還有半個月，漫長而愉快的暑假就要進入倒計時了?？墒遣簧俸⒆訁s玩興正濃，這讓不少家長看在眼里，急在心里。

暑假后孩子再次入園，往往會出現哭鬧、難送或身體不適，不上幼兒園等現象。究其原因，主要是假期孩子的生活規(guī)律被打亂，家長嬌慣和放縱，這些都給孩子入園帶來不必要的麻煩。怎樣幫助孩子盡快適應幼兒園的生活呢？

1、恢復飲食習慣

許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用暑假好好補償一下。

于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，所以一到吃飯時就端著碗追著喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。

因此，假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫(yī)院。

為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復暑假前的飲食習慣。

2、恢復作息時間

一到假期，好多孩子的生活習慣就改變了，對于玩玩具、吃零食、睡覺等，都想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規(guī)律的生活習慣。

最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規(guī)律，更重要的是影響了孩子的生長發(fā)育。

規(guī)律的生活，能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的起居習慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。

3、培養(yǎng)孩子獨立能力

有些家長對孩子比較溺愛，無論是暑假還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。

所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。

最后，給孩子做心理暗示。暑假這一段時間，孩子們遠離了幼兒園，整天在家長的精心呵護中，隨心所欲的生活。因此假期過后，一聽說要上幼兒園，孩子就會對幼兒園、老師產生恐懼。

因此家長應在家里經常跟孩子一起談論幼兒園的事情，表現出對幼兒園生活的極大興趣，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天他表現得非常好，很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發(fā)孩子入園的動力，不至于“談園色變”。

親愛的家長，行動起來，調整孩子的飲食、作息習慣，孩子才能更快地融進新學期生活。