孩子在家不好好吃飯?經(jīng)常有家長(zhǎng)在一起討論：孩子在幼兒園吃嘛嘛香，他們還總收到老師對(duì)孩子在園吃飯棒棒的表?yè)P(yáng)，可怎么一回到家卻要家人追著喂才肯吃飯呢?

　　孩子是一樣的孩子，家里準(zhǔn)備的也都是他喜歡吃的飯菜，那么，孩子這種行為表現(xiàn)差異的根源究竟在哪里呢?關(guān)于孩子吃飯進(jìn)餐方面，又有哪些雷區(qū)需要我們避開(kāi)呢?今天，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)幼兒園老師怎么說(shuō)吧~

　　孩子進(jìn)餐行為差異的原因：

　　原因一 進(jìn)餐要求不一樣

　　在幼兒園里，老師會(huì)注重培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

　　進(jìn)餐時(shí)，孩子坐在自己的位置上專心吃，不可以輕易離開(kāi)座位和同伴交談，更不存在父母為了讓孩子吃飯，允許他邊吃邊玩、邊吃邊看電視的現(xiàn)象了。因?yàn)閷Ｐ耐度?ldquo;吃飯這件小事”，孩子就能品嘗出飯菜的美味，吃得香也不磨蹭了。

　　原因二 在園不吃零食

　　當(dāng)孩子感到吃飽了，幼兒園老師不會(huì)再勉強(qiáng)孩子繼續(xù)吃，也不會(huì)在兩餐中途額外給孩子添加食物;平時(shí)，老師會(huì)安排豐富的活動(dòng)，尤其是戶外體育活動(dòng)，讓孩子擁有充足的運(yùn)動(dòng)量，體能消耗了，自然吃飯?zhí)貏e香。

　　原因三 吃飯氛圍不一樣

　　幼兒園有很好的氛圍，年紀(jì)相仿的孩子坐在一起，大家吃的都是一樣的食物，其樂(lè)融融。即使有不想吃飯的孩子，看著旁邊的小伙伴在大口大口地吃著飯菜，自己也會(huì)跟著吃起來(lái)。

　　在家里，父母自己可能就會(huì)邊吃飯邊看電視、玩手機(jī)等，這些行為都不利于打造良好的家庭進(jìn)餐氛圍。

　　看出來(lái)了嗎?孩子不同的行為表現(xiàn)背后其實(shí)是幼兒園教育和家庭教育的區(qū)別。爸爸媽媽們，不要一味地抱怨孩子“變臉”，是時(shí)候反思家庭食育的問(wèn)題了?？朔鐞?ài)、偏愛(ài)、護(hù)短的心理，從幾個(gè)常見(jiàn)的兒童進(jìn)餐行為問(wèn)題入手，小編帶你一起來(lái)實(shí)現(xiàn)孩子在家也能好好吃飯這件事兒~

　　問(wèn)題一：孩子經(jīng)常邊吃邊玩，怎么辦?

　　原因分析：孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣，很大程度上是因?yàn)楦改笡](méi)有掌握科學(xué)喂養(yǎng)的方法。

　　過(guò)分遷就孩子，只要孩子能吃進(jìn)飯，孩子做什么都可以;沒(méi)有為孩子建立有節(jié)奏的生活習(xí)慣，孩子正玩在興頭上的時(shí)候硬拉著孩子去吃飯;沒(méi)有對(duì)孩子進(jìn)行良好的餐桌禮儀教育等。

　　你可以這樣做：

　　●孩子到兩歲左右，就引導(dǎo)他乖乖地坐著吃飯，不可邊吃邊玩。

　　●家庭成員共同遵守餐桌禮儀，家人到齊之后一起用餐，圍著餐桌邊吃邊交流情感，讓孩子感受到用餐時(shí)光的愉快氣氛。

　　●進(jìn)餐時(shí)盡可能排除引發(fā)孩子玩的因素，如將電視遙控器、玩具等收起來(lái)。

　　●孩子吃飽后，就不要再硬塞給他吃。

　　問(wèn)題二：孩子在家吃飯總是要人追著喂，哄著喂才肯吃?

　　原因分析：孩子在家喜歡亂竄，有時(shí)只是無(wú)目的無(wú)目標(biāo)地晃悠。吃飯時(shí)也習(xí)慣如此，任飯菜都涼了，他也不來(lái)看上一眼。因?yàn)閮和淖⒁饬苋菀妆环稚ⅲ燥垥r(shí)玩玩具、看電視等做法都會(huì)降低孩子對(duì)食物的注意力。

　　你可以這樣做：

　　建議家長(zhǎng)在孩子吃飯之前就關(guān)掉電視，把玩具收好，為孩子創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境。其實(shí)孩子是天生知饑飽的，他們都是在吃到大半飽或是全飽后才會(huì)到處玩，而真正饑餓的時(shí)候則不會(huì)這樣。

　　問(wèn)題三：孩子飯量波動(dòng)大，怎么辦?

　　原因分析：孩子有時(shí)運(yùn)動(dòng)量不足，消耗少，缺乏饑餓感;有時(shí)零食吃得過(guò)多，對(duì)正餐沒(méi)有興趣;開(kāi)飯時(shí)間不固定，打亂孩子的消化規(guī)律;情緒、生長(zhǎng)發(fā)育需求的變化等都會(huì)造成孩子食欲的波動(dòng)。

　　你可以這樣做：

　　●對(duì)于孩子食欲時(shí)好時(shí)壞的問(wèn)題，建議家長(zhǎng)寬容接受這種波動(dòng)，讓孩子根據(jù)饑餓程度自己選擇進(jìn)食量。

　　●限制孩子吃零食，盡量少吃甚至不吃。

　　●每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)消化，提高食欲。

　　●對(duì)于突然飯量減少的孩子，需要細(xì)心觀察，是孩子胃部不舒服，還是情緒問(wèn)題，有針對(duì)性地解決。

　　問(wèn)題四：孩子正餐吃的少，是不是應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)小零食?

　　原因分析：少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時(shí)卻吃不下。而且要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品當(dāng)點(diǎn)心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點(diǎn)才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5點(diǎn)還會(huì)乖乖坐著吃晚飯嗎?

　　歸根到底，孩子在家吃飯表現(xiàn)好不好，關(guān)鍵在于家長(zhǎng)不能給予與幼兒園截然不同的雙重環(huán)境、雙重標(biāo)準(zhǔn)!家長(zhǎng)應(yīng)該同樣給幼兒搭配科學(xué)的飲食，幫助幼兒改變一些不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，還要鼓勵(lì)和帶領(lǐng)幼兒多參加戶外運(yùn)動(dòng)，要知道，孩子的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)合理的膳食，以及形成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣!