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2017-09-08初入園的孩子總會(huì)經(jīng)歷一段惱人的生病期，剛上幼兒園沒幾天，就因?yàn)樯”唤恿嘶貋?。家長(zhǎng)們常常困惑：幼兒園是怎樣照顧孩子的呢?怎樣做才能走出一入園就生病這個(gè)怪圈呢?其實(shí)，只要合理安排孩子一日的衣、食、住、行，解決這一問題并不難。
膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡
幼兒園每日三餐兩點(diǎn)都是經(jīng)過保健醫(yī)的科學(xué)安排，按照年齡及一定比例適量分配的，每天的食物種類達(dá)12種左右，每周的食物種類至少25種，能做到主食粗細(xì)搭配、干稀搭配，菜品葷素、甜咸、軟硬搭配，口味清談，營(yíng)養(yǎng)均衡，并注意講究色、香、味、形，以提高孩子的進(jìn)餐興趣。
每天上下午各兩次集中飲水，同時(shí)針對(duì)孩子的實(shí)際情況，還會(huì)隨時(shí)提醒飲水。對(duì)于剛?cè)雸@情緒很不穩(wěn)定、哭鬧厲害的小班孩子，幼兒園尤其會(huì)注意制作一些如雞蛋羹、珍珠丸子等容易咀嚼和消化的食物;同時(shí)上下午各增加一次水果水，比如，將西瓜、蘋果、梨去皮后放在一起加水煮，能夠補(bǔ)充維生素C，以防孩子因上火而生病。
另外，因?yàn)閾?dān)心孩子哭鬧吃不好、吃不飽早餐，幼兒園會(huì)在每天上午加餐時(shí)為孩子準(zhǔn)備一些小面包等主食。這樣的飲食能滿足孩子一日的營(yíng)養(yǎng)需求，不需要家長(zhǎng)再額外為孩子添加食物。
晚上回家后，建議不要給孩子吃高蛋白類的食物，可適量吃一些應(yīng)季的本地水果，但不要過多食用，過量食用不但會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，而且過多的果糖攝入也會(huì)為肥胖埋下隱患。
要提醒孩子多喝白開水，3歲孩子每次飲水量一般為100毫升。避免喝各種飲料，睡覺前可喝200毫升牛奶，既可以補(bǔ)充每日的牛奶攝入量，又能夠促進(jìn)夜間生長(zhǎng)因子的分泌。
切忌周未三餐不規(guī)律，吃得又多又雜，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，害易上火;也不要以食物尤其是冰激凌、棒棒糖、巧克力、餅干等高熱量食物作為獎(jiǎng)勵(lì)給孩子吃;更不要帶食物來幼兒園，避免因?yàn)楸４婧褪秤貌划?dāng)影響孩子身體健康。
穿衣選擇很重要
衣服和鞋要舒適、安全、方便穿脫、經(jīng)常更換，要穿全棉材質(zhì)的服裝;不要穿過緊的褲子或牛仔褲，尤其男孩不要穿帶拉鎖的褲子;不要穿得太多，孩子是純陽之體，宜涼不宜熱，“要想小兒安，三分饑與寒”是有道理的。建議給孩子帶幾塊汗巾，戶外活動(dòng)時(shí)放在后背，出汗了隨時(shí)更換，避免著涼。
此外，初入園的孩子通常喜歡隨身攜帶一件自己非常依戀的物品，家長(zhǎng)要保證物品的衛(wèi)生，隨時(shí)清洗，也可以準(zhǔn)備兩件相同的更換使用。同時(shí)隨著對(duì)幼兒園的慢慢適應(yīng)，要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子逐漸擺脫對(duì)它的依戀。
行為習(xí)慣重培養(yǎng)
培養(yǎng)孩子良好生活和衛(wèi)生習(xí)慣。規(guī)律的生活作息，在入園前就要有意識(shí)地培養(yǎng)。入園后平日、周末都要盡量按幼兒園的作息時(shí)間安排，保證晚上9點(diǎn)前入睡，避免因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、身體疲乏過度導(dǎo)致生病。
教育孩子不要用臟手揉眼睛，不挖鼻孔，不吃手，不吃衣襟，定期給孩子剪指甲。教會(huì)孩子咳嗽，打噴嚏要用手捂住口鼻。教會(huì)孩子正確的洗手方法，養(yǎng)成飯前便后和戶外活動(dòng)后洗手的好習(xí)慣。洗手是一種最簡(jiǎn)便、有效的防病措施，也是幼兒園一日生活中必不可少的環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)可以通過親子閱讀、洗手歌、游戲等方式，讓洗手意識(shí)深入孩子心中。
