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春季該如何預(yù)防孩子感冒?

時間:2015-03-17 11:17來源:紅纓教育作者:客戶中心點擊:

  春季幼兒感冒目前是讓家長們最為頭疼的問題,孩子小一切都要靠家長的照顧,一旦生病家長們都會很心疼,怎樣才能預(yù)防春季感冒呢。

  多喝水

  幼兒大多都很頑皮,一切都需要家長的關(guān)注,家長要注意給足適量的水,人體內(nèi)不能缺水,家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。

  多吃水果

  平常讓孩子多吃點含有維生素C、E的水果蔬菜,如西紅柿、蘋果、西瓜等。這樣孩子身體里面的維生素豐富,會使孩子的抵抗能力增強,減少感冒的發(fā)生。

  營養(yǎng)飲食

  除了給孩子多吃水果之外,還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。平常吃點雞蛋、魚類喝點牛奶對孩子身體很好,因為雞蛋和魚類還有牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì),能夠增強孩子的身體免疫力,這樣才能讓孩子不會經(jīng)常生病。

  充足的睡眠

  幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍,孩子過度疲勞會嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量。睡眠不足就會造成免疫力下降,就會容易感冒生病。

  室內(nèi)多通風(fēng)

  春季是流行感冒高發(fā)期一定要經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng),在天氣晴朗暖和的時候要經(jīng)常把窗子打開換換空氣,這樣保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長,就會減少感冒等疾病的出現(xiàn)。

  避免與病源接觸

  避免與病原接觸。當(dāng)周圍的朋友或者是家人有感冒的時候,一定不要讓孩子接觸到,因為幼兒一般抵抗力不是很高,很容易被傳染,如果必要的時候在家里面可以戴上口罩,這樣就會好多了。

(供稿/校對:郭彤洋)

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