幼兒園新學期，如何緩解幼兒開學綜合癥
時間：2019-09-03
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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暑假生活準時結(jié)束，新學期就要開始啦！為了孩子們能盡快的適應(yīng)新學期生活，家長朋友們開始頭痛“幼兒園開學”的大難題，攻略已為大家備好，讓我們一起解決“開學綜合癥”，幫助幼兒擁抱新學期的美好生活。
開學綜合癥
在假期結(jié)束之后開學之始所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學期學習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學家們稱之為"開學綜合癥"。又叫"開學恐懼癥"。心理醫(yī)生認為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。
表現(xiàn)：
"開學綜合癥"有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡、食欲不振等;在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、情緒不穩(wěn)定等。
開學綜合癥3大BUG
一、害怕上學
開學了，小美卻不愿意去幼兒園。媽媽每天送她去幼兒園，她都又哭又鬧，在家一提幼兒園就不吃飯，甚至摔東西。
幼兒放假在家已經(jīng)非常適應(yīng)家庭生活了，每天與父母、親人朝夕相處，產(chǎn)生了強烈的依戀情感，一旦要去幼兒園，情感上就缺少了依戀和安全感，于是“分離焦慮”卷土重來，一提到要去幼兒園就不開心，甚至發(fā)脾氣。
二、精力不集中
小東是某幼兒園大班的幼兒，開學已經(jīng)2個星期了，小東上課時老打瞌睡、走神。假期里，小東父母忙于生意，無暇管他，小東每天玩游戲、看電視，困了便睡。開學了，生物鐘一時無法調(diào)整過來。
幼兒在幼兒園里的作息時間和生活、活動內(nèi)容相對固定，幼兒教師也會進行監(jiān)督管理。然而放假在家，幼兒和家長都較為放松，活動較多，幼兒早睡早起的好習慣早就拋之腦后，取而代之的是幼兒在節(jié)假日的過度興奮玩耍以及作息時間的不規(guī)律，久而久之，幼兒的精氣神不足，入園狀態(tài)自然不佳。
三、免疫力下降
一開學，小花就感冒發(fā)燒了，渾身不舒服，這可急壞了家長。
幼兒在幼兒園的時候，每天都會有固定的戶外活動時間，合理的飲食搭配。但一到假期，常常會出現(xiàn)幼兒在家看電視、吃零食的畫面。孩子們的作息時間就沒有了規(guī)律。開學初突然面對有規(guī)律的生活，自然難以適應(yīng)，反映在身體上就是免疫力下降，出現(xiàn)不適情況。
橫掃“開學綜合癥”
攻略一、調(diào)整作息習慣，恢復(fù)到園所作息時間
1、調(diào)整孩子的作息時間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時入園；
2、家長應(yīng)該繼續(xù)培養(yǎng)孩子的生活習慣，如獨立進餐、獨立穿衣等；
3、盡量按照幼兒園的作息安排孩子的生活，逐步培養(yǎng)遵守集體生活規(guī)則的習慣，便于孩子在新學期里盡快適應(yīng)集體生活。
攻略二、重視身體健康，注意幼兒衣物增減
1、注意保暖的同時，衣著不要過于繁瑣，避免孩子如廁和行動時不便；
2、每天看天氣預(yù)報，根據(jù)溫度變化及時調(diào)整衣著，避免穿得過多或過少；
3、注意觀察幼兒，出現(xiàn)不舒服的癥狀時應(yīng)盡快治療，預(yù)防傳染病；
4、遇到特殊情況或幼兒有特殊體質(zhì)要及時告知教師，避免意外發(fā)生。
攻略三、保證營養(yǎng)均衡，調(diào)整到有規(guī)律的飲食習慣
1、幼兒對環(huán)境的適應(yīng)需要一個過程，在幼兒園可能會出現(xiàn)飲食不良、吃不飽的現(xiàn)象，建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時反饋給老師；
2、 建議幼兒在家吃一些清淡的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；
3、增加活動量，及時補充幼兒的飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證幼兒在近段時間的身體正常消耗。
攻略四、及時給予幼兒鼓勵，從側(cè)面消除孩子的入學情緒
1、家長的鼓勵和積極情緒對孩子來說是非常重要的，可以主動與幼兒聊一聊幼兒園生活、幼兒園老師、小朋友，這對孩子可以起到積極的影響；
2、每天和幼兒交流幼兒園快樂的事，并進行適當?shù)墓膭?，這樣會增強幼兒在園的愉快情緒，以便順利來園；
3、堅持送孩子來園，防止幼兒因借口不來園造成幼兒入園困難，幼兒情緒也會因此受到影響。
攻略五、積極迎接新學期，適應(yīng)幼兒園生活
1、開學之初幾天，幼兒容易產(chǎn)生不適應(yīng)的反應(yīng)，請家長多以正面的方式介紹幼兒園的長處，別以威脅嚇唬的方式勸說幼兒，以免孩子對幼兒園產(chǎn)生不良印象；
2、家長和孩子回憶假期里的收獲，鼓勵孩子進行講述，使孩子表述清楚、有條理；
3、當您離開時務(wù)必和幼兒告別，并溫柔堅定的告訴他，放學時準時接他回家，讓他有溫暖、安全的感覺；
4、家長應(yīng)積極地與老師交流，及時了解幼兒的在園情況。