幼兒園老師和保育員雖然會(huì)隨時(shí)細(xì)心地關(guān)注、幫助、陪伴每一個(gè)孩子，但畢竟做不到像家里的“一對(duì)一”式的照顧。
剛?cè)雸@的孩子生活自理能力相對(duì)較弱，表詞達(dá)意也不大清楚，更不能大膽尋求幫助，使得他們的一些需要和問題不能及時(shí)被老師知道和解決。因此要試著教會(huì)孩子自己穿脫衣服、大小便、洗手、吃飯、睡覺，有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，并讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)告訴老師自己的需求。良好的行為習(xí)慣有利于孩子更快地適應(yīng)幼兒園生活，減輕分離焦慮及心理壓力。
良好環(huán)境齊營(yíng)造
進(jìn)入幼兒園，二十幾個(gè)孩子一起生活、玩耍，不免給了細(xì)菌、病毒交叉感染的機(jī)會(huì)。
初入園的孩子一般抵抗力相對(duì)較弱，加之入園又逄漸入秋冬季，氣溫逐漸走低，戶外活動(dòng)減少，室內(nèi)活動(dòng)增多，容易導(dǎo)致呼吸道傳染病。
為了降低交叉感染的幾率，幼兒園老師每天會(huì)反復(fù)對(duì)孩子經(jīng)常接觸的地方、玩具進(jìn)行擦拭和消毒;陽光曝曬圖書、毛絨玩具;毛巾、水杯每人一套集中清潔消毒;隨時(shí)保證盥洗室、廁所清潔無異味;定時(shí)開窗通風(fēng)，睡眠室進(jìn)行紫外線消毒。
家長(zhǎng)盡量不要帶孩子去人流密集、空氣流通不暢的公共場(chǎng)所，這些地方很容易讓孩子感染疾病。還要讓孩子多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)不斷變化的外界環(huán)境的適應(yīng)能力和杭病能力。
另外，接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效、方便的手段，可以根據(jù)需要在入園前給孩子接種一些有針對(duì)性的、計(jì)劃外的疫苗，如水痘疫苗、肺炎疫苗等，降低傳染性疾病感染的可能性。
當(dāng)孩子患季節(jié)性哮喘、過敏性鼻炎等不具有傳染性的慢性病時(shí)，在不是霧霾、天氣良好的情況下，可以適度入園。但當(dāng)孩子患手足口病、水痘、腮腺炎等可通過呼吸道和身體接觸傳染的疾病時(shí)，必須第一時(shí)間告知幼兒園，并在家隔離休息治療。孩子病好后，隔離期滿到地段醫(yī)院保博科開具復(fù)課證明方可返園。
如果孩子生病了要視情況來園。假如是小感冒或是在感冒的恢復(fù)期，精神狀態(tài)良好，食欲正常，可以選擇來園，但要與老師溝通好，密切關(guān)注孩子。
如果需要在園服藥，家長(zhǎng)要按照幼兒園的要求正確填寫服藥單據(jù)與注意事項(xiàng)。如果病情進(jìn)一步發(fā)展，孩子精神萎靡不振，食欲減退，體溫升高，需要在家休息。
家園共育勤溝通
進(jìn)入幼兒園，孩子要一個(gè)人面對(duì)新的環(huán)境和挫折，同時(shí)也經(jīng)受著分離焦慮所帶來的痛苦。與此同時(shí)，有些父母也會(huì)有很多擔(dān)心，這些擔(dān)心使家長(zhǎng)也產(chǎn)生焦慮情緒，從而又傳染給孩子，加重孩子的分離焦慮，影響飲食、消化、睡眠等。
為此，幼兒園通常在入園前通過親子活動(dòng)、家長(zhǎng)會(huì)、多種形式的家園溝通等進(jìn)一步引導(dǎo)家長(zhǎng)，促進(jìn)家園合作。家長(zhǎng)要充分相信和配合老師，要多與老師溝通，以便老師更好地照顧孩子。如果孩子有藥物或者食物過敏史，一定要以文字的形式告訴老師。
注意千萬不要用“去幼兒園”的話嚇唬孩子，要有意識(shí)地多說一些正能量的話語，鼓勵(lì)孩子愛老師、愛小朋友、愛上幼兒園。孩子喜歡上幼兒園，隨之心情會(huì)變好，從而有利于身體健康。