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籃球技能技巧(三)


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  2017-04-14

   1. 兩手拍球交換球——人手拍兩個(gè)球,一個(gè)八拍完成交換球,前四拍定點(diǎn)拍球,后四拍右手向前運(yùn)球,左手向后運(yùn)球,完成兩球兩手交換的動(dòng)作。




  2. 弓步轉(zhuǎn)身拍球——人手拍兩個(gè)球,前弓步站好,在身體兩側(cè)拍球,前四拍身前弓步拍球,后四拍轉(zhuǎn)身向后拍球,球的位置不變。




  3. 兩人交換拍球——人手拍兩個(gè)球,兩人面對(duì)面錯(cuò)位站好。一個(gè)八拍完成后交換球,前四拍原地拍兩個(gè)球,后四拍兩人同時(shí)移步,交換位置拍同伴的兩個(gè)球。





(校對(duì):張潔瓊)

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