每個孩子在入幼兒園之前主要是父母、老人或保姆養(yǎng)護，主要生活在家中，環(huán)境比較自由、寬松。上幼兒園是孩子走向社會生活的第一步，孩子必然會有些不適應(yīng)，如何盡快幫助孩子適應(yīng)幼兒園的生活，是擺在幼教工作者面前的頭等大事。

       一、幼兒出現(xiàn)分離焦慮現(xiàn)象的原因

       幼兒從出生起，逐漸發(fā)展和形成了對父母或其他養(yǎng)護者的依戀，依戀的對象成為幼兒安全的象征，是幼兒得以信任、依賴的人。處于自己較為熟悉的環(huán)境中時，大多數(shù)幼兒不太在意是否能看到依戀對象，而在一個陌生的環(huán)境中，依戀對象是否在場或是否在幼兒的視線之內(nèi)，對幼兒來說卻是非常重要的。

       對于幼兒來講，與父母在一起是安全的、自信的，尤其是自己在情感上的需要是能夠得到滿足。但是離開親人后，幼兒會感到不安全，隨著親人的離去，幼兒會突然感到安全感的喪失。處于心理不安全、情緒不穩(wěn)定狀態(tài)的幼兒，會感到茫然不知所措，多數(shù)幼兒首先會抗拒安撫或哭鬧。雖然后來停止了哭泣，但他們會顯得不快樂，不主動與人交往，不探索、不玩耍、表情淡漠，心情憂傷。

       幼兒的情緒具有易受感染、不穩(wěn)定、容易外露等特點。一方面，幼兒之間的情緒容易相互影響，如果其中有個別孩子哭鬧著“要媽媽”，那么其他孩子也常常會隨著哭鬧。

       二、消除幼兒分離焦慮的策略

       為使孩子盡快適應(yīng)幼兒園的生活，家長應(yīng)該在孩子入園前，對孩子在心理上和生理上進行調(diào)整，以減少孩子入園后的焦慮和自卑。

       ①　鼓勵

       家長對孩子上幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚孩子認識的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，我的寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，孩子對幼兒園會有一種期待的心理。

       把孩子要入園當做家里的一件喜事來討論、迎接：“我們寶寶長大了，要到幼兒園里去學本領(lǐng)啦！”讓孩子覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。

       常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領(lǐng)，可以參加各種有意思的活動，有好玩的游戲等等。孩子要是任性、不聽話，就對他（她）說：“如果你表現(xiàn)好，才能讓你到幼兒園玩。”

       ②　睡眠

       家長應(yīng)詳細了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習慣調(diào)整到與幼兒園一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，獨立入睡。

       ③　吃飯

       家長在家里不給孩子喂飯，鼓勵孩子自己吃。吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯，不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。

       ④　表達

       告訴自己的孩子：在口渴時會向成人要水喝，身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。孩子如果尿濕了褲子，要及時告訴老師，讓老師幫助換褲子。

       ⑤　接送

       家長送孩子入園后離開時，應(yīng)自然地與孩子道別。對那些仍然有些擔心的孩子，家長可以答應(yīng)早一點來接他（她）回家，并且要說到做到。家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。幼兒園應(yīng)允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒。當孩子玩得高興時，家長要表示應(yīng)該結(jié)束了，并答應(yīng)他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景。