幼兒園午睡至關(guān)重要，這些方法讓孩子分分鐘愛上午睡！
時間：2018-06-20
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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1、寢室環(huán)境不可太花哨
寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨；
2、睡前不要劇烈運動
睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中；
3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛
一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應(yīng)注意關(guān)掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡；
4、老師耐心和孩子溝通
當(dāng)孩子對幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡；
5、睡前不要訓(xùn)斥孩子
睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；
6、睡前適當(dāng)夸獎孩子的優(yōu)點
在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優(yōu)點與進步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉(xiāng)。
7、家長與老師積極配合
家長應(yīng)及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會受到感染，很快進入夢鄉(xiāng)。
