請(qǐng)靜靜聆聽(tīng)孩子心中“恐懼”的小秘密
時(shí)間：2019-07-29
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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“恐懼”是什么？它可以說(shuō)是人類(lèi)甚至說(shuō)是動(dòng)物基本情緒反應(yīng)之一。當(dāng)恐懼來(lái)臨時(shí)，我們馬上就能感受到自己身體的反應(yīng)——眼睛睜大、呼吸加快、肌肉緊繃，隨時(shí)準(zhǔn)備采取逃跑或防御行動(dòng)。在教科書(shū)上我們會(huì)看到一個(gè)詞“應(yīng)激反應(yīng)”，就是對(duì)以上身體反應(yīng)的命名。長(zhǎng)期處于“應(yīng)激反應(yīng)”狀態(tài)對(duì)身體健康是不利的。因此，我們不希望自己總是處于這樣一種狀態(tài)下，尤其不希望兒童處于這種狀態(tài)下。
研究表明：體驗(yàn)過(guò)強(qiáng)烈消極情緒的兒童，較難抑制自己的感受，也不容易從干擾事件上轉(zhuǎn)移注意力。因此他們受到挫折時(shí)更容易發(fā)怒或侵犯別人，與老師和同伴的關(guān)系較差（《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)》）。而恐懼這種消極情緒就是幼兒期常見(jiàn)的消極情緒。
一、案例描述
場(chǎng)景一：醫(yī)院看病
半夜TT劇烈的咳嗽聲，驚醒了家人。從TT喉嚨里發(fā)出“嘶嘶”的聲音，家里人很擔(dān)心。然而最擔(dān)心的卻是TT自己。他感覺(jué)自己快不能呼吸了，疼痛和對(duì)疾病未知的恐懼讓TT不能繼續(xù)睡覺(jué)。他用盡自己的力氣大聲哭泣，以此來(lái)表達(dá)內(nèi)心的恐懼。媽媽輕輕地抱起他，對(duì)他說(shuō)：“TT，別怕啊。你現(xiàn)在小嗓子生病了，所以會(huì)有些疼。就像你的小玩具壞了一樣。還記得你的西瓜玩具嗎？它也生病了，我們把它拿去修理了。它很堅(jiān)強(qiáng)，修好就沒(méi)事了。我們也要堅(jiān)強(qiáng)哦。媽媽知道你難受，媽媽會(huì)陪著你去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)幫助你的。”TT聽(tīng)到媽媽這樣說(shuō)，停止了大聲哭泣，緊緊抱著媽媽。
媽媽帶TT來(lái)到醫(yī)院。TT的喉嚨雖然還是疼，但是他不再哭泣，而是對(duì)醫(yī)院的環(huán)境感興趣，一會(huì)做做椅子，一會(huì)站在電子秤上玩一玩。輪到TT看診時(shí)，他很配合醫(yī)生的檢查。最讓媽媽驚奇的是，TT在扎手指時(shí)一聲不哭，還好奇地用手指玩弄起自己流出的血液。
場(chǎng)景二：打雷閃電
TT經(jīng)常聽(tīng)鄰居小朋友說(shuō)，晚上下雨打雷的聲音好嚇人。他問(wèn)：“媽媽?zhuān)愫ε麓蚶讍幔?rdquo;媽媽說(shuō)：“我不害怕。”TT又問(wèn)：“你為什么不害怕？”媽媽說(shuō)：“因?yàn)槲液苡赂野?，我不怕打雷的聲音、不怕放鞭炮的聲音，那些大聲音嚇不到我。我只要捂住耳朵，那些聲音就變小了。所以沒(méi)什么可怕的。”媽媽問(wèn)：“TT，你害怕嗎？”TT說(shuō)：“我也不害怕，我也會(huì)捂住耳朵，沒(méi)什么可怕。”TT問(wèn)：“那為什么會(huì)打雷？”媽媽說(shuō)：“我想可能是因?yàn)橄掠甑臅r(shí)候，云朵看不清路了，不小心撞到了一起，哈哈。這是媽媽的答案，將來(lái)你長(zhǎng)大了，可能會(huì)有你的答案哦。”
場(chǎng)景三：夢(mèng)的來(lái)臨
