01
不是抵抗力低,而是一個普遍現(xiàn)象!
你會疑惑怎么原來一年都不怎么生病的寶貝變得每月至少病一次,寶貝的體質(zhì)好像突然下了一個臺階。幼兒園小班是冬春季疾病的重災(zāi)區(qū),幼兒班二十幾個寶貝有時只有幾個寶貝來上學(xué)。所以,其實你不是一個人在戰(zhàn)斗,不是你的寶貝抵抗力低,不是你的寶貝身體出了問題,這是一個非常普遍的現(xiàn)象。
我家的小棉花剛上幼兒園時不到一周就病了:發(fā)高燒。那次燒得不輕,足足5天。她原來體格也是算比較好的,很少生病。
那為什么寶寶到幼兒園就成了“病包”呢?
1.交叉感染
秋冬季節(jié)是寶貝患呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。相比較于其他季節(jié),秋冬季的呼吸道感染病人會明顯增多,而有的小朋友往往疾病沒有全好就又回去上幼兒園了。在幼兒園,小朋友坐著一個挨一個,睡午覺小床又是一個挨一個,咳嗽噴嚏互相對著,非常容易發(fā)生呼吸道交叉感染,這是進入幼兒園后“一月一病”的重要原因。
2.情緒焦慮緊張
對于寶寶來講,上幼兒園這件事可是生下來以后生活中最大的變化啦!不要說寶貝,就是大人還有一個適應(yīng)期呢!寶寶第一次離開家,離開爸爸媽媽,進入一個完全陌生的環(huán)境;第一次離開家人,面對陌生的老師;第一次不能想干什么就干什么,要按規(guī)律喝水、吃飯、玩,等等。
分離焦慮、新環(huán)境新人群的適應(yīng)焦慮、生活規(guī)律的改變通通需要寶貝面對,當壓力過大時,寶貝也容易生病!
3.喝水不夠
幼兒園里,老師再給予精心的照顧,也不可能與家人的照顧一樣。比如喝水,往往是一個固定時間所有小朋友一起喝,但可能這時你的小寶貝不渴他就沒喝,可一會渴了,他也不敢向老師要水喝。因此,寶貝喝水沒那么充足。而喝水不夠也是寶貝易患病的重要原因之一。
4.進食過多
家長總是怕寶貝在幼兒園吃的沒有營養(yǎng),吃的不可口,回到家專給寶貝做他喜歡吃的:雞翅啊、牛肉啊、海鮮啊,讓寶貝從幼兒園回來后美美地吃上一頓。殊不知,寶貝的病都是吃出來的,吃得太多,消化不好也會讓寶貝易患病。
5.便秘
寶貝上幼兒園后,早晨時間倉促,原來早晨排便的寶貝來不及大便就要匆匆出門。而白天大便的寶貝在幼兒園往往也不愛大便,一是有點不敢,二是常常不知道怎么擦屁屁,所以就憋著,晚上回家又不想大便了,積攢個1~2天,便秘了。家長發(fā)現(xiàn)寶貝發(fā)熱咳嗽時常伴有便干便秘,所以,通暢的大便是健康的保證。
02
針對上述易患病因素一一破解!
1.減少交叉感染
這個做起來挺難的,需要班里家長們都有這種意識:寶貝病沒有好先別急著去幼兒園。門診時會碰到這樣的媽咪:寶貝咳嗽還很厲害,還需要霧化藥物就要讓寶貝去幼兒園,說沒人照顧寶貝。
事情都有輕重,這時候最大的事情就是寶貝生病了需要休息和照顧,其他的事情可以放一放的。再者,你讓寶貝帶病上學(xué)會把疾病傳染給其他小朋友的。每個生病寶貝的媽咪都要注意到這一點,為別人的寶貝也是為自己的寶貝。
2.多聊天、多陪伴、多養(yǎng)成能力
剛上幼兒園的寶貝,媽咪一定要抽時間和寶貝交流:問問寶貝學(xué)校老師的情況,小朋友都有誰,和誰要好。3歲的寶貝能表達很多自己的感受和想法,不要只和老師去交流,一定聽聽寶貝怎么說,讓他有機會傾訴自己在新環(huán)境的喜怒哀樂。
●要尋找到適合你的寶貝的上幼兒園的理由,反復(fù)和他講。
●盡力培養(yǎng)寶貝自己吃飯。如可能入園前半年就開始培養(yǎng)獨立吃飯,別追著寶貝喂飯,讓他自己坐在飯桌旁,盡量自己吃飯。
●最好提前半年調(diào)整飲食時間及結(jié)構(gòu),與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應(yīng),利于消化吸收。
●周末多帶寶貝和同齡小朋友玩耍,讓她學(xué)習(xí)和小朋友相處的能力。
●學(xué)習(xí)遵守規(guī)則。你的嬌慣只會讓寶貝失去適應(yīng)能力。
●所有這些都是希望寶貝去幼兒園有一個愉快的心情,心情愉快患病就會減少。
3.多喝水
醫(yī)生最愛說的話就是喝水了。對,就是喝水!非常重要。幼兒園內(nèi)狀況不是咱可控的,就算你叮囑寶貝很多遍,他不喝還是不喝??梢宰龅难a救是讓寶貝放學(xué)、回家后多喝水,并且多吃水果。
4.去掉回家后的豪華晚餐
不要擔心寶貝在幼兒園吃不飽吃不好,可能沒有家中可口,但營養(yǎng)都是夠的。因幼兒園晚餐比較早,回家后可以讓寶貝再吃點蔬菜、水果,可以喝奶或吃酸奶,這種補充剛剛好。
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5.養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣
我們在培養(yǎng)寶貝大便習(xí)慣的時候,要考慮是不是適合幼兒園的生活。
●大多數(shù)寶貝都不愿在幼兒園大便,可能由于不好意思、不會擦屁股或者害怕。所以,培養(yǎng)寶貝大便習(xí)慣時要盡量在早晨或晚上,而不要在中午,如果平時是中午大便,他就會憋到晚上,易導(dǎo)致大便干燥。
●早晨大便是非常好的習(xí)慣,但早晨的時間太倉促。原來晨起有充足的時間大便,現(xiàn)在起床就要急忙去幼兒園,大便的時間被擠掉了,而大便習(xí)慣的改變非常容易造成便秘。傍晚的時間相對從容,家長可以規(guī)律地提醒寶貝每天定時大便,這樣,保證寶貝每天規(guī)律大便的成功率會大大提高。
●有的家長會問:寶貝大便在每天傍晚,宿便對身體有害嗎?宿便固然對寶貝不好,但總好過因排便規(guī)律改變而造成的大便干燥和便秘,以及引發(fā)的呼吸道感染。
●如果入園前沒有養(yǎng)成傍晚大便的好習(xí)慣,可試著每天從幼兒園回家就督促寶貝大便,習(xí)慣是會逐漸養(yǎng)成的。
最后,媽媽只要多觀察寶寶,多和寶寶交流,慢慢來,寶貝會適應(yīng)的。寶貝初入幼兒園時大都會生點病,有的寶貝病1~2次就逐漸好了,而有的寶貝要有3~4個月的反復(fù)生病狀態(tài),有的寶貝甚至拖拖拉拉到半年后也就是第二年春天才逐漸步入正軌。