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2017-05-19每天吃點水果——相信這是每一位爸爸媽媽都會從小督促孩子的事情。尤其是隨著天氣逐漸熱起來，水果更是每天必不可少的。
但是，吃水果的學問也很大哦，有時吃水果不僅不會給孩子帶來益處，還有可能對孩子的健康造成危害!
比如，有一些水果就是不能在空腹狀態(tài)下食用的。爸爸媽媽們記好了!
先來看一個例子。據(jù)《柳葉刀》雜志報道，在印度穆扎法爾布爾，自1995年以來，在每年的5月中旬到7月間，都有數(shù)百名兒童會集體突發(fā)一種腦部的癲癇疾病。這些孩子往往會在半夜尖叫醒來，腦部開始急性腫脹，隨后癲癇癥發(fā)作，接著迅速失去意識，并陷入昏迷，大約會有30%的兒童會不治身亡。
某著名的醫(yī)學研究機構(gòu)對這一奇怪疾病展開了研究，通過研究分析了2014年近400例兒童病例的血液和脊髓液樣本，他們并沒有發(fā)現(xiàn)有病毒感染的跡象。
但是他們通過病例發(fā)現(xiàn)多數(shù)受害者為印度荔枝主產(chǎn)地的貧窮兒童，而每年的5月中旬到7月正是荔枝成熟的季節(jié)，并且這些兒童在發(fā)病前的晚上都空腹吃過大量本地產(chǎn)的荔枝(亦稱阿開木果)。
最終研究人員確定：空腹吃大量荔枝與兒童死亡相關(guān)。
實驗證明當?shù)卮竺娣e種植的荔枝含有一種叫做次甘氨酸的毒素，而這種毒素會抑制身體產(chǎn)生葡萄糖并大幅降低人體血糖素。
研究指出：正常狀況下，人吃過晚飯后，身體會開始代謝脂肪酸制造葡萄糖，但當?shù)匾驗樨毟F，很多兒童在沒有吃晚飯的情況下，大量進食了荔枝。
這時荔枝本身的次甘氨酸進入身體后，兒童的血糖調(diào)節(jié)機制遭到破壞，無法合成葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖急劇下降，進而引發(fā)急性腦腫、癲癇、抽搐，甚至更嚴重的后果。
千萬不要空腹吃荔枝，否則會得“荔枝病”。
其實，在我國早有很多案例發(fā)生，醫(yī)學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴重者會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖。
除了荔枝，這6種水果也不能空腹吃，否則同樣會引發(fā)疾?。?/strong>
因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。
柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則會刺激胃粘膜，易產(chǎn)生胃脹、呃酸。
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。
香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。
以上7種水果不宜空腹吃，為了孩子健康，家長們可要記住了哦!