有一天睡覺(jué)前，TT說(shuō)：“媽媽?zhuān)矣悬c(diǎn)害怕睡覺(jué)。”媽媽問(wèn)：“為什么呢？”TT小聲地說(shuō)：“因?yàn)?，一睡覺(jué)我就會(huì)離開(kāi)家了……”媽媽意識(shí)到，TT記得自己做夢(mèng)的場(chǎng)景了，心里很開(kāi)心，說(shuō)明TT的記憶力隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越強(qiáng)了。但是TT不知道自己晚上在做夢(mèng)，分不清楚真實(shí)和想象、分不清楚現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境是很正常的。媽媽說(shuō)：“TT沒(méi)有離開(kāi)家，你一直都在家的。我們每個(gè)人睡著了，都會(huì)做夢(mèng)。做夢(mèng)時(shí)，我們就會(huì)假假地離開(kāi)家。”TT問(wèn)：“媽媽?zhuān)阋矔?huì)做夢(mèng)嗎？也會(huì)離開(kāi)家嗎？”媽媽很開(kāi)心地回答：“當(dāng)然啦。媽媽一晚上會(huì)做很多夢(mèng)，也會(huì)想象自己去很多地方。但是媽媽知道那不是真的離開(kāi)家。我一直都在家里。媽媽也會(huì)緊緊地抱住你。不會(huì)讓你離開(kāi)家的。”媽媽繼續(xù)說(shuō)：“我們每個(gè)人都需要做夢(mèng)的。白天我們學(xué)了很多本領(lǐng)，就像我們的小肚子吃了很多食物，晚上我們的小腦袋就把白天學(xué)的本領(lǐng)分類(lèi)放好。”TT開(kāi)心地回應(yīng)：“腦袋里的小精靈把它們裝上小火車(chē)（繪本《肚子里有個(gè)火車(chē)站》）……”媽媽說(shuō)：“是呀，是呀。這樣到了第二天，我們的小腦袋才能再學(xué)新本領(lǐng)。快睡吧，我們要去做美夢(mèng)嘍。”TT說(shuō)：“我要做玩玩具的夢(mèng)……”
媽媽說(shuō)：“好的，玩玩具的夢(mèng)真好。睡吧。”TT閉上眼睛，努力睡覺(jué)。
場(chǎng)景四：闖進(jìn)臥室的小飛蛾
TT在床上，揮動(dòng)著手，大叫：“救命啊，有蟲(chóng)子……”媽媽一看，原來(lái)臥室里闖進(jìn)一只小飛蛾。TT對(duì)這個(gè)不速之客，有點(diǎn)恐懼，大喊大叫，擔(dān)心小蛾子會(huì)咬他。其實(shí)媽媽也有些怕突然飛進(jìn)來(lái)的小昆蟲(chóng)。在奶奶的幫助下，成功抓住了小蛾子。奶奶說(shuō)：“不怕，不怕。你看它這么小，不咬人的。”奶奶把小蛾子，拿給TT，“你可以摸摸它。”TT小心地摸了一下小蛾子，然后放心地嘿嘿笑了起來(lái)。
媽媽很開(kāi)心地看著TT和奶奶的互動(dòng)。也說(shuō)了一句，“是的，小蛾子不咬人，就是摸了需要洗洗手。”
TT說(shuō)：“小蛾子不咬人。小蚊子、小蜜蜂會(huì)咬人。”
媽媽說(shuō)：“是啊。有的動(dòng)物會(huì)咬人。不過(guò)它們都是小小的，我們?nèi)祟?lèi)大大的。才不怕它們。”
二、案例分析
幼兒期常見(jiàn)的恐懼現(xiàn)象有很多，包括對(duì)身體疾病的恐懼、對(duì)陌生環(huán)境的恐懼、對(duì)動(dòng)物的恐懼、對(duì)較大聲音自然現(xiàn)象的恐懼、對(duì)引發(fā)過(guò)往消極情緒記憶事物的恐懼等等。案例描述的是TT小朋友從2歲半到4歲期間經(jīng)歷的恐懼事件。
場(chǎng)景一是幼兒對(duì)自己身體疾病的恐懼。一般2歲左右的幼兒一般只會(huì)對(duì)疼痛本身產(chǎn)生恐懼。比如到醫(yī)院打預(yù)防針時(shí)，2歲左右的大部分幼兒在針頭進(jìn)入身體前都沒(méi)有恐懼的表現(xiàn)。只有當(dāng)針頭進(jìn)入身體產(chǎn)生疼痛感覺(jué)，幼兒才會(huì)出現(xiàn)哭鬧、掙扎等抗拒行為。2歲半的TT生病時(shí)，恐懼就源于身體的疼痛感覺(jué)以及對(duì)這種疼痛的未知，他對(duì)醫(yī)院等沒(méi)有特定概念。媽媽利用孩子的心理特征，判斷恐懼的原因，逐漸減緩TT的恐懼體驗(yàn)。首先媽媽通過(guò)增加認(rèn)知內(nèi)容消除TT對(duì)未知的恐懼；其次鏈接孩子已有經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行感覺(jué)的替換轉(zhuǎn)移，把玩具的生病與TT的生病鏈接到一起，把生病事件賦予故事場(chǎng)景，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)于身體的關(guān)注，使得疼痛感降低；第三，賦予醫(yī)生積極正向的形象，讓孩子從獲得幫助的角度看待就醫(yī)行為，孩子沒(méi)有對(duì)醫(yī)院產(chǎn)生恐懼。
場(chǎng)景二是幼兒對(duì)于較大聲音自然現(xiàn)象的恐懼。孩子對(duì)較大聲音的恐懼是人類(lèi)生物進(jìn)化的產(chǎn)物。較大聲音很容易引發(fā)孩子的恐懼體驗(yàn)，然而隨著成長(zhǎng)中對(duì)較大聲音的合理認(rèn)知，這種恐懼一般都會(huì)慢慢消退。
