寒露剛過，全國已開始普遍降溫，特別是北方，最高溫度已降到十幾度，家長應(yīng)注意給寶寶增加衣服，以防受涼感冒。寶寶秋冬季節(jié)保暖，最重要是做到“三暖”。
暖背。即保證背部溫暖，但不可過暖至出汗。汗多，衣服就容易濕，濕了要是換衣服不及時，就很容易導(dǎo)致感冒。但適當(dāng)?shù)谋巢繙嘏?，卻可以減少感冒的發(fā)生。秋天，溫度逐步下降，媽媽們不妨準(zhǔn)備件毛織小背心給寶寶，能很好的給寶寶的后背保暖，有不至于穿得太多太熱。
暖肚。即保證寶寶的小肚子不受涼。中醫(yī)上說，腹部是脾胃所在。保護(hù)了肚子就等于保護(hù)了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，如果小肚子被冷空氣直接侵襲，就很容易肚子痛，甚至腹瀉，使得脾胃不能正常穩(wěn)定運轉(zhuǎn)，營養(yǎng)不被消化吸收，進(jìn)而影響生長發(fā)育。肚子保暖，媽媽們可以給寶寶準(zhǔn)備個小肚兜，幫寶寶守護(hù)小肚子。此外，晚上睡覺的時候，為防止寶寶踢被子，媽媽們不妨給寶寶準(zhǔn)備個睡袋，這樣，也就不用擔(dān)心寶寶踢被子了。
暖足。俗語有說寒從腳起，腿部有豐富的神經(jīng)末梢，對溫度變化也是異常的敏感，而腳又離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，血液循環(huán)較慢，加之保暖性能差，因此很容易著涼，而且直接影響全身的健康。也許不少的媽媽曾聽老人說過，讓孩子光著腳丫走，能夠接接地氣更健康。但那指的是夏天的時候，到了秋天，天氣漸涼，寶寶不能再光著腳丫走了。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，腳步最容易感受到冷，而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。為此，媽媽們要給寶寶穿上襪子，或者腳套也許，只要保暖就行。
早晚溫差大注意增減衣服
除了降溫，早晚溫差也較大，面對不穩(wěn)定的天氣，最好的辦法就是隨時調(diào)整寶寶的穿衣，根據(jù)天氣情況給寶寶穿衣服。一般建議寶寶比大人多一件，但有些比大人還怕熱的寶寶甚至可以比大人穿薄一些，一定要根據(jù)寶寶的實際情況而定。寶寶如果運動出汗，一定要及時換下濕衣服，或墊一塊汗巾。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
