1、家長首先必須了解孩子

在了解的基礎上才能理解他們，才能幫助他們。

了解，就必須善于聆聽他們的心聲，善于和他們溝通。家長應該鼓勵孩子講出內心的喜怒哀樂，耐心地聽取他們對周圍事物或發(fā)生的事件的評判。在他們講述的過程中盡可能不要去打斷，不要急于批評或評價。

當他們講完后，你再用十分簡練的語言對他的話做一個概述，幫他理清思路。這是他不但獲得了尊重，也有利于他們搞清自己的思路，在互相理解與交流中增強對家長的尊重與信任。在人際溝通基礎上，家長還應培養(yǎng)孩子學會自己與自己溝通，心理學上稱為內在性的溝通，即鼓勵孩子時常和自己對話（腦海中的對話），也就是跳出自己的角色，以另一種角度來看自己，激勵自己。

從目前的家庭情況看，不少家長還不善于親子間的溝通，現(xiàn)在孩子不喜歡家長嘮叨，已成為普遍現(xiàn)象。家長出于好意，不斷重復簡單的語言，老一套的問話，比如作業(yè)做了沒有，考試成績怎樣等等，從小學到高中年年講，月月講，天天講，以為這樣才算盡到家長的責任，其實往往事與愿違，這種單調的刺激、說教的方法，使孩子易于造成厭煩和反感，從而產(chǎn)生逆反心理，在表現(xiàn)形式上往往可能呈現(xiàn)對抗性質。

家長要了解孩子，指導幫助孩子，首先要認真學習家教知識提高家教藝術；對孩子說話，要理智思考不要責怪埋怨；叮囑雖然重要，但要講到點子上；要放心孩子，放心讓孩子去做，做錯了，吸取教訓，無非花點“學費”；該管的要提出具體思路和要求，做后檢查，肯定成績，糾正不足。

2、要善于表達自己的感情

這也是幫助孩子消除困惑的方法之一?，F(xiàn)代的孩子過多的享用和獲取，他們只能接受愛，對父母的一句稍重的言辭，就感到受不了，就生悶氣，就發(fā)脾氣，于是家長就不敢再流露自己的不滿情緒。其實這樣并不能培養(yǎng)出成功的人才。

成功人才的心理基礎可以用公式表述如下：成功人才＝認知能力×情緒能力×行為能力。這其中情緒能力顯得更為重要。如果孩子只能聽贊揚的話，只能捧著、抱著，那是很難成功的。

大家要知道愛迪生的成功與他媽媽南希的教育分不開。但南希并不是只給他關照，給他愛，她也有生氣的時候。愛迪生從小思維就極其活躍，他看到能飛上天空，看到氣球也能上天，就弄來了解能產(chǎn)生氣體的藥粉，和小朋友米杰利偷偷做“實驗”。

結果，米杰利吃了藥粉不久，肚子就痛得要命，幸而搶救得快才免于一死。這件事使南希十分生氣。正是她的生氣，使愛迪生懂得了什么是科學，什么是科學精神。

在表達情感時，要對孩子多鼓勵，而不要替代。常常聽到家長痛苦地說：孩子現(xiàn)在已經(jīng)讀高中了，過去他不會的功課，我還能教教他，現(xiàn)在這么多課，我再行也不能全包了它。請家教也請不起那么多呀！

于是，家長在學習這方面不能幫忙了，就在其他方面盡一切可能“幫助他們”。“去、去、去、去做你的功課，這些事不要你做。”這是高中生家長常說的一句話，似乎這就是“愛”。

其實，這樣做的結果只會壓抑孩子的發(fā)展，只會使孩子感到人生的枯燥、乏味，使他們失去行為的動力，成天處于一種消沉、煩悶之中。一個真正成功的人應該也是個會生活的人，如果他只能讀書，不會生活，他又如何立足于社會呢？

