在我園教師的菜單式培訓(xùn)中，具有心理咨詢師資質(zhì)的我開(kāi)設(shè)了有關(guān)心理健康輔導(dǎo)的《釋放壓力，塑造陽(yáng)光心態(tài)--幼兒園教師心理減壓》專題講座。菜單一開(kāi)出，就引來(lái)了老師們的熱捧，大家紛紛報(bào)名，都說(shuō)有一種期待許久之后"終于來(lái)了"的感覺(jué)。開(kāi)講當(dāng)天，全場(chǎng)座無(wú)虛席。在輕松愉悅的氛圍中，我從幼兒教師的工作環(huán)境、對(duì)象、性質(zhì)等方面分析了幼兒教師常見(jiàn)的心理感受及職業(yè)倦怠，提出了心理減壓的妙方，并通過(guò)一個(gè)個(gè)經(jīng)典的案例進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分析和疏導(dǎo)。
在很多人眼里，幼兒教師是一個(gè)十分輕松的職業(yè)：面對(duì)的是一群天真爛漫的孩子，每天唱唱跳跳，沒(méi)有考試、分?jǐn)?shù)、升學(xué)壓力。殊不知，在這些輕松的外衣下面，卻隱藏著諸多辛酸。
1.社會(huì)地位低下
教幼兒園的孩子被許多人認(rèn)為是很簡(jiǎn)單的事，是"小兒科"，很多地方的幼兒園教師聘任門檻很低，導(dǎo)致幼兒教師隊(duì)伍總體學(xué)歷低，專業(yè)化水平不高;大部分幼兒教師還沒(méi)有正式編制，收入得不到保障，更談不上職評(píng)晉升。加上網(wǎng)上報(bào)道的幾次虐童事件，更加深了社會(huì)對(duì)幼兒教師的誤解和疑慮。
2.成就感不足
教師最大的幸福莫過(guò)于桃李滿天下，但教育對(duì)象的特殊性決定了幼兒教師是容易被遺忘的。我從教15年，整整帶出過(guò)5屆孩子，但又有幾個(gè)孩子還記得我?
3.工作環(huán)境嘈雜
活潑好動(dòng)是幼兒的天性，自制力差也是幼兒的特點(diǎn)。一個(gè)孩子的聲音是甜美的，但三四十個(gè)孩子的聲音疊加在一起，就不那么美妙了。幼兒教師每天都處在這樣嘈雜的環(huán)境中，有時(shí)難免會(huì)影響心情。
4.工作內(nèi)容繁瑣
幼兒年齡小，生活自理能力弱，吃喝拉撒睡各環(huán)節(jié)都需要引導(dǎo)和培養(yǎng)。幼兒教師除了帶好一日活動(dòng)，還需要完成很多案頭工作，隨時(shí)應(yīng)對(duì)各級(jí)各類檢查，不斷進(jìn)行環(huán)境布置和區(qū)角材料的更新，加上參加各種比賽、公開(kāi)課等等，有時(shí)真的壓得喘不過(guò)氣。
5.安全之弦緊繃
幼兒自我保護(hù)能力弱，在帶班過(guò)程中，要做到將每一個(gè)孩子都納入老師的視線范圍內(nèi)，幼兒教師也基本上練就了眼觀六路耳聽(tīng)八方的絕技，但百密一疏，安全事故還是或大或小地會(huì)發(fā)生：滑滑梯的時(shí)候摔了一跤，不小心被東西絆倒了，小朋友之間互相抓傷、咬傷……教師的安全之弦必須時(shí)刻緊繃。
我曾現(xiàn)場(chǎng)給老師們做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的心理壓力自測(cè)評(píng)估，結(jié)果表明，有60%的老師心理壓力較大，有30%的老師正承受著嚴(yán)重的心理壓力，只有10%的老師所承受的心理壓力程度不高。幼兒教師正承受著越來(lái)越大的心理壓力，這些壓力來(lái)自社會(huì)、幼兒園集體、家長(zhǎng)以及教師自身。有人說(shuō)"有壓力才有動(dòng)力"，但過(guò)大的壓力不但會(huì)影響工作效率，使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，而且會(huì)使身體健康亮起紅燈。因此，作為幼兒教師，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，努力釋放壓力;作為幼兒園，也要努力為老師們創(chuàng)設(shè)一個(gè)舒適的低壓環(huán)境。
滌蕩心靈，學(xué)會(huì)享受工作
哥里斯曾說(shuō)："如果將工作視為義務(wù)，人生就成了地獄;如果將工作視為樂(lè)趣，人生就成為樂(lè)園。"這就是"要我干"和"我要干"的問(wèn)題了。
1.你在為誰(shuí)而工作
