幼兒園午睡至關(guān)重要，這些方法讓孩子分分鐘愛上午睡！
時(shí)間：2019-04-11
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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幼兒園午睡至關(guān)重要，幼兒園孩子午睡難，這些方法讓孩子分分鐘愛上午睡！
注意：飽食后，別強(qiáng)迫小孩入
孩子只有一個(gè)，老師受到多嚴(yán)厲的懲罰，家長得到再多賠償，也無法讓孩子回來，也彌補(bǔ)不了家庭受到的創(chuàng)傷。這種悲劇原本是可以避免的。孩子吃多了，也告訴了老師，可老師卻當(dāng)成是孩子在貪玩，在鬧別扭，強(qiáng)迫孩子入睡，才造成了這樣的惡果。
未送幼兒園的小寶寶，如果吃多了一時(shí)睡不著，家長不要強(qiáng)迫，一起上床講講繪本聊聊天，食物消化一會(huì)兒身體舒服了情緒也培養(yǎng)的差不多，入睡也就容易了。
送了幼兒園的大孩子，家長要加強(qiáng)和老師的溝通，讓老師對(duì)孩子睡眠的個(gè)體差異有所了解。而老師在細(xì)致了解孩子情況后“對(duì)癥下藥”，用正確的心態(tài)去看待不同個(gè)性的孩子，根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，仔細(xì)觀察幼兒的動(dòng)態(tài)，掌握幼兒的午睡情況。
對(duì)晚睡早起，中午不想睡覺，精力還特充沛的幼兒，把孩子午睡時(shí)間推遲幾分鐘，允許他們?cè)诶蠋熒磉叝B紙、看圖書等，讓興奮神經(jīng)系統(tǒng)慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然也就睡了。
1、寢室環(huán)境不可太花哨
寶寶突然換了一個(gè)環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時(shí)應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨；
2、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時(shí)應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中；
3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛
一個(gè)好的睡眠氣氛對(duì)孩子來說也是非常重要的，此時(shí)應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這樣會(huì)更加有利于寶寶快速的入睡；
4、老師耐心和孩子溝通
當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時(shí)，此時(shí)，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡；
5、睡前不要訓(xùn)斥孩子
睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時(shí)忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；
6、睡前適當(dāng)夸獎(jiǎng)孩子的優(yōu)點(diǎn)
在孩子睡覺之前釋放的夸獎(jiǎng)下孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、家長與老師積極配合
家長應(yīng)及時(shí)跟幼兒園的老師進(jìn)行溝通，請(qǐng)老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會(huì)全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會(huì)受到感染，很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
