入園初期愛(ài)生病，這似乎成了寶貝入園的一個(gè)“魔咒”。那么，為什么寶貝們?cè)谌雸@初期都很容易生病呢?家長(zhǎng)該在哪些方面做好準(zhǔn)備?
帶著寶貝去幼兒園認(rèn)識(shí)新環(huán)境
不是幼兒園不好，而是從家庭環(huán)境到幼兒園環(huán)境的改變，帶給寶貝的感覺(jué)不好
無(wú)論幼兒園是如何以寶貝為中心，或者布置成為怎樣的“兒童樂(lè)園”，它畢竟跟寶貝從出生就開(kāi)始建立的親密環(huán)境的印象完全不同。雖然幼兒園為寶貝們準(zhǔn)備了看起來(lái)更適合小朋友的設(shè)施，但是使用這些設(shè)施都需要遵守一定的規(guī)則;雖然幼兒園有比家里還多的玩具，但這些玩具需要在特定時(shí)間才能玩，并且在玩的過(guò)程中還要和其他小朋友分享;雖然幼兒園有很多的小朋友可以和寶貝做朋友，但是每個(gè)小朋友都有自己的想法和需要，而且有可能恰恰與寶貝的不同或沖突。所以，可能你苦口婆心地給寶貝講過(guò)無(wú)數(shù)遍“幼兒園多好”，寶貝還是哭著說(shuō)：“幼兒園一點(diǎn)都不好!”這時(shí)候爸爸媽媽應(yīng)該知道，不是幼兒園不好，而是從家庭環(huán)境到幼兒園環(huán)境的改變帶給寶貝的感覺(jué)不好。
要真實(shí)地描述幼兒園生活，讓寶貝對(duì)幼兒園生活產(chǎn)生合理期望
在入園前，帶著寶貝去幼兒園認(rèn)識(shí)新環(huán)境，看看寶貝以后生活、學(xué)習(xí)的教室;活動(dòng)的操場(chǎng);睡覺(jué)的小床等等這些環(huán)境的同時(shí)，也要向?qū)氊惤榻B一下在幼兒園的一日生活大致是什么樣的。積極但是真實(shí)地向?qū)氊惷枋鲇變簣@的生活，讓寶貝對(duì)即將發(fā)生的改變有心理準(zhǔn)備。
盡量積極地描述幼兒園的生活。你可以說(shuō)：“幼兒園有好多好多的玩具，小朋友們會(huì)一起玩玩具，這比一個(gè)人玩玩具有趣多了。”而不要說(shuō)：“不要跟小朋友搶玩具哦。”因?yàn)檫@樣說(shuō)同時(shí)是在暗示寶貝，幼兒園有小朋友會(huì)搶玩具。
過(guò)分地宣揚(yáng)幼兒園生活有多快樂(lè)對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)并不一定是好事，就像很多家長(zhǎng)在打針時(shí)哄寶貝說(shuō)不疼一樣。他人的評(píng)價(jià)并不能真的代替寶貝對(duì)事物真實(shí)的感受，這只會(huì)讓寶貝感覺(jué)到不被理解或被欺騙。
環(huán)境變化大，寶貝“水土不服”
焦慮的情緒在一定程度上會(huì)影響寶貝的身體健康
在幼兒園開(kāi)學(xué)的一個(gè)月內(nèi)，可能有的個(gè)別寶貝在整個(gè)小班上學(xué)期都比較容易生病，最大的原因在于“環(huán)境”變了，寶貝身體和心理一時(shí)難以適應(yīng)所致。在剛?cè)雸@的這段時(shí)間，絕大多數(shù)的寶貝都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，焦慮的情緒在一定程度上會(huì)影響寶貝的身體健康。
集體生活中，寶貝們接觸各種病原體的機(jī)會(huì)也多了
另外，幼兒園是小朋友集體生活的地方，小朋友一多，寶貝們接觸各種病原體的機(jī)會(huì)也多了，因此一些寶貝會(huì)出現(xiàn)反復(fù)生病的現(xiàn)象，但同時(shí)這也是寶貝們建立自身免疫系統(tǒng)的過(guò)程。通常，絕大多數(shù)寶貝都能逐漸適應(yīng)集體生活，越來(lái)越少生病。
不要因?yàn)閷氊惿?，就放棄入園
寶貝如有不適，幼兒園的保健醫(yī)和老師會(huì)做應(yīng)急處理
爸爸媽媽不要慌張，幼兒園有保健室、保健醫(yī)，每天都會(huì)為寶貝們進(jìn)行入園晨檢、午睡起床后午檢;老師們一般也都有兒童護(hù)理的豐富經(jīng)驗(yàn)和常識(shí)，一旦寶貝在幼兒園感覺(jué)不適，老師會(huì)給寶貝做些應(yīng)急處理，并及時(shí)通知家長(zhǎng)。
如果寶貝生病了，為了避免病毒在幼兒園傳播，家長(zhǎng)最好及時(shí)接生病寶貝回家休息。在家休息期間，和寶貝一塊回顧在幼兒園里的生活和有趣的事，甚至可以讓寶貝給老師或同班的小朋友打個(gè)電話，保持寶貝對(duì)幼兒園的興趣和好感。
寶貝痊愈后應(yīng)該及時(shí)回到幼兒園
這個(gè)時(shí)候入園焦慮可能會(huì)再度出現(xiàn)，家長(zhǎng)不能因?yàn)閷氊惪摁[就答應(yīng)寶貝不上幼兒園的要求，因?yàn)檫@樣寶貝就會(huì)認(rèn)為不上幼兒園是可能的，只要哭鬧得夠嚴(yán)重就可以，這樣的話入園焦慮只能被拖延得更久。
入園是個(gè)曲折的過(guò)程，寶貝都會(huì)對(duì)幼兒園的印象時(shí)好時(shí)壞，有反復(fù)，所以別因?yàn)閷氊惿【头艞壢雸@。寶貝能否順利入園，很大程度上也是考驗(yàn)家長(zhǎng)能否堅(jiān)持。
家長(zhǎng)如何幫助寶貝化解“入園焦慮癥”?
