專家答疑
患者疑問：張女士在去年體檢中發(fā)現骨質疏松，可是吃了一年的鈣片骨質疏松的癥狀并沒有好轉，她心存疑問，骨質疏松不就是缺鈣嗎？可我補了一年的鈣怎么沒什么作用呢？
答疑專家：孟迅吾，北京協和醫(yī)院內分泌學教授
問：為什么吃鈣片補鈣效果不明顯？
孟迅吾：雖然大多數人已經認識到防治骨質疏松就要補鈣，但是單純補鈣是遠遠不夠的，防治骨質疏松還要補充維生素D。事實上，維生素D是促進骨形成、骨礦化和強壯骨骼的關鍵因素，對骨骼健康至關重要。
問：如何補充維生素D，經常曬太陽就可以了嗎？
孟迅吾：維生素D缺乏已經成為全球化問題，特別是老年人和絕經后的女性。陽光中的紫外線能幫助人體合成維生素D，因此要多曬太陽，平均每天曬20分鐘，身體的皮膚要暴露多一些，不要抹防曬霜，在上午10點至下午3點曬太陽比較好?；钚跃S生素D對于提高骨密度、增加肌力、預防跌倒和預防骨折，較普通維生素D表現更優(yōu)異。普通維生素D需要經過肝腎的羥化才能夠轉化為有活性的維生素D發(fā)揮作用，但老年人或肝腎功能異常的，無法完成對普通維生素D的羥化激活，因此選擇活性維生素D更有利于治療。目前市場上應用比較多的活性維生素D制劑有骨化三醇（羅蓋全）等。最好到醫(yī)院查一下你體內維生素D的水平，是否缺？缺多少？醫(yī)生會根據你的綜合情況進行分析，確定補充維生素D和補充鈣劑的方案。千萬不能自己盲目補，以免貽誤病情。
文/本報記者 鄭淑華