場(chǎng)景三是幼兒對(duì)陌生現(xiàn)象的恐懼。做夢(mèng)是人類(lèi)正常的心理現(xiàn)象，然而能夠?qū)?mèng)境有記憶是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸發(fā)展獲得的。TT恐懼的并不僅僅是做夢(mèng)這種現(xiàn)象，還包括夢(mèng)境中自己身處的陌生環(huán)境，以及對(duì)媽媽不在自己身邊的恐懼。幼兒的成長(zhǎng)是一個(gè)從依賴(lài)到獨(dú)立的過(guò)程。嬰幼兒會(huì)與主要照顧者之間形成一種依戀關(guān)系，以保障自己的安全成長(zhǎng)。因此嬰幼兒會(huì)抗拒依戀對(duì)象的離開(kāi)，對(duì)依戀對(duì)象的離開(kāi)會(huì)產(chǎn)生恐懼的體驗(yàn)。
場(chǎng)景四是幼兒對(duì)陌生動(dòng)物的恐懼。因?yàn)?歲左右的幼兒有動(dòng)物會(huì)引發(fā)身體傷害的認(rèn)知，因此會(huì)對(duì)陌生動(dòng)物產(chǎn)生恐懼。
三、化解有方
1.耐心傾聽(tīng)，接納和理解幼兒的恐懼情緒
引發(fā)幼兒恐懼情緒的原因很多，不同原因需要我們采取不同的應(yīng)對(duì)策略，因此我們需要耐心傾聽(tīng)孩子說(shuō)了什么，認(rèn)真觀察孩子的表現(xiàn)，以此來(lái)做出較為準(zhǔn)確的判斷。同時(shí)，成人耐心傾聽(tīng)的行為本身也可以緩解幼兒的恐懼情緒。因此耐心傾聽(tīng)是我們化解幼兒恐懼情緒的關(guān)鍵步驟。
2.積極引導(dǎo)，緩解幼兒恐懼的心理體驗(yàn)
基于對(duì)引發(fā)幼兒恐懼情緒原因的判斷，我們可以用自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)幼兒進(jìn)行引導(dǎo)。我們可以豐富孩子的相關(guān)認(rèn)知內(nèi)容，緩解其對(duì)未知世界的恐懼；可以創(chuàng)設(shè)美好積極的故事場(chǎng)景，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)恐懼事件的關(guān)注，減輕其恐懼引發(fā)的消極體驗(yàn)。
3.商量探討，與幼兒共同尋找應(yīng)對(duì)恐懼的辦法
恐懼情緒是一種正常的心理現(xiàn)象。面對(duì)孩子的哭鬧、掙扎等表現(xiàn)，成人要冷靜對(duì)待。成人在安撫幼兒的同時(shí)，可以嘗試引起幼兒對(duì)恐懼事物的好奇心，轉(zhuǎn)恐懼體驗(yàn)為探究體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，幼兒可以成為應(yīng)對(duì)恐懼的主導(dǎo)者，增強(qiáng)幼兒自身的力量感。
4.鼓勵(lì)挑戰(zhàn)，在游戲或生活中發(fā)展幼兒不怕困難的堅(jiān)毅品質(zhì)
幼兒恐懼體驗(yàn)的大小還受到自身心理品質(zhì)的影響。不安全感強(qiáng)烈、心理品質(zhì)脆弱的幼兒，其恐懼情緒越頻繁、體驗(yàn)越強(qiáng)烈。因此我們一方面要關(guān)注幼兒的恐懼表現(xiàn)、與孩子建立親密、穩(wěn)定的關(guān)系，從而滿(mǎn)足其安全感發(fā)展的心理需求。另一方面，我們可以通過(guò)鼓勵(lì)幼兒挑戰(zhàn)困難的方式，在游戲或生活中發(fā)展幼兒堅(jiān)毅、不怕困難的心理品質(zhì)。例如玩有挑戰(zhàn)難度的游戲；當(dāng)幼兒在生活中遇到挫折時(shí)，鼓勵(lì)幼兒自己想辦法解決，并告訴他，這就是勇敢的表現(xiàn)等。
孩子來(lái)到這個(gè)世界，最初的體驗(yàn)可能不是快樂(lè)、幸福等等感受，而是“恐懼”。因?yàn)榭謶值捏w驗(yàn)是動(dòng)物自我保護(hù)的一種機(jī)制。當(dāng)很多人說(shuō)起童年，都認(rèn)為童年是快樂(lè)的、幸福的，或許他們已經(jīng)忘記了自己的童年，曾經(jīng)也是充滿(mǎn)恐懼和無(wú)力感的。可能正是因?yàn)橥昶诘倪@些消極體驗(yàn)，才讓兒童對(duì)“成人世界”充滿(mǎn)了憧憬，讓兒童萌生了想要“長(zhǎng)大”的心理期許。
