在臨床工作中，我經(jīng)常碰見一些反復生病的孩子，這些孩子的家長反映，孩子沒上幼兒園前，很少生病，可是一上幼兒園就生病了。比如手足口、腮腺炎、水痘、痢疾等，往往是幼兒園里一個孩子得了，就會導致很多孩子跟著得。那么有什么辦法可以讓孩子在幼兒園少生病呢?下面談談我個人的經(jīng)驗，供大家參考。

許多家長抱怨：孩子一去幼兒園就生病，一定是幼兒園有“問題”其實，也不完全是這個原因。初上幼兒園生病，就是一種不適應的表現(xiàn)。孩子進入幼兒園，類似我們成人走入社會，連大人都可能不適應，更何況孩子。

由于離開了熟悉的環(huán)境和家人，在陌生的環(huán)境下，孩子必然有恐懼、害怕，焦慮的情緒，加上幼兒園孩子多，交叉感染的機會增多，必然會導致孩子身體的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。

愛生病就是免疫力低下嗎？

同樣的環(huán)境，有些孩子很少生病，而自己的孩子卻老生病，是不是自己的孩子免疫力低下呢?從總體上看，正常兒童的免疫功能的確不如成人，但通常叫生理性免疫力低下，這是人體成長的一個過程，不屬于病態(tài)。因為從嬰兒一出生開始，身體的免疫系統(tǒng)就像其他系統(tǒng)一樣，同樣經(jīng)歷著發(fā)育成熟的過程。

換句話說，適當?shù)纳⒆舆€是有意義的，每生一次病，孩子的免疫功能就完善一些，身體也就適應了新的環(huán)境。但生病的幾率不應超過一定數(shù)量(通常一個孩子一年感冒次數(shù)不超過7次就算正常)。孩子初上幼兒園有個適應過程，所以最初得幾次感冒也是正?，F(xiàn)象。因為個體差異等因素，到底多長時間孩子能徹底適應還不完全確定。

但有一點，如果得病次數(shù)很多，那就有問題，應該去醫(yī)院檢查一下。

少生病的方法

良好的心理教育

讓上幼兒園的孩子少生病，我認為心理教育是第一位的。

家長要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要給他灌輸一些幼兒園的概念。

要時不時地告訴他，幼兒園里有許多小朋友和他一樣，在里面生活、學習和玩耍。

有時間最好帶孩子多去幼兒園里看看。

如果沒有這種條件，可以買一些小孩子在幼兒園里玩或唱歌的光碟。

這樣，孩子就自然而然有了心理準備，上幼兒園時就會大大降低恐懼的心理了。

孩子上了幼兒園以后，更要不斷地鼓勵和夸獎他。

我曾經(jīng)請教了幾位媽媽，他們教了我很多“招數(shù)”，當孩子剛上幼兒園時，盡量跑在其他家長前面去接孩子。早接他，還要給他買禮物作為鼓勵，夸獎他很勇敢，這樣孩子就會非常高興。所以，讓孩子盡快適應新環(huán)境，是孩子少生病的前提條件。

合理的飲食結(jié)構(gòu)

如今雖說生活條件好了，而且都是一個孩子，可是大多年輕的爸爸媽媽都是工作族，愛孩子卻不會喂養(yǎng)，挑食不愛吃菜的孩子越來越多。

從小不注意給孩子合理飲食，孩子營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，上了幼兒園，吃沒吃飽或吃好更得不到保證。

所以，這樣的孩子，身體基礎不好，很容易得病。

要想孩子少生病，從小就要讓他養(yǎng)成愛吃菜和水果的習慣。

讓孩子學會說“我要喝水”

美國著名醫(yī)學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》一書就闡明了身體缺水是許多慢性疾病的根源。

所以讓孩子多喝水，肯定會減少生病的幾率。上幼兒園前一定要經(jīng)常教孩子說：“老師.我要喝水。”我們知道，幼兒園孩子很多，老師精力有限，不可能像家長那樣一對一地照顧。

所以，讓孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，是很有用的。

家長要學會變通

有些家長把幼兒園當作學校，好像孩子一天不去，就會造成很大的損失。我見到一些家長，明明家里有人可以幫助照顧，卻把孩子過早地送到幼兒園里，或生病還沒有完全好，就又把孩子送去了，怕孩子落課。

結(jié)果，適得其反，這樣的孩子生病幾率大多比一般孩子要多。我非常不贊同這種做法，身體是本錢，生病的時候，一定要讓孩子好好休息。

作為家長，一定要學會變通，要根據(jù)孩子的具體情況來決定，不要總和別人比。如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應后再上全天，也是一種減少疾病的方法。

如果上面說的辦法你都用過了，孩子還是反復生病，那就要帶到醫(yī)院好好找原因了。據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，愛生病的孩子多見以下一些情況：

孩子愛生病的原因

不愛吃菜、挑食

這樣的孩子，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反復的感冒。

被加餐

一些家長總擔心孩子在幼兒園里吃不飽，傍晚回來后，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯里還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差，久而久之，孩子就生病了。

睡前抱奶瓶

一些孩子從小養(yǎng)成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易誘發(fā)孩子反復呼吸道感染。

過敏體質(zhì)

這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發(fā)生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反復咳嗽。

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有些孩子，對上幼兒園有明顯的恐懼和不適應，因為心理的作用，孩子有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至咳嗽等現(xiàn)象，可是如果去醫(yī)院檢查，卻發(fā)現(xiàn)不了太多的陽性體征。

睡眠太少

睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關(guān)心不夠，沒有培養(yǎng)孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。

所以，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這都是非常重要的！