孩子沒(méi)磕沒(méi)碰的卻喊痛，檢查后也沒(méi)有任何異常，這樣情況很有可能是孩子在經(jīng)歷生長(zhǎng)痛。到底什么是生長(zhǎng)痛? 怎么判斷孩子的疼痛是否由生長(zhǎng)痛引起呢?如果是，家長(zhǎng)又該如何做?《醫(yī)知袋鼠》為您解答。
什么是生長(zhǎng)痛?
生長(zhǎng)痛是處在生長(zhǎng)期的孩子骨頭生長(zhǎng)比肌肉生長(zhǎng)更快，從而拉扯肌肉而產(chǎn)生的疼痛，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)完全不用擔(dān)心。生長(zhǎng)痛好發(fā)于3—12歲的幼兒(根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)字以男寶寶居多)，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子活動(dòng)量較大，長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快，造成局部肌肉筋腱生長(zhǎng)發(fā)育不太協(xié)調(diào)而引發(fā)生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛的原因并不在骨頭，而是軟組織疲勞，它可反復(fù)發(fā)作，直至兒童長(zhǎng)骨發(fā)育成熟。
Tips：生長(zhǎng)痛與孩子是否缺鈣無(wú)關(guān)，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛的緩解也沒(méi)多大幫助。
生長(zhǎng)痛有3個(gè)特征：
1、多為下肢疼痛
膝、小腿和大腿的前面是生長(zhǎng)痛的主要發(fā)作部位，也偶爾會(huì)發(fā)生在腹股溝區(qū)，其疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有部分病例是一側(cè)疼痛。
2、多為肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛，疼痛斷斷續(xù)續(xù);主要表現(xiàn)為小兒無(wú)原因的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，但是局部無(wú)紅腫壓痛，活動(dòng)正常。
3、疼痛多發(fā)于夜間
生長(zhǎng)痛幾乎都在晚上發(fā)生。白天兒童活動(dòng)多，即使不舒服，也可能被忽略。而夜間身心放松下來(lái)，疼痛的癥狀就會(huì)容易感知，甚至讓患兒無(wú)法忍受。
“生長(zhǎng)痛”易與4種疾病混淆
1、髖關(guān)節(jié)滑膜炎
患髖關(guān)節(jié)滑膜炎的兒童，一般男孩較多見。具體發(fā)病原因目前不十分清楚。大多數(shù)患兒發(fā)病突然。發(fā)病高峰3～6歲。孩子常在發(fā)病前期有上呼吸道感染史，寶寶會(huì)因?yàn)樘弁床辉刚玖?，不愿行走，但是通常不發(fā)熱或者輕度體溫升高，高熱非常罕見。
2、風(fēng)濕熱
小兒風(fēng)濕熱大多由于鏈球菌感染所致，易引起踝、膝、髖、腕、肘、肩等大關(guān)節(jié)疼痛，即風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可伴有不同程度的關(guān)節(jié)腫脹及壓痛，如家長(zhǎng)未予以重視，可波及心臟，引起風(fēng)濕性心臟病。在發(fā)病前1～3周可有咽炎、扁桃體炎、感冒等短期發(fā)熱或猩紅熱的病史。
3、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎，也稱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。常出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹，對(duì)稱性腫脹、壓痛和晨僵、多發(fā)關(guān)節(jié)腫痛?？审E然發(fā)熱而加速疾病進(jìn)程，最終侵犯全身關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)畸形。
4、化膿性關(guān)節(jié)炎
化膿性關(guān)節(jié)炎多有外傷史。急性期主要癥狀為中毒的表現(xiàn)，全身癥狀嚴(yán)重，可有不同程度的發(fā)熱，有的孩子可能會(huì)因高熱引起抽搐。局部有紅腫疼痛及明顯壓痛等癥狀，關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。
溫馨提示：孩子出現(xiàn)以下幾種疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：
1、肢體長(zhǎng)時(shí)間或持續(xù)性疼痛。
2、出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)痛，或者給他按摩時(shí)他有明顯的疼痛反應(yīng)。
3、疼痛特別厲害，已經(jīng)干擾孩子的正常生活，而且關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫。
4、孩子出現(xiàn)走路困難、肢體無(wú)力的現(xiàn)象。
生長(zhǎng)痛如何緩解?
1、轉(zhuǎn)移注意力
用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待寶寶要比平時(shí)更加溫柔體貼，家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
讓寶寶多攝取促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，這些都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C對(duì)膠原合成有利，因此，還可讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
4、減少劇烈運(yùn)動(dòng)
“生長(zhǎng)痛”不是病，不需要限制活動(dòng)，但如果疼痛較重，應(yīng)讓孩子多休息，使肌肉放松，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
Tips: 不要給生長(zhǎng)痛的孩子吃止痛片。是藥三分毒，藥不要隨便亂用，況且這種疼痛遠(yuǎn)沒(méi)到需要吃藥的地步。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：郭彤洋 張潔瓊）
