頭部

降溫了，媽媽們知道給孩子添衣服，但是絕不能忽視的是孩子的頭部，應(yīng)該戴上帽子。在室外氣溫低風(fēng)大的情況下不戴帽子，寒濕就很容易侵襲頭部，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈或是頭部昏昏沉沉的感覺(jué)，導(dǎo)致孩子感冒。

背部

孩子背部可是個(gè)“難伺候”的部位，既要適當(dāng)保暖，預(yù)防疾病、減少感冒，又不能太暖，孩子新陳代謝旺，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸濕反而會(huì)因?yàn)楸巢繚駴龆疾　?/span>

所以家長(zhǎng)們要是再疑惑：“我孩子抵抗力怎么這么差，明明穿得暖暖的，還會(huì)感冒發(fā)燒？”你先摸摸孩子后背，是不是汗涔涔的。

頸肩

頸肩部位很容易被人忽視，其實(shí)頸肩受涼很容易出現(xiàn)酸痛的癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起頸椎病、肩周炎。

有時(shí)候孩子說(shuō)頸肩部位痛，爸媽還以為孩子是坐姿不正確導(dǎo)致的，卻忽略了另一個(gè)真正的原因--著涼。

如果孩子頸肩痛，可以在洗澡時(shí)稍微調(diào)高一點(diǎn)水溫，用熱水沖一會(huì)頸肩部位。天冷最好帶上圍巾，圍巾大都直接接觸皮膚，要給孩子選用舒適一點(diǎn)的面料哦！

腰腹

天氣一變冷腹瀉的孩子就特別多，尤其是3歲以下的寶寶。有的孩子發(fā)燒、嘔吐、每天十幾二十次的拉，好不容易情況好轉(zhuǎn)卻轉(zhuǎn)過(guò)身又開始了腹瀉，讓爸爸媽媽們操碎了心。

孩子腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒多是由腹部受涼引起的，因此，媽媽們一定要注意孩子腹部的保暖。

不要為了好看，給孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服。褲子也穿高腰一點(diǎn)的，最好能蓋過(guò)肚臍！

腳

老話常說(shuō)：寒從腳底起。孩子們好像都喜歡光著腳在家里走來(lái)走去，季節(jié)變換，無(wú)論木地板還是地磚都很涼，再加上腳上脂肪很少，保溫能力差，很容易著涼。

所以，媽媽們一定要讓孩子穿襪子。孩子好動(dòng)，腳也容易出汗，最好選擇吸汗透氣的襪子。太厚的襪子雖然保暖，可一天下來(lái)，孩子的襪子都是潮潮的。

孩子不生病小訣竅

外出記得戴帽

孩子25%熱量是由頭部散發(fā)的，天冷風(fēng)大要戴帽，帽子的厚度要隨氣溫情況而增減，最好給孩子帶舒適透氣的軟布做成的帽子，不要選用刺激皮膚的。

不吃生冷食物

常吃生冷的食物會(huì)損傷脾胃，天氣轉(zhuǎn)涼，喝口冷水都感覺(jué)“透心涼”，所以給孩子喝的水最好也是溫?zé)岬摹?/span>

孩子運(yùn)動(dòng)出汗，都會(huì)感覺(jué)又熱又渴，然后大口喝冷水解渴降溫，這種方法最使不得，爸媽們千萬(wàn)攔住了。

房間要保持濕度

有的家庭可能忍受不了寒冷，已經(jīng)開上了空調(diào)，這樣房間就會(huì)比較干燥。在這種干燥環(huán)境的刺激下，孩子很容易出現(xiàn)上火、流鼻血、扁桃體發(fā)炎的癥狀。

因此，家里可以養(yǎng)一些綠色植物或是經(jīng)常拖地，以保持房間足夠的濕度。即使到了冬季也要定時(shí)開窗換氣，不能僅靠空調(diào)換氣哦！

秋季除了氣溫下降，晝夜溫差也很大，一不留神孩子就容易著涼感冒，媽媽們可千萬(wàn)要注意，打起十二分精神，根據(jù)氣溫變化，及時(shí)給孩子增減衣服。

另外，有時(shí)間的話，可以和孩子進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。