秋冬季節(jié)給家長的10條建議
時間：2019-10-25
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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進(jìn)入秋冬季節(jié)以來，天氣說冷就冷，而且早晚溫差大，很多孩子容易生病。孩子生病，最著急擔(dān)心的莫過于家長了，為了防止孩子生病，很多家長對孩子過分的保護(hù)。家長的心情可以理解，但過度保護(hù)的方式對孩子的健康成長卻并不十分有利。針對這種現(xiàn)象，幼兒園應(yīng)積極開展家園共育工作，和家長一起幫助孩子健康度過秋冬季節(jié)。我們可以給家長們10個建議，向他們傳遞科學(xué)的御寒理念。
1、戶外活動時間不能少
大量事實表明，堅持參加戶外活動的孩子患感冒的幾率明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。
2、穿著適當(dāng)
衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果反而適得其反，更容易讓孩子出汗感冒。
3、吃好早餐
吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生的足夠熱量可增強(qiáng)御寒能力。應(yīng)每天堅持準(zhǔn)時送孩子來園，保證不錯過幼兒園的早餐時間。幼兒園三餐都是由保健醫(yī)生精心挑選并科學(xué)合理搭配而成，能夠補(bǔ)充孩子身體所需營養(yǎng)。
4、飯前、吃東西前一定要洗手
堅持飯前洗手的習(xí)慣。在孩子吃食物之前，一定要監(jiān)督其先把手洗干凈。大人喂孩子食物，也不要直接用手拿，避免經(jīng)食物傳播感冒病毒。
5、盡量保持室溫相對恒定
室內(nèi)外溫度變化大，孩子更容易患感冒。所以，室內(nèi)的通風(fēng)很重要，白天家里要經(jīng)常開窗通通氣，保證空氣流通。不要怕孩子吹風(fēng)會著涼，要知道污濁空氣對孩子的健康更不利。
6、著涼之后，采取措施
孩子著涼受寒之后，應(yīng)馬上到溫暖的房間或床上暖和一會兒，同時多喝些熱水、熱湯以排毒，必要時還可飲用姜湯進(jìn)行驅(qū)寒。
7、家人感冒，盡量隔離
家里如有人感冒，應(yīng)避免病人與孩子直接接觸，特別避免面對面坐著，更不可同床睡覺。
8、開展健康教育
讓孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服，不要對著吹空調(diào)，多運動，雨天不要淋雨等
9、感冒多發(fā)或流行時少外出
不要帶孩子到人員密集的公共場所，患病后也不要到別人家串門，防止交叉?zhèn)魅尽?
10、不斷增強(qiáng)自身抵抗力
據(jù)研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的孩子，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應(yīng)該多運動，不斷增強(qiáng)自身抵抗力，并做好預(yù)防。希望每個孩子都能夠做個冬天的小勇士，健健康康地度過寒冷的秋冬。
