1.若要皮膚好，粥里放紅棗
2.若要不失眠，粥里添白蓮
3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗
4.心虛氣不足，粥加桂圓肉
5.頭昏多汗癥，粥里加薏仁
6.潤肺又止咳，粥里加百合
7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥
8.烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁
9.若要降血壓，煮粥加荷葉
10.健脾助消化，煮粥添山楂
11.夢多又健忘，粥里加蛋黃
