幼兒園新學(xué)期，如何緩解幼兒開學(xué)綜合癥
時(shí)間：2019-09-03
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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暑假生活準(zhǔn)時(shí)結(jié)束，新學(xué)期就要開始啦！為了孩子們能盡快的適應(yīng)新學(xué)期生活，家長(zhǎng)朋友們開始頭痛“幼兒園開學(xué)”的大難題，攻略已為大家備好，讓我們一起解決“開學(xué)綜合癥”，幫助幼兒擁抱新學(xué)期的美好生活。
開學(xué)綜合癥
在假期結(jié)束之后開學(xué)之始所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學(xué)家們稱之為"開學(xué)綜合癥"。又叫"開學(xué)恐懼癥"。心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
表現(xiàn)：
"開學(xué)綜合癥"有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡、食欲不振等;在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、情緒不穩(wěn)定等。
開學(xué)綜合癥3大BUG
一、害怕上學(xué)
開學(xué)了，小美卻不愿意去幼兒園。媽媽每天送她去幼兒園，她都又哭又鬧，在家一提幼兒園就不吃飯，甚至摔東西。
幼兒放假在家已經(jīng)非常適應(yīng)家庭生活了，每天與父母、親人朝夕相處，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依戀情感，一旦要去幼兒園，情感上就缺少了依戀和安全感，于是“分離焦慮”卷土重來(lái)，一提到要去幼兒園就不開心，甚至發(fā)脾氣。
二、精力不集中
小東是某幼兒園大班的幼兒，開學(xué)已經(jīng)2個(gè)星期了，小東上課時(shí)老打瞌睡、走神。假期里，小東父母忙于生意，無(wú)暇管他，小東每天玩游戲、看電視，困了便睡。開學(xué)了，生物鐘一時(shí)無(wú)法調(diào)整過(guò)來(lái)。
幼兒在幼兒園里的作息時(shí)間和生活、活動(dòng)內(nèi)容相對(duì)固定，幼兒教師也會(huì)進(jìn)行監(jiān)督管理。然而放假在家，幼兒和家長(zhǎng)都較為放松，活動(dòng)較多，幼兒早睡早起的好習(xí)慣早就拋之腦后，取而代之的是幼兒在節(jié)假日的過(guò)度興奮玩耍以及作息時(shí)間的不規(guī)律，久而久之，幼兒的精氣神不足，入園狀態(tài)自然不佳。
三、免疫力下降
一開學(xué)，小花就感冒發(fā)燒了，渾身不舒服，這可急壞了家長(zhǎng)。
幼兒在幼兒園的時(shí)候，每天都會(huì)有固定的戶外活動(dòng)時(shí)間，合理的飲食搭配。但一到假期，常常會(huì)出現(xiàn)幼兒在家看電視、吃零食的畫面。孩子們的作息時(shí)間就沒有了規(guī)律。開學(xué)初突然面對(duì)有規(guī)律的生活，自然難以適應(yīng)，反映在身體上就是免疫力下降，出現(xiàn)不適情況。
橫掃“開學(xué)綜合癥”
攻略一、調(diào)整作息習(xí)慣，恢復(fù)到園所作息時(shí)間
1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時(shí)入園；
2、家長(zhǎng)應(yīng)該繼續(xù)培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣，如獨(dú)立進(jìn)餐、獨(dú)立穿衣等；
3、盡量按照幼兒園的作息安排孩子的生活，逐步培養(yǎng)遵守集體生活規(guī)則的習(xí)慣，便于孩子在新學(xué)期里盡快適應(yīng)集體生活。
攻略二、重視身體健康，注意幼兒衣物增減
1、注意保暖的同時(shí)，衣著不要過(guò)于繁瑣，避免孩子如廁和行動(dòng)時(shí)不便；
2、每天看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)溫度變化及時(shí)調(diào)整衣著，避免穿得過(guò)多或過(guò)少；
3、注意觀察幼兒，出現(xiàn)不舒服的癥狀時(shí)應(yīng)盡快治療，預(yù)防傳染病；
4、遇到特殊情況或幼兒有特殊體質(zhì)要及時(shí)告知教師，避免意外發(fā)生。
攻略三、保證營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)整到有規(guī)律的飲食習(xí)慣
1、幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)需要一個(gè)過(guò)程，在幼兒園可能會(huì)出現(xiàn)飲食不良、吃不飽的現(xiàn)象，建議家長(zhǎng)可以在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時(shí)反饋給老師；
2、 建議幼兒在家吃一些清淡的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；
3、增加活動(dòng)量，及時(shí)補(bǔ)充幼兒的飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證幼兒在近段時(shí)間的身體正常消耗。
攻略四、及時(shí)給予幼兒鼓勵(lì)，從側(cè)面消除孩子的入學(xué)情緒
1、家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和積極情緒對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，可以主動(dòng)與幼兒聊一聊幼兒園生活、幼兒園老師、小朋友，這對(duì)孩子可以起到積極的影響；
2、每天和幼兒交流幼兒園快樂的事，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，這樣會(huì)增強(qiáng)幼兒在園的愉快情緒，以便順利來(lái)園；
3、堅(jiān)持送孩子來(lái)園，防止幼兒因借口不來(lái)園造成幼兒入園困難，幼兒情緒也會(huì)因此受到影響。
攻略五、積極迎接新學(xué)期，適應(yīng)幼兒園生活
1、開學(xué)之初幾天，幼兒容易產(chǎn)生不適應(yīng)的反應(yīng)，請(qǐng)家長(zhǎng)多以正面的方式介紹幼兒園的長(zhǎng)處，別以威脅嚇唬的方式勸說(shuō)幼兒，以免孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生不良印象；
2、家長(zhǎng)和孩子回憶假期里的收獲，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行講述，使孩子表述清楚、有條理；
3、當(dāng)您離開時(shí)務(wù)必和幼兒告別，并溫柔堅(jiān)定的告訴他，放學(xué)時(shí)準(zhǔn)時(shí)接他回家，讓他有溫暖、安全的感覺；
4、家長(zhǎng)應(yīng)積極地與老師交流，及時(shí)了解幼兒的在園情況。
