每年開學(xué)初，小班新生由于與家長分離、進(jìn)入新環(huán)境和集體生活等，而顯得尤為不安和焦慮。入園焦慮若得不到有效緩解，則會給幼兒帶來心理壓力，影響幼兒的身心健康發(fā)展。家長可以從入園前、入園時(shí)、入園后三個(gè)階段，做好孩子入園工作，從而有效緩解孩子的入園焦慮情緒，提高孩子的入園適應(yīng)性。

　　入園前做好入園準(zhǔn)備，減輕入園焦慮

　　上幼兒園是孩子第一次接觸集體生活，家長應(yīng)提前一段時(shí)間和孩子一起做好入園準(zhǔn)備。

　　1、故事準(zhǔn)備。家長可以給孩子讀一讀與幼兒園有關(guān)的繪本，讓孩子聽一聽上幼兒園的故事，使孩子對幼兒園產(chǎn)生期待感。比如，《我媽媽上班去了》《湯姆上幼兒園》《我愛幼兒園》《魔法親親》《大衛(wèi)上學(xué)去》《小阿力的大學(xué)?！贰栋⑽牡男√鹤印贰缎“咨嫌變簣@》《啪嗒貓第一天上學(xué)》《存起來的吻》《我好擔(dān)心》等繪本都有助于幫助孩子認(rèn)識幼兒園，讓孩子對入園有了積極健康的心理準(zhǔn)備。

　　2、游戲體驗(yàn)。家長可以與孩子一起玩“過家家”游戲，用游戲的方式表現(xiàn)上幼兒園的過程，拉近孩子與幼兒園之間距離：消除孩子內(nèi)心的恐懼與緊張。

　　家長先將孩子帶到“幼兒園 ”，隨后交給“老師”，家長和孩子說再見后去上班。過會兒，家長假裝看著手表說：“哎呀，下班時(shí)間到了，該去接我家寶寶了。”然后就到“幼兒園”把孩子接回到家。家長和孩子如此反復(fù)多次模擬上幼兒園的過程，逐漸讓孩子從心理上不再抗拒上幼兒園。游戲過程中，家長可以通過夸張、搞笑的表情與動作來增加游戲的趣味性。在孩子對游戲比較熟悉后，家長也可以和孩子互換角色、增加角色，加強(qiáng)孩子對幼兒園、老師與小朋友的熟悉感與認(rèn)同感。

　　3、能力準(zhǔn)備。家長應(yīng)讓孩子提前了解幼兒園的作息時(shí)間，并在開學(xué)前幾周按照幼兒園的作息時(shí)間起居;應(yīng)鼓勵孩子自己用勺子吃飯、用杯子喝水、穿脫簡單衣物以及如廁等;應(yīng)讓孩子知道有困難要求助及其如何求助。家長還應(yīng)讓孩子學(xué)會表達(dá)，會說這句話：老師早上好，老師再見，謝謝老師;老師，我要噓噓 (拉粑粑);老師，我餓了(我吃不下了);老師，我尿褲子了，幫我換褲子好嗎?(建議家長給孩子在幼兒園里備用一條褲子)。

　　入園時(shí)平穩(wěn)情緒狀態(tài)，緩解入園焦慮

　　1.上學(xué)路上。“今天不去幼兒園，快點(diǎn)穿好衣服，媽媽帶你去看小兔子!”“你去跟小朋友玩，媽媽上廁所，媽媽不走。”……不少家長都是用諸如此類的方式把孩子哄騙到幼兒園和不辭而別。當(dāng)發(fā)現(xiàn)“上當(dāng)”時(shí)，孩子會哭得更兇，孩子會產(chǎn)生不安全感，而且會失去對家長的信任。

