很多小朋友都喜歡用手指挖鼻孔，也許家長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系，可家長(zhǎng)們并不知道：小孩子的鼻粘膜很脆弱，常挖鼻孔會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防御功能下降或者喪失，易導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內(nèi)感染等。如果孩子在挖鼻孔后揉眼睛，可能會(huì)將細(xì)菌帶到眼部導(dǎo)致感染。那么，怎樣改掉孩子這個(gè)壞習(xí)慣呢?
平時(shí)大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)用嚇唬的方式來(lái)阻止他們，這是一種事倍功半的方式。其實(shí)，家長(zhǎng)們遇到這種情況，可告訴他這是不雅的行為，如果真的感覺(jué)鼻子不舒服，可用手輕輕捏幾下鼻翼，或用拇指和食指夾住鼻根兩側(cè)用力上下揉搓。
平時(shí)家里應(yīng)當(dāng)保持適宜的溫濕度(正常的濕度為50%-60%)。孩子喜歡挖鼻子可能是由于鼻腔內(nèi)的濕度太低而引起的鼻癢。建議在100毫升溫開水中加入2.7克鹽兌成淡鹽水，用來(lái)清洗孩子的鼻腔，有助于促進(jìn)腫脹的鼻黏膜消腫，并可減少細(xì)菌從鼻腔侵入呼吸道的機(jī)會(huì)，還有助于鼻涕排出，保持鼻腔的通暢與衛(wèi)生。如果條件允許，還可在孩子的房間里開一臺(tái)加濕器或噴霧器。
如果短時(shí)間內(nèi)不能完全讓孩子糾正這種壞習(xí)慣，可教他不要在公共場(chǎng)合挖鼻子，給他一張紙巾，經(jīng)常給他洗干凈手并經(jīng)常修剪指甲，以減少疾病的產(chǎn)生。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