3、分清“父母”和“朋友”的身份界限

在做孩子朋友的同時，千萬不要忘記了你還是孩子的父母，是他們生活、學習的榜樣。

這個界限千萬不可模糊！美國一個青年期研究會的會長約翰.柯爾曼博士認為，孩子有很多行為都是與成人的行為變化有關。他說，成人對自己的習慣、情感和憂慮表現(xiàn)的日益開放，孩子常常效仿大人，大人與孩子之間的界限已經(jīng)模糊不清了。這在一定程度上解釋了孩子為什么產(chǎn)生不良行為。

要做孩子的老師和心理醫(yī)生，家長要重視自身榜樣的作用，要自律。我們常?？吹接械母改敢⒆雍煤脤W習，自己卻從不學習，甚至到要晉升考試時，還作弊；父母要孩子誠實，自己卻經(jīng)常撒謊；父母要孩子講究衛(wèi)生，自己卻不講衛(wèi)生。

心理咨詢工作人員經(jīng)常發(fā)現(xiàn)孩子的困惑很多來自家長的行為，他們會十分困惑地問：為什么大人那么“假”？為了減少孩子的這類困惑，家長必須加強自身的修養(yǎng)。要求孩子做到的，自己必須首先做到。

4、要幫助孩子學會交往

心理學對交往的研究提出了一個相互作用分析的理論，稱作PAC分析理論。它告訴我們，每個人的個性是由三種心理狀態(tài)構成的，這就是：“父母”“成人”“兒童”狀態(tài)。“父母”狀態(tài)以權威和優(yōu)越感為標志，通常以訓斥人的、權威的口氣和行為與人交往。他們說起話來總是“你應該……”“你不能……”“你必須……”。

成人狀態(tài)表現(xiàn)了客觀的理智，這種人的行為表現(xiàn)是待人接物冷靜，深思明斷，尊重別人。這種人說起話來只是：“我個人想法是……”

“兒童”狀態(tài)像孩子似的沖動，表現(xiàn)為服從和任人擺布。這種人說起話來總是“我猜想……”“我不知道……”。

而和孩子交往的理想狀態(tài)是“成人刺激”和“成人反應”。這就是說我們與孩子對話時應該冷靜點，都應該盡可能理智些，應該相互尊重，這樣對話才能進行下去。

5、要教會孩子欣賞自己，悅納自己

人沒有十全十美的，也沒有一無是處的。我們常常發(fā)現(xiàn)，同一群人欣賞一幅畫，有的人贊不絕口，有的人卻認為一錢不值。其原因只是人的看法、想法不同而已，這幅畫并沒改變。我們人更是如此，同一個人，有的人會說你好，有人也會說你不好，如因別人一句褒貶之詞，就把自己搞得情緒振蕩不已，那么，你就會被情緒所驅使，就會陷入“情感的旋渦”。

我們要做情感的主人。要以我們的榜樣和對孩子的真切鼓舞，幫助他們在情緒上逐漸學會獨立，能在任何情況下都能悠悠自得品味人生，都能清醒地認識到自己的優(yōu)勢和不足。對于不足有信心趕上，對自己的優(yōu)勢要敢于展現(xiàn)。要相信自己一定是個有價值的人，是個成功的人。

6、要幫助孩子學會宣泄

當孩子有了不良情緒時，應該幫助他學會宣泄，或是讓他到操場去跑一跑，或是放聲唱一唱，或者與他信任的人談一談，這一切都必須讓孩子明確宣泄要選擇一個合適的環(huán)境，合適的人選。

今天的孩子生活在一個幸運的時代，這個時代比他們的先輩生活的時代有更多的機遇，更好的學習環(huán)境，更安定富足的生活。可是，這個時代又對他們提出了更高、更嚴的要求，他們不僅面臨著日新月異的科學技術知識的挑戰(zhàn)，而且面臨著自我心理能力的挑戰(zhàn)，必須具有良好的心理素質，尤其要經(jīng)的起競爭和挫折的考驗。

    然而，許多孩子卻常常為一點小事而情緒低落，他們可以為自己的長相、為自己的成績、為自己的失敗、為自己……而苦惱，以至不能接受自己。造成這一切的原因，就是因為孩子心中有一塊迷霧，因為他們還缺乏良好的心理素質。