現(xiàn)在很多人吃東西:蛋糕唯恐不松軟;蔬菜水果全部打成汁“喝”,食物求“精”,雖然變得細(xì)膩、柔軟,便于咀嚼和吞咽,但卻讓牙齒失去了寶貴的鍛煉機(jī)會(huì)。
恒牙是人的主要咀嚼器官,牙齒出現(xiàn)毛病不僅會(huì)使生活質(zhì)量下降,還會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入,進(jìn)而影響身體健康。中小學(xué)生正處于恒牙萌出的階段,乳牙依次替換完畢的時(shí)期是兒童牙頜系統(tǒng)的快速發(fā)育成長(zhǎng)期,這個(gè)階段的口腔預(yù)防保健直接關(guān)系到恒牙的健康,所以預(yù)防蛀牙、治療蛀牙非常重要。
牙齒的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及牙槽骨的發(fā)育。孩子到了六七歲,牙就開始陸續(xù)萌出,替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出,乳牙卻常常不肯“讓位”,迫使恒牙不得不從乳牙的舌側(cè)或唇側(cè)長(zhǎng)出,形成“雙層牙”,造成恒牙排列不整齊。引起乳牙滯留遲脫的原因之一,是孩子進(jìn)食過于精細(xì),沒有充分給予牙齒生理性刺激。另外,乳牙的嚴(yán)重齲壞(由于精細(xì)食物通常含蔗糖量高,及缺乏富含纖維食物的自潔作用) 使乳牙牙根與牙槽骨固連,恒牙不易萌出。
不要把乳牙和恒牙對(duì)立起來(lái),要保護(hù)好恒牙,就應(yīng)該要從保護(hù)乳牙開始。“反正要換牙,乳牙蛀了也不要緊”的想法要不得。如果幼兒時(shí)期的乳牙蛀了,可能會(huì)形成殘根殘冠留在牙床中,恒牙長(zhǎng)出來(lái)時(shí)就會(huì)受影響。
嬰兒出生后4個(gè)月,牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙出后更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等,以增加寶寶的咀嚼率。通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育,既健康又美容。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物,以保證對(duì)乳牙良好的刺激,促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)孩子前門牙和后磨牙都已萌出,可給其增加芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
牙齒、牙周、牙石三者之間,牙齒就像一棵樹,牙齦就是土壤。如果長(zhǎng)期刷牙不認(rèn)真,牙縫間留下的細(xì)菌堆積在一起成為團(tuán)塊就會(huì)形成牙石,就像樹下的石頭。如果牙齦長(zhǎng)期被牙石壓著,日子久了就會(huì)萎縮,牙槽骨往下退使牙根露出來(lái),牙齒就會(huì)松動(dòng)、脫落,這就好比水土流失的大地留不住樹一樣。
如今孩子們的口腔衛(wèi)生狀況普遍較差,口腔中色素沉著和牙石的情況比較多見,有些孩子年紀(jì)小小已經(jīng)出現(xiàn)牙石堆積,需要進(jìn)行“洗牙”或者牙周治療。牙齒的這些問題可能一時(shí)半會(huì)兒不會(huì)造成什么明顯的影響,但是年老時(shí)的“集中暴發(fā)”都是年輕時(shí)不良習(xí)慣積累的結(jié)果。文/張繼東