎng)幼兒在家午睡的習(xí)慣。

3.創(chuàng)設(shè)適宜的家庭環(huán)境

我建議幼兒的家長先在臥室里給幼兒擺放一張小床，讓他適應(yīng)在家長的陪同下睡覺。在布置午睡環(huán)境時，家長可以讓幼兒選購自己喜歡的小枕頭、小被子等。如果睡不著，家長可以播放一些輕音樂，幫助幼兒入睡。