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2018-06-13木耳有“素中之葷”的美稱，含鐵、鈣、磷等微量元素，其特有的植物膠質(zhì)和膳食纖維能保護(hù)腸道幫助消化。味甜肉厚的南瓜，含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素。木耳和南瓜，都是寶寶輔食中不可缺少的大將!今天就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一道用南瓜和木耳制成的美味吧!
南瓜木耳露
原料
南瓜70克;白木耳50克;葡萄干5克。
詳細(xì)步驟
南瓜洗凈去皮切小丁、白木耳洗凈切絲備用。
將南瓜、白木耳、葡萄乾加水以小火燉煮至滾即可。
小叮嚀
可視寶寶牙齒發(fā)展?fàn)顩r，調(diào)整南瓜、白木耳型態(tài)，月齡較小，咀嚼功能稍不足之寶寶，亦可利用攪拌機(jī)打成細(xì)碎質(zhì)地。