為什么要讓孩子學(xué)游泳？這些你都知道嗎？
時(shí)間：2019-08-09
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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夏日酷熱難耐，不管誰(shuí)都喜歡在泳池中享受清涼，帶孩子游泳是一項(xiàng)很好的消暑利器。不過(guò)，讓孩子學(xué)會(huì)游泳并不是一件簡(jiǎn)單的事，今天就來(lái)梳理一下，孩子學(xué)游泳要注意的那些事！
讓孩子學(xué)游泳的理由
有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進(jìn)孩子大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)孩子的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。
幫助長(zhǎng)高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高的增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，孩子在水中可以自由地活動(dòng)四肢，能促進(jìn)骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。
促進(jìn)消化
游泳使孩子的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使孩子的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化來(lái)攝取大量的養(yǎng)分，加速孩子的生長(zhǎng)速度。
提高肺活量
游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)孩子胸廓的發(fā)育有良好的作用。
有助心臟健康
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)孩子皮膚的拍擊能對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使孩子的心臟得到很好的鍛煉。游泳使孩子全身肌肉的耗氧量增加，能有效促進(jìn)血液的循環(huán)，提高孩子的心臟功能。
孩子游泳的注意事項(xiàng)
做好前期準(zhǔn)備
泳池的水溫通常比體溫低，在下水前應(yīng)該做些熱身準(zhǔn)備，一般10到15分鐘，需活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止入水過(guò)冷而抽筋，必要時(shí)可以用冷水擦身以適應(yīng)水溫。切忌全身汗水就直接下水游泳，應(yīng)擦干汗水后休息片刻，待毛孔收縮后再入水。
不適合游泳的時(shí)間段
游泳前不適合給孩子吃得過(guò)飽，因?yàn)槲改c消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，入水后胃部受到水的壓力及冷刺激，容易引起痙攣、腹痛。建議家長(zhǎng)帶孩子游泳最好是在飯后40分鐘左右。
確認(rèn)孩子是否有疾病
患有中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病的孩子去游泳只會(huì)加重病情。同時(shí)在孩子感冒期間也不適合游泳，尤其是發(fā)熱、身體疲倦無(wú)力，容易發(fā)生腿抽筋，意外昏迷。在感冒痊愈的1-2周內(nèi)也不宜游泳。
有熟悉水性的人陪伴
孩子永遠(yuǎn)不能單獨(dú)下水。當(dāng)孩子下水時(shí)，旁邊必須有一個(gè)會(huì)游泳的成年人，不要把注意力放在書上或者手機(jī)上，要時(shí)刻留意著孩子。就算較大的孩子已經(jīng)諳熟水性，但仍需受到監(jiān)督。
孩子在水中的安全性要引起家長(zhǎng)的足夠重視，下面小朋友的哪些行為對(duì)的，請(qǐng)孩子來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧！
游泳后的注意事項(xiàng)
泳池里人多細(xì)菌多，游泳后可以用生理鹽水為孩子沖洗眼睛或使用兒童專用滴眼液來(lái)保護(hù)孩子眼睛的健康。另外，孩子要洗澡，以免泳池細(xì)菌殘留皮膚造成皮膚過(guò)敏。
最后提醒大家，盛夏來(lái)臨肯定是公共游泳池的高峰期，但也是一些疾病的高發(fā)期。希望家長(zhǎng)能做好以下預(yù)防！
▼防紅眼病
6-8月份是發(fā)病高峰，而公共游泳池是傳播紅眼病最多的地方。因此，到了公共泳池，應(yīng)加強(qiáng)自我防護(hù)，注意戴上游泳鏡，不要和他人共用浴品，游泳時(shí)不要用手揉眼睛。
▼防中耳炎
游泳時(shí)，若不慎耳朵進(jìn)水，易誘發(fā)急性中耳炎。因此，一定要護(hù)好耳朵，防止污水進(jìn)耳。一旦耳朵進(jìn)水，上岸后可采取單足跳躍法，頭歪向進(jìn)水一側(cè)，單足跳躍十幾下，促使水向下從外耳道流出。
▼防皮膚病
孩子的皮膚嬌嫩，很容易受到病毒和細(xì)菌的侵害。皮膚浸泡在水中的時(shí)間越久，感染皮膚病的機(jī)會(huì)就會(huì)增高，因此要避免泡水太久，預(yù)防孩子感染真菌性皮膚病，如體癬、足癬、水猴子等。
▼防曬傷
為防止曬傷，不要在太陽(yáng)猛烈的上午11時(shí)至下午4時(shí)這段時(shí)間去游泳，宜選擇清晨和傍晚。
