讓孩子過一個好寒假，這封幼兒園寒假家長書送給你
時間：2019-01-11
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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親愛的家長朋友：
愉快的寒假就要開始了！為了讓孩子們合理有效地分配和利用假期時間，充分調(diào)節(jié)身心，我們特意準(zhǔn)備了這封孩子寒假攻略書，請您收下。
一、生活方面
1、忌暴飲暴食
建議家長在寒假期間，為孩子提供的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主，讓孩子多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；盡量保證孩子清淡少鹽的膳食等。家長要特別注意，對高熱量的高脂類和含亞硝酸鹽較多的腌制類食物要特別控制。
每天保證孩子的飲水量，在飲食方面注意葷素搭配，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。讓孩子在過年期間有個好的身體。
2、堅(jiān)持按時作息
家長們?nèi)绻麑⒆勇犞沃纹浒疽?，或大睡懶覺，會導(dǎo)致孩子生物鐘紊亂，精神、身心狀態(tài)都會受到影響，這樣對正處于生長發(fā)育期的孩子危害極大！家長應(yīng)保持孩子已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成的良好作息規(guī)律，通過規(guī)律作息，配合一定的戶外鍛煉幫助孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長。
二、孩子安全不放松
1．不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽臺、門窗或其他高處；教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時關(guān)閉，熱水壺要放在孩子不易碰到的地方；
2．孩子外出要有家長或監(jiān)護(hù)人陪同，不離開成人的視線；乘坐公交或私家車時，尤其上下車時注意交通安全；
3．不燃放煙花爆竹，并遠(yuǎn)離煙花爆竹燃放區(qū)；
4．讓孩子牢記一個聯(lián)系電話，萬一發(fā)生意外可以立即撥打。
三、“壞習(xí)慣”不縱容
寒假里，離開了有規(guī)律的幼兒園或?qū)W校環(huán)境，代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺愛孩子，再加上還有一個春節(jié)，更是孩子容易放縱的時候。在不到一個月的假期時間，就會生出一些壞習(xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
1、睡懶覺
寒假期間孩子可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著寒假沒有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。
2、吃零食
吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理等。
3、看電視
相比簡單粗暴地“我不許你看電視”，最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說比較能夠認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，減少孩子逆反心理的產(chǎn)生。
4、“宅”在家
周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動”。父母要上班的時候，也要請看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
5、兩面派
如果父母或其他家庭成員在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”，造成混亂的感覺，對孩子的心理和人格成長很不利。父母盡量和其他看護(hù)人溝通，保持教育的一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯后活動的時間，開一個小小的家庭會議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評議評議，不帶批評色彩，更不是開“批斗大會”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當(dāng)然，著重表揚(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。
6、依賴心
本來在幼兒園里已經(jīng)會自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對于年紀(jì)小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。對大一點(diǎn)的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點(diǎn)忙，他會因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。
7、人來瘋
“人來瘋”的背后，很可能是孩子受到的關(guān)注不夠多，如果父母平時給予他足夠的關(guān)心，孩子的內(nèi)心就會很安穩(wěn)、平靜，不需要在特殊場合、借由特殊途徑，來獲取額外的關(guān)注。遇到人多熱鬧的場合，小孩子變得興奮起來，也是常有的事，對此父母只需要用平靜的口吻簡單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的場合過分地訓(xùn)斥孩子，這會很傷孩子的自尊心。
8、物質(zhì)欲
春節(jié)大部分家長習(xí)慣給孩子派發(fā)壓歲錢，大部分家長也都會給孩子買新衣服、新玩具什么的，親朋好友來家里玩，往往會給孩子買點(diǎn)禮物。這些都會助長小孩子對物質(zhì)的欲望。最糟糕的情況是，父母平時不太有時間陪孩子，借著假期、節(jié)日，就使勁給他買東西作為補(bǔ)償，其實(shí)不是在對孩子好，只不過是給自己一點(diǎn)心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習(xí)慣。背后的心理動因是，他覺得給他買東西就是對他好的表示，心理上的匱乏靠物質(zhì)來補(bǔ)。
壓歲錢作為一項(xiàng)風(fēng)俗可以保留，但要告訴孩子，應(yīng)該向每一位給他壓歲錢的長輩表示感謝，不要讓他覺得這是自己“理應(yīng)”得的。至于討要東西這個壞習(xí)慣，單單批評教育是不夠的，父母最好不要用“買東西”這種方式來對孩子好，也請祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西，多花點(diǎn)時間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利于孩子的成長。
最后，祝家長朋友和孩子們假期愉快！
