網上有句流行的話：當代年輕人的一個特質，大事越來越寬容，小事越來越易怒。

　　這句話放在父母身上也很適合。

　　孩子一面是天使，一面又是小惡魔，有時候真的讓人無法招架：晚上磨磨蹭蹭不睡覺，睡覺得哄半天;早上送去上學，你急得不行，回頭一看，小祖宗不慌不忙;做作業(yè)的時候更別提，一道題目反復講個三五遍還能做錯，最后把你氣得咬牙切齒;遇上一個不配合的熊孩子，更是對脾氣最大的考驗……

　　于是我們沖孩子發(fā)脾氣、吼、罵，甚至是動手打，直到孩子老實為止。然而發(fā)火一時爽，事后悔斷腸。憤怒完之后，更多的是愧疚，想到剛剛憤怒而扭曲的臉留在了孩子心里，又止不住地心疼。

　　為什么我們對孩子容易發(fā)怒?

　　父母易怒，大部分情況下，不是孩子太調皮太難教，而是父母的生活出了問題。有些父母沖孩子發(fā)火，并不是因為孩子做了多大的壞事。而是自己當下的狀態(tài)并不好，正好孩子帶著一些小問題出現了，就變成了導火索。

　　有位網友曾經分享過自己的經歷，他有個脾氣不太好的媽媽，媽媽的怒火就像定時炸彈，不知道什么時候會爆炸。

　　比如他放學回家，剛剛打開電視，媽媽就沖他吼：就知道看電視，一點家務活都不會做!

　　第二天放學，他乖乖打掃衛(wèi)生，沒想到媽媽又生氣：作業(yè)也不做!在這里瞎忙!按他的話來說，媽媽總是能找到理由沖著自己發(fā)火。像這樣的父母，本質是因為自己不痛快，才去找孩子的不痛快。

　　再比如，孩子不好好吃飯怎么說都不聽，媽媽又是發(fā)火又是威脅。

　　仔細想想，這種壞情緒的出現，不是因為孩子不吃飯，而是媽媽對孩子的失控感和無能為力在作祟，于是用怒氣來強迫對方順從自己。

　　瑞士心理學家維雷娜·卡斯特在《怒氣與攻擊》一書中這么說：憤怒，來源于我們內心隱藏的怒的潛質。簡單來說，孩子不是讓我們發(fā)怒的源頭，根本在于父母本身就有負面情緒在。易怒的父母心中有怒氣的火種，才會那么容易被點燃。

　　易怒的父母，對孩子殺傷力有多大?

　　微博上曾經有個熱門話題叫做：易怒父母養(yǎng)出來的孩子。文章中講述了一位心理醫(yī)生詢問了許多在這樣原生家庭中成長出來的孩子，總結出了很多特點。

　　比如：不斷道歉，會為所有正常的事情道歉;無法控制自己的控制欲，因為覺得要對每個人的感受負責;特別害怕讓別人失望;沒有安全感，害怕被拋棄;永遠在取悅別人，忽視自己的感受;很容易玻璃心......

　　這條微博下面，近3萬的網友評論都在表達感同身受。不得不承認，有個易怒的父母，給孩子造成的心理傷害是難以彌補的。一方面，深深地傷害著親子之間的關系和信任，另一方面，孩子會在與人相處時表現出十分敏感，也更容易受傷。

　　心理學大師阿德勒說：幸運的人，一生都在被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈童年。

　　易怒的父母，很難養(yǎng)出快樂的孩子。

　　如何減少你的怒氣，對孩子的傷害?

　　父母能永遠不對孩子發(fā)火嗎?答案是很難。人根本沒有方法去戒掉自己的情緒。大多數的父母問題在于不會表達憤怒，沖孩子發(fā)火發(fā)怒不可怕，真正的可怕在于怒火來得頻繁且肆意。那么，如何才能減少你的怒氣對孩子的傷害?

　　一、當你情緒不好的時候，給自己幾分鐘遠離孩子

　　憤怒來臨往往是一瞬間的事，理智還未來得及產生，失控的憤怒情緒就主導我們做出傷害對方的事情。所以當你情緒不好時，就不要在這個時候嘗試去教育孩子。給自己時間冷靜下來，想清楚為什么生氣。

　　我們要練習的是暫停，耐住性子等待幾秒再做決定，或者暫時離開沖突現場，回房間或者衛(wèi)生間平復心情。

　　二、和孩子溝通你的情緒，客觀地表達出自己的感覺

　　負面的情緒，光靠抑制和遺忘是很難消失的。最好的辦法就是敞開心扉說出自己的困擾，這種情緒才有可能得到釋放。

　　正如《P.E.T.父母效能訓練》作者托馬斯-戈登博士曾說：父母最好不要因為試圖去擴大自己的接納區(qū)，而違背自己真實的感受。作為父母，我們也可以直接和孩子溝通情緒，誠實地表達出自己內心的真實感受，比如，媽媽現在真的特別累 、這讓我很生氣、我現在很不開心等。不用過于擔心這種坦誠會影響孩子，他能夠從父母的表達中學習到，負面情緒是很正常的，即使是爸爸媽媽，也需要有人體諒他們的感受。

　　三、如果發(fā)火了，記得修復和孩子的關系

　　目睹完大人發(fā)火，大部分的孩子都是誠惶誠恐的。誠懇地和孩子道個歉，找個安靜的地方，和孩子解釋剛剛為什么會發(fā)脾氣，并表達你的期望，給孩子指出一條可以改錯的明路：媽媽今天上班太累了，才對你發(fā)了火，媽媽只是希望你能早點休息，不然明天上學會遲到。

　　嘗試讓孩子原諒自己，讓孩子知道——道歉并不丟人。這種示范本身就能讓孩子看到道歉的價值。不管是父母還是孩子，成長是一個不斷自我反省、自我糾錯的過程。能認識錯誤并努力彌補，你和孩子都會越來越好。

　　務必記?。涸綉嵟罹驮皆愀?。

　　文章的最后，分享臺灣作家張文亮的一首兒童詩《牽一只蝸牛去散步》。如果你總是忍不住對孩子發(fā)火，不妨讀讀：

　　《牽一只蝸牛去散步》

　　上帝給我一個任務叫我牽一只蝸牛去散步。

　　我不能走太快。

　　蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那么一點點?

　　我催它，我唬它，我責備它。

　　蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：人家已經盡力了嘛!

　　我拉它，我扯它，甚至想踢它。

　　蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬……

　　真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步?

　　上帝啊!為什么?

　　天上一片安靜。

　　唉!也許上帝抓蝸牛去了!好吧!松手了!

　　反正上帝不管了，我還管什么?

　　讓蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。

　　咦?我聞到花香，原來這邊還有個花園。

　　我感到微風，原來夜里的微風這么溫柔。

　　慢著!我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴。

　　我看到滿天的星斗多亮麗!

　　咦?我以前怎么沒有這般細膩的體會?

　　我忽然想起來了，莫非我錯了?

　　是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。

　　教育孩子，就像牽著一只蝸牛在散步，別急，別氣，給他多點時間，孩子走得慢，但一定會走得遠。