開學(xué)前請幫孩子做好返園準(zhǔn)備
時(shí)間：2020-05-06
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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隨著疫情形勢的日漸明朗，越來越多的省市都明確發(fā)布了關(guān)于本地區(qū)的開學(xué)時(shí)間，“五一”小長假之后，全國各地多省市幼兒園將迎來春夏開學(xué)季。隨著返園時(shí)間不斷臨近，為保證孩子以最佳狀態(tài)及健康的體格投入到新的學(xué)習(xí)和生活中，請各位家長抓緊時(shí)間做好這6件事，幫助孩子健康、快樂地返園！
一、培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣
居家期間，家長要重視每一次洗手、洗漱時(shí)與孩子的互動(dòng)，逐步培養(yǎng)他們良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、勤洗手
家長外出回家后要更換衣物和鞋、洗手后才能抱孩子。教育孩子在以下情況都要使用肥皂或洗手液洗手：
入園后或從戶外進(jìn)入室內(nèi)后、進(jìn)食前、如廁前后、接觸眼鼻口前、接觸污漬后、擤鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品（電梯按鈕、扶手等）后、接觸動(dòng)物后、感覺手臟時(shí)等。
2、保持咳嗽、打噴嚏禮儀
教育孩子如果要咳嗽或打噴嚏，應(yīng)用紙巾遮住口鼻，并將污染的紙巾立即扔進(jìn)有蓋的垃圾箱，再用流動(dòng)的清水認(rèn)真洗手。如果來不及用紙巾，可以用彎曲的手肘掩護(hù)，然后認(rèn)真清洗手臂。
二、保持規(guī)律的作息，平衡膳食
1、好習(xí)慣是孩子進(jìn)步的前提，壞習(xí)慣會(huì)摧毀進(jìn)步的根基。孩子尚小，家長的引導(dǎo)至關(guān)重要。在開學(xué)前1-2周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的生活起居和飲食搭配，讓孩子提前適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏，在心理上和身體上做好開學(xué)的準(zhǔn)備。
2、督促孩子堅(jiān)持在園形成的起床、就餐、午睡等生活規(guī)律。家長要注意自己的作息規(guī)律，不熬夜刷劇、玩游戲，給孩子做好榜樣。
3、改變孩子的飲食習(xí)慣，做到按時(shí)吃、適量吃、營養(yǎng)均衡。例如，每天應(yīng)保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物（每日推薦150-200g），包括魚、瘦肉、蛋、大豆和堅(jiān)果等；多吃新鮮蔬菜和水果（每日推薦蔬菜500g以上、水果200g左右，其中深色蔬果類占一半）；每日攝入充足的水分，盡量不喝含糖飲料。
三、適當(dāng)鍛煉，提高孩子的免疫力
1、想要少生病，從根本上還需要擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，這樣才能更好地抵御病毒。在幼兒園，每天老師都會(huì)組織孩子開展兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，讓他們愉快游戲的同時(shí)提高身體免疫力。部分條件允許的地區(qū)，家長可挑選天氣晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出戶外，與外界保持接觸。
2、陰雨天里，家長則可以利用家里的一些常用物品和材料開展居家鍛煉，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，還有助于培養(yǎng)親子關(guān)系。
四、培養(yǎng)孩子的生活自理能力
“自己的事情自己做”是幼兒園生活的基本要求。但根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，每到假期，就會(huì)出現(xiàn)部分家長包辦代替孩子穿脫衣服、整理房間等現(xiàn)象。這不僅會(huì)讓他們形成依賴心理，同時(shí)也會(huì)使其自理能力出現(xiàn)“退化”，開學(xué)后難以適應(yīng)幼兒園集體生活。
建議家長盡量讓孩子自己吃飯、穿衣、如廁等，不要因他們做得太慢或者不合自己心意，就忍不住去幫忙。此外，家長還可以引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)，這樣既培養(yǎng)了孩子的自理能力和獨(dú)立意識(shí)，還能增強(qiáng)孩子的家庭責(zé)任感。
五、調(diào)整心態(tài)，及時(shí)傳遞正能量
漫長的假期里，孩子在家已不同程度上感受到了疫情給生活帶來的變化，雖然孩子基本從心理上接受了新的生活和交往方式，但也容易出現(xiàn)焦躁不安、易怒愛哭等不良情緒。特別是部分小班的孩子，可能會(huì)產(chǎn)生外面有病毒而不敢去上幼兒園的恐懼和焦慮。這時(shí)候，請家長們一定要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒和心理，多多引導(dǎo)和關(guān)懷，及時(shí)傳遞正能量，讓孩子對幼兒園生活充滿期待。
六、積極配合園所各項(xiàng)工作
特殊時(shí)期，請家長提前熟悉并牢記開學(xué)后入園離園流程和注意事項(xiàng)，積極配合園所各項(xiàng)工作。例如，家長需錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)接送孩子，即送（接）即走。家長不送孩子進(jìn)入班級(jí)，有條件的不進(jìn)入幼兒園大門，經(jīng)衛(wèi)生保健人員進(jìn)行晨檢；晨檢合格后，家長在指定位置將孩子交給班級(jí)教師，班級(jí)教師再帶進(jìn)班；下午離園時(shí)，可分不同區(qū)域、不同時(shí)間點(diǎn)，由家長在大門口接回孩子。在送孩子入園和離園時(shí)，人群之間保持一定距離（間距1米以上），避免人多聚集和交叉感染。
