雞蛋可以說是早餐的必備材料之一,雞蛋含蛋白質(zhì),脂類,碳水化合物,維生素A,硫胺素,核黃素,煙酸,對一氨基苯甲酸,灰分及鈣、磷、鐵等元素、對正在長身體的兒童來說百利而無一害。
但是每天都吃煎蛋水煮蛋是不是有些膩呢?今天就來學(xué)習(xí)一款雞蛋餃的做法吧~簡單快手還很好吃哦!
家常雞蛋餃
食材
雞蛋6個、豬肉300克、各種蔬菜、鹽少許
做法
1. 選擇各色蔬菜洗凈備用;
2.將蔬菜切碎,加入水,放入料理機(jī)打成泥,濾出汁水;
3.將蔬菜汁倒入肉餡中,加少許鹽,攪拌均勻;接著打蛋,放入一點點鹽調(diào)味,攪拌均勻;
4.熱鍋燒至八成熟,倒入一勺雞蛋液,當(dāng)?shù)耙何⑽⒛虝r,夾起一團(tuán)餡料放在蛋餅一邊;
5.將肉餡用蛋餅包裹起來,收口朝下,稍微煎制定型,盛出~最后,水開上蒸鍋,蒸5分鐘即可食用。
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