在新學(xué)期的第一次討論會(huì)上，一個(gè)"你在為誰(shuí)而工作"的問(wèn)題引起了大家的熱議，有的說(shuō)為父母，有的說(shuō)為孩子，還有的說(shuō)為幼兒園、為領(lǐng)導(dǎo)……總之都是在為別人而工作。于是會(huì)后我推薦給大家一本書《你在為誰(shuí)而工作》。閱讀后教師們恍然大悟：原來(lái)你是在為自己而工作，為實(shí)現(xiàn)你的價(jià)值而工作，為自己的成長(zhǎng)、發(fā)展而工作，還為自己的未來(lái)而工作。只有抱著"為自己工作"的心態(tài)，從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受"我們?cè)跒樗斯ぷ鞯耐瑫r(shí)，也在為自己工作"，教師才會(huì)用心、用情工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)、敬業(yè)愛(ài)崗才不再是空洞的口號(hào)。
2.給心靈加點(diǎn)雞湯
本學(xué)期我園大講壇以"我眼中的幸福教育"為主題，讓老師們結(jié)合一個(gè)個(gè)身邊的案例，從不同的角度出發(fā)，抓住工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事件，感受小細(xì)節(jié)中的大感動(dòng)，闡述教育的幸福，產(chǎn)生情感共鳴，給心靈加點(diǎn)雞湯，從而體會(huì)到幸福教育的真諦。
書香彌漫，閱讀啟迪心智
1.好書推薦倡閱讀
書能啟迪智慧，凈化心靈，我園積極營(yíng)造濃厚的書香氛圍。教師節(jié)，幼兒園為老師們送上節(jié)日的精神食糧--精心挑選的兩本書，每位老師還可以自選訂兩本雜志，還把每月的23日定為"好書推薦日"。推薦的書籍有促進(jìn)教師心理健康類的，成長(zhǎng)勵(lì)志類的，有提升教師修養(yǎng)類的，有名人傳記、經(jīng)典名著、教育專著類的等等。通過(guò)海報(bào)宣傳、讀書分享會(huì)等交流平臺(tái)，一本本經(jīng)典之作，如《像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活》《成為有思想的教師》《孩子你慢慢來(lái)》等，都被老師們大力推薦。
2."圖書漂流"促閱讀
如果你有一個(gè)蘋果，與人分享后每人只得半個(gè)，但是如果你有一本書籍，與人分享后則是每人都有一本，這就是"圖書漂流"的理念。"圖書漂流"就像一個(gè)移動(dòng)的圖書館，為老師們提供源源不斷的書籍，大大提高了書本的閱讀率，掀起全園教師閱讀的熱潮。
3."溫馨書吧"享閱讀
幼兒園開(kāi)設(shè)了"溫馨書吧"。中午小憩，泡上一杯清茶，坐在舒適的沙發(fā)上享受美妙的閱讀時(shí)光，給心靈一個(gè)溫馨的港灣。
人文關(guān)懷，團(tuán)隊(duì)溫暖人心
1.節(jié)日祝福不可少
三八婦女節(jié)，園領(lǐng)導(dǎo)早早地站在幼兒園門口迎接老師們的到來(lái)，給老師送上溫馨的節(jié)日禮物--一支護(hù)手霜和一束富貴竹;新年到了，每位老師都會(huì)收到園長(zhǎng)為老師量身定制的賀卡，上面承載著園長(zhǎng)對(duì)老師過(guò)去一年辛勤付出的肯定和對(duì)新一年的祝福，讓老師們感動(dòng)不已;每個(gè)周末及節(jié)假日，老師的手機(jī)上都會(huì)收到幼兒園的祝福短信，短短的一條信息，卻能溫暖一顆心。
2.談心交流增情誼
人與人之間溝通很重要。幼兒園會(huì)定期舉行座談會(huì)，有新教師座談會(huì)、成長(zhǎng)教師座談會(huì)、骨干教師座談會(huì)等等。形式多樣，可以是一對(duì)一、一對(duì)二、一對(duì)多。大家坐在一起，敞開(kāi)心扉，交流心聲，拉近彼此之間心與心的距離。
3.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)聚內(nèi)力
一支筷子很容易被折斷，但一把筷子就很難折斷，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，豐富教師的業(yè)余生活，釋放壓力，提升教師的幸福指數(shù)。媽媽沙龍、教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、戶外拓展訓(xùn)練、爬山活動(dòng)等都深受老師們的喜歡。我園的傳統(tǒng)節(jié)目--12月31日的"辭舊迎新"跨年晚會(huì)更是讓老師們笑聲不斷，回味無(wú)窮。
老師的幸福感直接影響到幼兒。讓我們愉快工作，做一名最幸福的幼教人。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