每一個(gè)寶貝都會(huì)有“入園焦慮癥”，或輕或重，或早或晚。有的寶貝適應(yīng)得快，有的寶貝適應(yīng)得慢，家長(zhǎng)盡量用平和的心態(tài)對(duì)待。
了解“入園焦慮”是普遍現(xiàn)象，做好心理準(zhǔn)備，從容面對(duì)
“入園焦慮”也叫“分離焦慮”，是寶貝因?yàn)楹桶职謰寢尫蛛x產(chǎn)生的焦慮情緒，是依戀情感的正常反應(yīng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，寶貝終會(huì)適應(yīng)幼兒園生活。這個(gè)過(guò)渡期的長(zhǎng)短和家長(zhǎng)的堅(jiān)持有很大關(guān)系，因此，為了幫助寶貝順利度過(guò)焦慮期，家長(zhǎng)首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，從容并堅(jiān)持。
堅(jiān)持同寶貝說(shuō)再見(jiàn)，不要因?yàn)槿魏卧驅(qū)氊愓f(shuō)謊
盡管父母一再向?qū)氊惤忉屢嫌變簣@的原因，可能還是有很多寶貝不理解為什么我不能呆在家里了，而是要把我送到一個(gè)陌生的環(huán)境、陌生的人手里，一些寶貝甚至?xí)J(rèn)為自己被父母遺棄了。因此，在這種情況下，一定不能對(duì)寶貝說(shuō)謊—“媽媽出去打個(gè)電話就回來(lái)。”然后媽媽就離開(kāi)了。等寶貝想起來(lái)找媽媽的時(shí)候找不到，他可能會(huì)哭得比同你道別還要兇。并且，下一次這個(gè)說(shuō)辭就失效了，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶貝會(huì)雙手雙腿將你纏得緊緊的，不管你說(shuō)什么，就是不從你身上下來(lái)。所以，盡管他可能會(huì)哭，還是要堅(jiān)持同寶貝說(shuō)再見(jiàn)，好好地道別，要相信，在老師的安撫下，寶貝會(huì)很快停止哭鬧投入到教室里有趣的游戲中去的。
留夠道別的時(shí)間，接受寶貝的焦慮情緒
不要因?yàn)橹鄙习喽掖译x去，或?qū)氊惏l(fā)脾氣。你要知道，寶貝在進(jìn)入班級(jí)前一定會(huì)對(duì)你難舍難離，所以，盡量早點(diǎn)出門，將和寶貝道別的時(shí)間留充足。匆匆離去，甚至認(rèn)為寶貝無(wú)理取鬧，然后拂袖離去只會(huì)增添寶貝的被遺棄感，父母絕情的樣子會(huì)深深地傷害他。
為寶貝準(zhǔn)備好幼兒園生活會(huì)用到的物品和技能
有些寶貝在幼兒園感受到的壓力可能是來(lái)自于尿濕了褲子，沒(méi)有換洗的干凈褲子;或是，別的小朋友會(huì)自己吃飯，而他不能等等。因此，家長(zhǎng)要為寶貝備齊換洗的衣物;盡量教會(huì)寶貝一些生活技能，比如提褲子、吃飯等。
家長(zhǎng)自己也要克服分離焦慮
越是焦慮的父母，越容易把自己的焦慮傳染給寶貝
幼兒園是寶貝脫離家庭踏入社會(huì)的第一步—寶貝離開(kāi)家是否能表現(xiàn)得好?不會(huì)自己吃飯老師會(huì)不會(huì)幫?上課能不能坐得住?坐不住老師會(huì)不會(huì)懲罰他?對(duì)寶貝在幼兒園生活的未知讓爸爸媽媽倍感焦慮。這種焦慮很正常，但父母越焦慮越容易把焦慮傳給寶貝。
寶貝的心是很敏感的，當(dāng)你不斷地企圖說(shuō)服寶貝幼兒園有多有趣;不斷地提醒他道別時(shí)不希望他哭;回家時(shí)一再地詢問(wèn)幼兒園的情況……當(dāng)你高度關(guān)注寶貝入園分離焦慮這件事，你就會(huì)不自然地不斷地向周圍人提起這件事，這些都是在暗示寶貝爸爸媽媽對(duì)他在幼兒園的表現(xiàn)很擔(dān)心，從而加深寶貝的焦慮感。
因此，盡量地看淡寶貝上幼兒園這件事
