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2018-11-08雖說(shuō)現(xiàn)在放開(kāi)了二胎政策，不再是獨(dú)生子女了，但孩子依舊是家中的寶貝，金貴著呢!孩子生病全家著急、揪心。感冒咳嗽在秋冬季節(jié)，正是孩子的高發(fā)期，很多孩子都逃不掉，醫(yī)院兒科醫(yī)生忙又忙。在感冒的初期沒(méi)能及時(shí)清肺解表，則可能出現(xiàn)肺氣上逆咳嗽的情況，有的止咳不及時(shí)還會(huì)發(fā)展成肺炎，讓家長(zhǎng)們心疼。一般來(lái)說(shuō)，三歲以下的孩子很容易患病，等到孩子4-5歲以后，體質(zhì)逐漸增強(qiáng)。
孩子出現(xiàn)感冒咳嗽的原因主要有以下幾方面：
(1)孩子天性好動(dòng)，愛(ài)跑愛(ài)跳很容易出汗，脫衣落汗不及時(shí)，吹風(fēng)避汗就易受涼感冒;
(2)季節(jié)變換之際，氣溫忽冷忽熱變化不定，父母長(zhǎng)輩一時(shí)不查，讓孩子加減衣服不恰當(dāng)，也會(huì)受涼感冒;
(3)從夏季空調(diào)或冬季暖氣的舒適房間出來(lái)，室內(nèi)外溫差驟變，孩子身體調(diào)節(jié)力不強(qiáng)，同樣容易感冒;
(4)還有些孩子先天體弱，自身抵抗力差，換季也易受涼感冒，或在幼兒園被小朋友傳染感冒。
那么如何科學(xué)調(diào)理，提高孩子免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子少感冒呢?
1、父母長(zhǎng)輩不要給孩子穿得過(guò)多，孩子天性好動(dòng)，愛(ài)跑愛(ài)跳容易出汗，穿得太多孩子稍稍活動(dòng)就會(huì)出汗，從而增加了避汗感冒的機(jī)率;注意季節(jié)、氣溫變化，從夏季空調(diào)房、冬季暖氣房中走出來(lái)，及時(shí)給孩子加減衣物。也不要給孩子吃的太多，容易積食，也不要讓孩子吃過(guò)多零食、冷飲影響脾胃，不利于孩子身體健康。古人常說(shuō)“小兒三分饑與寒”，就是這個(gè)道理。
2、要控制孩子的飲食，從小養(yǎng)成飲食有節(jié)制、不挑食、一日三餐有規(guī)律，暈素搭配營(yíng)養(yǎng)合理，不要吃過(guò)多零食、冷飲保護(hù)脾胃。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然就會(huì)得到提高，體質(zhì)也就增強(qiáng)了。
3、多帶孩子曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)鈣的吸收，也有助于長(zhǎng)個(gè)兒。多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，接觸大自然呼吸新鮮空氣，每天爬爬樓梯、小山，公園或小區(qū)里慢跑、快步走等等，逐步養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以提升孩子免疫系統(tǒng)活力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少孩子生病次數(shù)。
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4、父母不要太過(guò)緊張家里的清潔，避免讓孩子生活在無(wú)菌真空環(huán)境。讓孩子在稍微不那么無(wú)菌的生活環(huán)境中成長(zhǎng)，可以讓孩子的免疫系統(tǒng)得到鍛煉的機(jī)會(huì)。過(guò)度清潔和消毒，只會(huì)讓孩子們的免疫系統(tǒng)缺乏鍛煉，一旦與外界“親密”接觸就很容易生病。家里清潔用清水擦桌子、拖地就行了，不要過(guò)度使用消毒水之類的。允許家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激孩子的免疫系統(tǒng)，不到生病的程度，但能讓孩子產(chǎn)生抗體，從而強(qiáng)化孩子的免疫力。