　　家長正確的做法是：上學(xué)的路上和孩子說說笑笑，一起聊聊孩子喜歡的事情或者回憶昨天剛聽過的故事，或觀察路邊的小樹以及樹上的小鳥，或說說來來往往的車輛顏色、車牌號、車標(biāo)志，或講講故事、唱唱兒歌……從而分散和化解孩子焦慮和緊張的情緒。

　　2、入園分離。到幼兒園后，家長在孩子情緒較好時(shí)適時(shí)把孩子交給老師，以平和之心和孩子再見，決不可拖泥帶水。如果孩子哭鬧得厲害，家長可適當(dāng)陪護(hù)一會兒，但家長自己不要表現(xiàn)得極度擔(dān)心，以免傳遞給孩子不良的情緒。在耐心陪護(hù)哭鬧的孩子時(shí)，家長要明確地告訴孩子：“幼兒園是一定要上的，爸爸媽媽去上班，你上幼兒園。媽媽再抱十下就去上班，我們一起數(shù)。”數(shù)到十了，家長就堅(jiān)決和孩子說再見，該放手時(shí)就放手，與母乳喂養(yǎng)一樣，該斷奶時(shí)就要斷掉。

　　家長切不可滿口應(yīng)允孩子：“我第一個(gè)來接你。”因?yàn)榈谝恢挥幸粋€(gè)，大家都第一，這是對孩子的誤導(dǎo)。家長在送孩子到園后若無特殊情況應(yīng)立即將孩子交給老師，不要抱在手中久久不放。 “再見”說了一遍又一遍，抱了再抱，親了再親，總不忍心離去，最后使離別變成了艱難的事情。

　　孩子在分別的時(shí)候，如果抓住家長的頭發(fā)或衣領(lǐng)哭鬧時(shí)，家長千萬不要讓老師抱住孩子的身體強(qiáng)行搶奪，這給孩子造成的恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比離別還嚴(yán)重。家長可以將孩子抱在懷里輕輕撫摸著，慢慢將他的手從頭發(fā)和衣領(lǐng)處拉下來，然后盡快地將孩子交給老師。

　　如果孩子一直不放手，可以讓孩子站在地上，家長蹲下來，兩手扶著孩子的腋下，平靜地對孩子說：“請放開。”如果孩子還是不肯松手，媽媽可以輕輕掰開孩子的大拇指，這樣孩子的手就會松開，然后立刻將孩子交給老師，快樂地和孩子道聲再見。

　　入園后實(shí)現(xiàn)家園共育，克服入園焦慮

　　1、放學(xué)離園宜按時(shí)接。剛?cè)雸@的孩子會希望早點(diǎn)見到父母、早點(diǎn)回家，所以家長一定要按時(shí)去接孩子，避免孩子出現(xiàn)孤獨(dú)、失落的情況。不少孩子就因家長晚接而出現(xiàn)恐懼心理，第二天拒絕去幼兒園。

　　2、正面引導(dǎo)多鼓勵。家長可以和孩子多談?wù)撚變簣@生活，喚醒孩子一天美好的回憶。如家長可以問：“你今天最快樂的事是什么?”“今天你和小朋友一起做了什么游戲?”“你聽見、看見了哪些有趣的事?”“今天你又學(xué)習(xí)了什么新本領(lǐng)?”“你的好朋友是誰?”……家長對孩子在幼兒園好的行為和表現(xiàn)要給予適度的贊賞和獎勵，使孩子獲得滿足感，從而逐漸愛上幼兒園。

　　3、調(diào)整情緒會堅(jiān)持。家長要用各種積極因素去感染孩子，并堅(jiān)持天天送孩子入園，不能因?yàn)楹⒆硬扇×诉^激行為就心軟，反反復(fù)復(fù)，送送停停，這樣的做法會讓孩子很難融入集體，越來越不能適應(yīng)幼兒園的生活。家長更不要因孩子哭鬧而“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。否則，孩子就會知道只要哭鬧就可以不去上幼兒園了，家長的“妥協(xié)”只會延長孩子不適應(yīng)的時(shí)間。