當(dāng)寶貝回到家，主動(dòng)和寶貝聊聊你自己的一天，看寶貝會(huì)不會(huì)和你聊聊他在幼兒園的一天。如果沒(méi)有，也不需要刻意追問(wèn)，因?yàn)閷氊愒谟變簣@的表現(xiàn)你都可以通過(guò)老師了解個(gè)大概。
父母有焦慮很正常，建議多跟老師溝通
如上所說(shuō)，父母的擔(dān)心和焦慮也很正常。建議各位爸爸媽媽可以多跟老師溝通，了解幼兒園的一日流程、寶貝在幼兒園遇到的困難和趣事等等。把老師反饋的積極正面的信息傳達(dá)給寶貝。
當(dāng)你表現(xiàn)得上幼兒園這件事沒(méi)什么大不了的，寶貝也會(huì)感覺(jué)到他不需要過(guò)分擔(dān)心，上幼兒園不過(guò)是像爸爸媽媽每天上班一樣很正常的事情?？赡苓@并不會(huì)徹底“治愈”寶貝的分離焦慮，但至少不會(huì)雪上加霜，加深分離焦慮的程度，延長(zhǎng)分離焦慮的時(shí)間。
寶貝入園前，家長(zhǎng)可以先進(jìn)行哪些分離訓(xùn)練?
逐漸地分離可讓寶貝容易接受一些
分離是痛苦的，但逐漸地分離可讓寶貝感覺(jué)容易接受一些。如果你從未和寶貝分開(kāi)過(guò)，你可以嘗試在家里和寶貝約定一個(gè)時(shí)間段，各做各的事情，互不干擾，先嘗試注意力分離;如果有條件，你可以把寶貝放在可信賴的朋友家，暫時(shí)離開(kāi)一小會(huì)兒;當(dāng)然最好，在入園前上一段時(shí)間的半日班(不用家長(zhǎng)陪伴)。在嘗試這些方法時(shí)，都要注意事先跟寶貝做好約定—約定好這段分離時(shí)間的起止點(diǎn)，并且嚴(yán)格遵守約定，向?qū)氊悘?qiáng)調(diào)爸爸媽媽說(shuō)到做到。嚴(yán)格遵守約定在以后寶貝入園的時(shí)候會(huì)很有用，告訴寶貝你會(huì)早早來(lái)接他，并一定做到，這會(huì)增加寶貝的安全感。
不要怕寶貝“哭”，哭是寶貝宣泄的渠道
不光在寶貝上幼兒園時(shí)，平時(shí)也一樣，允許寶貝用哭來(lái)宣泄情緒。當(dāng)寶貝因?yàn)橐湍惴蛛x而哭鬧時(shí)，他需要的是確定你依然愛(ài)他，而不是你告訴他他的哭是不適宜的。這只會(huì)讓寶貝感到不被理解、不被接受。抱住他，告訴他：“我理解你不想和媽媽分開(kāi)，我也很難過(guò)。”可能你越是想讓寶貝不哭，越是止不住寶貝的哭;而當(dāng)你表現(xiàn)出理解和接受時(shí)，反而比較容易達(dá)到你的期望。
提前培養(yǎng)寶貝的生活自理能力
在幼兒園寶貝將不會(huì)像在家庭里那樣被照顧得無(wú)微不至，雖然老師也會(huì)幫助寶貝，但是獲得老師的幫助是需要一定等候時(shí)間的，因此，如果生活環(huán)節(jié)寶貝能夠自己幫助自己，寶貝的需要就會(huì)更快地被滿足，寶貝因?yàn)樯瞽h(huán)節(jié)不能自理而感受到的壓力就會(huì)降低。所以，在入園前就要開(kāi)始在家里鍛煉寶貝自己吃飯;自己學(xué)穿套頭衫、褲子、襪子;口渴的時(shí)候自己要求喝水等等。
小叮嚀
媽咪不要過(guò)度擔(dān)心，其實(shí)大部分的寶貝能順利通過(guò)入園的“考驗(yàn)”，但仍有小部分寶貝長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法適應(yīng)幼兒園的生活，并頻繁生病。建議媽咪做好以下幾點(diǎn)：
1.對(duì)于體質(zhì)較弱的寶貝，平時(shí)生活中要注意營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高寶貝的免疫力。
2.按時(shí)體檢、按時(shí)接種疫苗。例如傳染性較強(qiáng)的水痘疫苗等。
3.周末在家也要盡量按照幼兒園的作息時(shí)間安排生活。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
