在家如何合理對(duì)幼兒進(jìn)行保健
時(shí)間：2020-04-02
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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換季的時(shí)候幼兒很容易生病，在這個(gè)時(shí)候要做好保健工作。那么，你知道宅在家的時(shí)候怎么合理對(duì)幼兒進(jìn)行保健嗎?
忌家長(zhǎng)摟著孩子睡
因?yàn)槌扇撕舫龅亩趸紩?huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
忌俯臥勢(shì)
幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。
忌蒙頭勢(shì)
冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖和些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
幼兒保健常識(shí)
一、避免著涼
這個(gè)換季的時(shí)候，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，因此要給幼兒穿對(duì)衣服，避免著涼。
二、保護(hù)皮膚
天氣干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)擦點(diǎn)護(hù)膚霜。
三.注意室溫
對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
五、控制好運(yùn)動(dòng)量
寶寶們是很喜歡外邊的世界，那么身為父母也不能讓寶寶過度疲勞，不能讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間在外邊運(yùn)動(dòng)。但也不能整天悶在家里，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)寶寶的免疫力?？偠灾?，要控制好寶寶每天都運(yùn)動(dòng)量。
幼兒保健要注意什么？
1、少吃”上火“的食物
孩子容易上火,因此從飲食上也要格外的注意。避免飲食中有刺激性過強(qiáng)的食物,水果類也盡量少吃荔枝、龍眼、橘子等,盡量避免吃油炸類食物、辛辣類食物。
2、不要吃過于冰冷的食物
要注意寒涼傷脾,孩子本身脾胃就相對(duì)較弱,因此,如果給孩子吃過于冰冷的食物,會(huì)造成脾胃不和,很容易出現(xiàn)一些胃腸方面的疾病。
