午睡是一日環(huán)節(jié)中的重要流程，有承上啟下的作用。然而很多孩子并不怎么愛(ài)午睡，他們頻繁地說(shuō)要去廁所、不肯躺下、竊竊私語(yǔ)、翻來(lái)覆去睡不著、老師看著就閉眼不看著就東張西望……
如何解決這些問(wèn)題呢？《指南》中也明確提出:“為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿(mǎn)足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。”針對(duì)該幼兒的午睡問(wèn)題，我進(jìn)行了以下干預(yù)措施：
一、繪畫(huà)療法
幼兒自由活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)幼兒畫(huà)出他睡覺(jué)的臥室，并描述圖畫(huà)中臥室的環(huán)境布置。然后根據(jù)幼兒的描述，利用他易受暗示的心理，教師對(duì)其繪畫(huà)進(jìn)行積極解讀，引導(dǎo)幼兒明白友善對(duì)待別人，別人也會(huì)友善地回應(yīng)他。
一聽(tīng)老師想讓他畫(huà)畫(huà)，幼兒趕緊拿起彩筆就畫(huà)起來(lái)，但他的畫(huà)上有一些看不出具體是什么東西。
“孩子，你能說(shuō)一說(shuō)自己都畫(huà)了什么？”
“這是大房子，這是我的床，玩具……還有窗戶(hù)，還有怪物”幼兒回答著。
“噢，怪物？你對(duì)他笑一笑，看看它什么表情？有沒(méi)有對(duì)你笑？”
幼兒開(kāi)始并沒(méi)有張嘴，在我的再三鼓勵(lì)下，他認(rèn)真對(duì)著畫(huà)說(shuō)：“我喜歡你！”
“它是不是很高興，是不是變得可愛(ài)了？”我問(wèn)道。
幼兒連連點(diǎn)頭。
“那你還怕它嗎？”我又接著問(wèn)。
“不怕了，不怕了”幼兒微笑著回答。
“你對(duì)它說(shuō)：‘我們以后做好朋友’看看它怎么說(shuō)？”我鼓勵(lì)著幼兒。
“它也要跟我做好朋友。”幼兒看著我說(shuō)。
在繪畫(huà)療法的過(guò)程中，師幼進(jìn)行談話(huà)互動(dòng)，旨在減輕幼兒對(duì)外界事物的恐懼心理。
二、調(diào)節(jié)睡前情緒
《指南》在健康領(lǐng)域中指出:“創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛(ài)，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣。”在午餐后至午睡前這段時(shí)間，教師既要避免讓幼兒進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，又要本著以靜為主、動(dòng)靜交替的原則安排這一時(shí)段的活動(dòng)。
1.組織幼兒散步
每逢天氣晴朗的時(shí)候，我會(huì)帶著孩子們到花園內(nèi)散步，呼吸新鮮空氣，到小山坡走一走，觀察花草樹(shù)木的變化；在草坪上、大樹(shù)下坐一會(huì)兒，戲耍、捉小蟲(chóng)。在此過(guò)程中，我鼓勵(lì)幼兒與伙伴談一談各自發(fā)現(xiàn)的有趣的事物，以此讓幼兒心情放松。
2.組織幼兒進(jìn)行安靜性游戲
散步后，讓幼兒自由結(jié)伴，三兩成隊(duì)，進(jìn)行睡前的安靜游戲。午睡前的游戲應(yīng)以靜為原則，如：翻繩游戲、閱讀圖書(shū)等游戲活動(dòng)。這些游戲不僅可以培養(yǎng)幼兒的口語(yǔ)表達(dá)能力和社交能力，也保證了幼兒入睡前的良好情緒。
3.組織幼兒聽(tīng)音樂(lè)
在游戲后，我會(huì)組織孩子們躺在床上，聆聽(tīng)一些睡前音樂(lè)。適宜的音樂(lè)不僅有利于幼兒安靜入睡，也使幼兒在聆聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中，避免其入睡前咬被角、啃指甲和玩耍小玩具等不良習(xí)慣。臨床實(shí)踐證明：“輕柔、舒緩的民樂(lè)、輕音樂(lè)，能有效緩解精神緊張，使人心平氣和，情緒平穩(wěn)、放松、安靜，從而改善睡眠。”
在此過(guò)程中，我選用的樂(lè)曲有門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》、莫扎特的《催眠曲》、保羅•塞內(nèi)維爾的《水邊的阿狄麗娜》、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》、班得瑞的《追夢(mèng)人》等。除此之外，還有各種海浪的聲音、鳥(niǎo)鳴的聲音。
三、學(xué)習(xí)自主管理
《指南》中明確指出：“幼兒的身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過(guò)度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成過(guò)于依賴(lài)的不良習(xí)慣。影響其主動(dòng)性、獨(dú)立性的發(fā)展。”
對(duì)于中大班的幼兒，教師應(yīng)給予他們更多的機(jī)會(huì)去獨(dú)立，鼓勵(lì)他們嘗試自主管理。對(duì)此，我根據(jù)幼兒園一日活動(dòng)作息時(shí)間推出了“快樂(lè)值日生制度”。我鼓勵(lì)幼兒先做幾周值日生，讓他了解并適應(yīng)幼兒園的一日活動(dòng)作息安排，產(chǎn)生心理秩序，嘗試自主管理。
四、家園合作
1.家園溝通
通過(guò)電話(huà)聯(lián)系，我建議幼兒的父母盡量多抽時(shí)間陪陪他或者每天打電話(huà)表示關(guān)心，加強(qiáng)與幼兒的親子感情。同時(shí)，幼兒的家長(zhǎng)也要意識(shí)到午睡習(xí)慣的重要性。
2.家園同步
家長(zhǎng)要根據(jù)幼兒園午睡制度進(jìn)行教育，如“不在床上吃東西、玩玩具”，逐漸培養(yǎng)幼兒在家午睡的習(xí)慣。
3.創(chuàng)設(shè)適宜的家庭環(huán)境
我建議幼兒的家長(zhǎng)先在臥室里給幼兒擺放一張小床，讓他適應(yīng)在家長(zhǎng)的陪同下睡覺(jué)。在布置午睡環(huán)境時(shí)，家長(zhǎng)可以讓幼兒選購(gòu)自己喜歡的小枕頭、小被子等。如果睡不著，家長(zhǎng)可以播放一些輕音樂(lè)，幫助幼兒入睡。
