小牛以前和很多小朋友一樣，出門不愛穿外衣，特別是換季天氣變冷的時候。我們怕他生病，常常得追著他加衣服?？墒窃囅胍幌?，如果小牛18歲離開我們獨立生活時，我們不能陪著他，不能提醒他穿衣服，追著他加衣服，那該怎么辦？看樣子，還是要讓小牛學(xué)會知冷知熱，學(xué)會冷了自己主動加衣服，熱了脫衣服，這樣他才能很好地照顧自己，在身體健康的基礎(chǔ)上去贏得人生道路上一次又一次的成功。

       想要讓孩子學(xué)會知冷知熱，自主穿脫衣物，甚至提前為自己準備好衣服，是有方法的。具體來講，可以參考下面幾招。

 

       第一招：讓孩子感知冷

 

       很多爸爸媽媽都有過這樣的經(jīng)歷。孩子年齡很小，和他講道理根本沒用。尤其是遇到天氣變化的情況。

       媽媽：天氣冷了，穿上外套再出去。

       孩子：我不想穿外套。

       媽媽：不穿會著涼，會感冒的。

       孩子：我不穿。

       遇到這種情況怎么辦呢？

       每次出門的時候，我們都會安排小牛去外面感受溫度，讓他自己感覺到冷，然后再提醒他穿衣服，他能根據(jù)自己的感覺來選擇和決定是否加衣服。

       孩子之所以抵觸穿衣服，是因為他對冷并沒有過切身感受。冷是一種感知，但是我們現(xiàn)在的很多孩子都被成人過度保護，從來不知道什么叫冷，不知道什么是痛，甚至不知道什么是饑餓。

 

       第二招：及時提供支持

 

       當孩子覺得冷以后，父母要及時給他提供支持。千萬不要說風(fēng)涼話，對孩子冷嘲熱諷，比如說：“看，媽媽剛才叫你穿厚點吧，你偏不穿，現(xiàn)在知道冷了吧。”這種態(tài)度反而會讓孩子對穿衣服這件事更加逆反。

       當冬天外面特別冷的時候，小牛只想穿件外套，卻不想穿棉衣。我們通常也不會勉強他，而是把可能需要穿的衣服帶著。這樣當小牛感受到冷的時候，我們就可以不失時機地提供給他。

       只有這樣，才能在孩子感受到冷的時候，給他自主選擇是否穿衣服、穿什么衣服的機會。

 

       第三招：理解生病的概念

 

       如果天氣冷了，孩子不穿衣服，有可能會感冒。一般父母都特別擔心孩子生病，其實，讓孩子知道什么是生病，生病了會流鼻涕，會咳嗽，會發(fā)燒，會給生活帶來不便，這些對于孩子來說容易理解，也有一定的意義。

       比如小牛每次生病的時候，我們都會跟他交流，討論咳嗽是怎么回事，流鼻涕是什么原因。同時，只要他一生病，平時的很多選擇就沒有了，比如吃的選擇，他就只能吃面條，不能吃糖；比如玩兒的選擇，他只能乖乖躺在床上休息，不能在外面瘋跑了。久而久之，孩子就發(fā)現(xiàn)生病不是什么好玩兒的事了。

       的家庭在孩子生病后，反而會給孩子很多特權(quán)，比如看電視、玩Ipad，以致孩子覺得生病還挺好玩兒。這種做法不科學(xué)，必須讓孩子對生病有深刻的體驗，這對后續(xù)建立良好的生活習(xí)慣非常有幫助。

 

       第四招：建立底線規(guī)則

 

       我們的底線規(guī)則就是健康。孩子流鼻涕或者咳嗽時，就要按照媽媽的要求穿衣服。這就是我們多次提到的“溫柔的堅持，有限的選擇”。只有從小建立規(guī)則，長大以后才會建立好習(xí)慣。

       需要注意的是，每個孩子的抵抗力不同，家長應(yīng)當根據(jù)孩子的抵抗力來支持他穿衣服。比如說小牛，他的抵抗力很好，天氣比較冷的時候， 5℃～10℃的溫度下，小牛依然可以穿短褲，不感冒。他的這個抵抗力也是平日里加強鍛煉，逐漸建立起來的。

 

 

       小牛大一點了，會識數(shù)了，我們就開始帶著他關(guān)注天氣預(yù)報。孩子不會天生對天氣預(yù)報感興趣，但是孩子對手機感興趣，所以我經(jīng)常會拿著手機大聲說：“今天降溫到5℃了，我要多穿一些衣服。”小牛就會對我手機上的天氣提示和我說的話感興趣。

       我還做了一個溫度曲線圖。首先我會說，我在溫度高的情況下穿短褲，在溫度低的情況下要加外套。這樣說其實是一種示范，如果這時候講道理，孩子是會逆反的，沒人愛聽媽媽的嘮叨。只要媽媽做到了，孩子就會感知到，就會明白什 么時候要怎樣做。

       慢慢地，小牛對溫度有了理性認識和判斷。他會預(yù)計中午熱，晚上冷，體驗過后，他自己就會說，中午可以穿少點，晚上出去要多穿點。他逐漸在探索時間、天氣、溫度和穿衣服之間的關(guān)系，并開始探索運動和穿衣服之間的關(guān)系了。比如他中午踢足球會感受到熱，所以他自己選擇踢球的時候穿短褲，踢完球感到冷了再套一條長褲。當然有時候即使感到冷，小牛也會不記得加衣服，這是孩子自身規(guī)劃能力有限所致。作為父母，我們不會過多責備和埋怨他，而是在這個過程中不斷提示他，讓他對溫度與穿衣有正確的感知和判斷。

 

 

       上學(xué)的孩子，家長前一晚就要幫助他們做好明天早上的穿衣計劃。

       穿衣計劃如何做？小?，F(xiàn)在上小學(xué)了，一般在睡覺前，我們都會提前討論明天是什么溫度，應(yīng)該穿什么衣服，并事先準備好。因為前面那幾招我們都做了充分鋪墊，到這一步，就順理成章了。

       我們會盡量給孩子多一些選擇，比如他有四條長褲，讓他選擇喜歡穿的。選好后，我會讓他把衣服掛在衣架上，這樣早上起床上學(xué)的時候就不會手忙腳亂，也不會產(chǎn)生很多負面情緒。

       養(yǎng)成做計劃的能力，對人一生都是有很大幫助的。

       現(xiàn)在的小牛，不僅自己對冷暖有明確的感知，還會根據(jù)天氣預(yù)報提前準備衣服。早上冷的時候穿好衣服，中午熱的時候，他會把厚的衣服脫下來。在根據(jù)氣溫穿脫衣服這件事情上，小牛已經(jīng)能夠把自己照顧得不錯了。

       保持健康是孩子需要具備的最基本的能力，其次是感受幸福的能力，最后才是追求成功。我們希望未來的小牛不僅僅自己能夠知冷知熱，而且還能關(guān)心、照顧周圍的人，在我看來，這樣的教育就成功了。