即使在寒冬，指甲仍然是女性們在面部之外扮靚的重要陣地之一。是用指甲油，還是指甲膠呢？修成方形的，還是橢圓的？女人們往往糾結于此。而男性除了修剪指甲，恐怕只會在出現(xiàn)指甲破裂或腳趾骨折時才關注它們。大部分人把指甲認為是理所當然的人體部位，從未對它進行過深入思考，但實際上它們可能要比我們想象的更復雜。美國紐約州立大學南部醫(yī)學中心皮膚科臨床助理教授和皮膚藝術學機構（Art of Dermatology）的創(chuàng)始人杰西卡·克朗特醫(yī)學博士，為大眾帶來的15個全新的指甲知識，能幫我們更好地了解自己的身體和健康。
1.指甲每個月平均生長3.5毫米
根據(jù)美國皮膚病學會的統(tǒng)計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些，而腳趾甲平均每個月只生長1.6毫米。
2.指甲上的白斑并不表明缺鈣
缺鈣會造成指甲上出現(xiàn)白斑是最常見的認識誤區(qū)，其次人們會認為是缺鋅引起的。真實情況則是：白斑是常見的，無害的，并不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板（或是指甲基質(zhì)）上留下的痕跡。就像對一塊透明塑料進行折疊或凹陷后會造成白斑一樣，壓力或創(chuàng)傷對指甲會起到相同的作用。
3.指甲是由與頭發(fā)相同的物質(zhì)構成的
指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構成的，只不過是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲健康。
4.男人指甲的生長速度快于女人
這是基于美國皮膚病學會的研究成果；唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。
5.指甲將靈長目動物同哺乳動物分離開來
雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪來幫助它們完成日常任務，但靈長目動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。
6.咬指甲被稱為咬甲癖
它也是最常見的緊張性習慣，這類習慣還包括其他一些行為，如扭曲或拉扯頭發(fā)、磨牙或用指尖拉皮膚。根據(jù)美國《網(wǎng)絡醫(yī)生》網(wǎng)站的統(tǒng)計，10-18歲的兒童和青少年中有大約一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種壞習慣。雖然不衛(wèi)生，但咬指甲并無害，它可能存在的健康隱患包括導致皮膚感染和加重甲床疾病。
7.讓指甲得到充分呼吸
減少涂指甲油和涂蠟拋光是最佳的做法，這樣才能讓指甲保持在最健康的狀態(tài)。指尖的發(fā)硬部位實際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達甲床部位。當你對指甲和甲床進行了遮掩，指甲就很難抵抗感染（如疣病毒或指甲真菌）。同時，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，總是讓它保持光亮最終會讓指甲喪失大部分水分而干涸，缺乏靈活柔韌性和強壯性。
8.指甲是整個身體健康狀況的一個窗口
有大量訓練有素的皮膚科醫(yī)生僅僅通過檢查指甲就能辨別出一個人的整體健康狀況：從甲床變色（發(fā)青意味著有肺部疾?。┑浇琴|(zhì)層中存在毛細血管（自體免疫性疾病），到指甲發(fā)黃、發(fā)白、帶有條紋等各種異?，F(xiàn)象。有時，皮膚科醫(yī)生通過檢查指尖就能診斷出很嚴重或是危及生命的疾病。所以當你看到指甲上出現(xiàn)了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時就診。
9.指甲在夏天的生長速度快于冬天
根據(jù)美國皮膚病學會的研究成果，一年中的不同時間（以及年齡、基因和其他一些因素）都會影響到指甲的生長速度。
10.有約10%的皮膚病與指甲相關
大約一半的指甲疾病是由真菌感染所引起的，而且更常見于腳趾甲。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。
11.壓力會對指甲健康造成負面影響
除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。為了保持最優(yōu)的指甲質(zhì)量，人們應當處理好壓力境況，保持充足睡眠。
12.指甲的角質(zhì)層存在是有目的的
這就是為什么許多專家建議不要去除角質(zhì)層的審美目的，角質(zhì)層能起到密封防潮和防止細菌進入人體的作用，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的重要原因。處理角質(zhì)層時應當盡可能的輕柔，盡可能保持原樣不動。
13.指甲的硬度主要是由遺傳因素決定的
指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經(jīng)常折斷或剝落，可能意味著它太干了。頻繁的洗手、不帶厚實的橡膠手套就刷碗、清掃房間、從事文字工作、頻繁的修指甲和使用大量消毒洗手液都會加重這個問題。經(jīng)常涂比較厚的護手霜，角質(zhì)層保持光滑圓潤，指甲就較少出現(xiàn)折斷或剝落的情況了。
14.指甲需要血液才能生存
指甲板需要血流量、氧化作用和營養(yǎng)元素才能正常生長，擠壓傷會擾亂向指甲提供營養(yǎng)元素的微妙微觀生理連接，受傷指甲的恢復速度趕不上正常指甲的生長速度，所以可能會完全脫落下來。如果損傷發(fā)生在指甲根部，在角質(zhì)層以下，就會留下永久性的傷疤，這就意味著今后生長出來的指甲總是畸形的。
文/孔昭惠
