時間：2016-11-29 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
還有三十幾天，2016就要過去了，一年的辛苦，一年的付出，一年的忙碌，還有一年的壓力……幼兒教師的壓力尤其的大，既要做好教學(xué)，還要照顧好孩子們的生活，還要參加各種比賽、培訓(xùn)……壓力大了該如何排解?
和孩子盡情玩一場
對幼兒老師來說，緩解壓力最好的辦法是疏導(dǎo)和排解，平常工作中，在帶孩子們游戲、運(yùn)動期間，可全身心投入，跟孩子們盡情地玩。在愉悅孩子的同時，把自己的壓力和焦慮全部排空，釋放自己的心靈。不過，孩子們的安全，要時刻注意。
和朋友或同事一起大笑或大嚎一場
工作中，互相去做良師益友;生活中，互相去做可以信賴的小伙伴。發(fā)現(xiàn)別人身上每一個閃光點(diǎn)、用善意和笑聲，傳遞給對方，傳遞給他人，對一句贊美，少一句職責(zé)。有事主動承擔(dān)……如此，工作生活中就能收獲“不是一家人，勝似一家人”。
心有郁悶時，約好閨蜜，三五成伴，組團(tuán)去KTV吼兩嗓子。要大聲唱、放開一切禁錮唱，歇斯底里唱。記住，你不是在唱歌，你是在吐納所有的壓抑和不快，釋放自己的生命，締造全新的自我。
或是去看一場電影，大哭或大笑一場，釋放情緒。
園長是領(lǐng)導(dǎo)也可以是親人
每個人都會遇到來自家庭、愛人、同事以及其他方面的各種困難，需要有人及時伸手拉一把或點(diǎn)撥。當(dāng)遇到困惑時或想尋得支持時，除了家人，我們也可以去找園長。俗話說站得高，看得遠(yuǎn)，園長的閱歷一定會不少，在你眼里的困難，或許她輕而易舉就可以幫你化解。
在所有園長心里，工作中是你領(lǐng)導(dǎo)，生活中卻是你的姐妹，是某種意義上你的親人。她一直可信賴和依靠，僅僅是你從未走近她表露。你不主動去尋她，說給她聽，她想拉一把，都不知道手該伸向哪里。
來一場說走就走的旅行，去結(jié)識更多朋友
世界那么大，去看該看的風(fēng)景，見想見或未見的人，每年來一場說走就走的旅行，把自己的身體交給舟車勞頓，把自己的靈魂交給異鄉(xiāng)異地的一草一木、一山一水、車水馬龍的行人、璀璨奪目的城市霓虹。把萬般疲憊和辛勞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在腦后和身后。
工作中，把身心交給孩子和幼兒教育事業(yè);生活中，要通過各種途徑主動去認(rèn)識更多的陌生人。去旅游，路途中一定可以結(jié)識不少朋友;去熱愛健美和健身，就陌生的男女談笑間揮灑汗水。要學(xué)會主動融入不同的集體和群體，結(jié)識他人，幫助他人，學(xué)習(xí)他人，充實(shí)自己。
吃一頓美食犒勞自己
要懂得時常犒勞自己，獎賞自己。以愛之名，去走遍城市的每條大街小巷，走遍城市的角角落落，尋找出那些少為人知的舌尖上的美味，美美地不定期一家一家犒賞自己。邊吃邊忘生命中的有些人有些事。
友情提示：注意自己錢包和腰圍的粗細(xì)。
不要忘記讀書
要把讀書作為日常的一種習(xí)慣。人的痛苦，多半源于想得到的太多，然又不能了解自己。要去涉獵各門類的圖書，粗讀更去深讀。書讀多了，知識架構(gòu)廣域而宏觀了，對生活、對生命、對自己就會有一個嶄新的理解和認(rèn)識。認(rèn)清了自己，一切也就會坦然。做人，心單純，世界就單純;心簡單，世界就簡單。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊）
