長(zhǎng)生不老的秘訣:要叫人不死、 腸中須無(wú)屎。 醫(yī)家自古就提倡早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好，并特別強(qiáng)調(diào)人要長(zhǎng)生、腸要常清。 【現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們】 人的腸腸道有8-10米......
暈、頭昏 早晨醒來(lái)后頭暈、頭昏,可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病. 心慌饑餓感 凌晨4-5點(diǎn)鐘醒來(lái)有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,且疲乏無(wú)力,直到吃早餐后不舒適的感覺(jué)才逐漸消失,提示......
【頸椎操，10分鐘，一起來(lái)】 這套頸椎操一共有十節(jié)，注意做動(dòng)作時(shí)要慢慢來(lái)，不要用力過(guò)猛，不然會(huì)適得其反。 用左手掌來(lái)回摩擦頸部，口中默念8下后，開(kāi)始 捏后頸。然后換右手。......
女兒每次晚上睡覺(jué)咳嗽，都是在兩點(diǎn)左右，不停地咳，是那種一咳就有一點(diǎn)痰，但是不停地咳，剛開(kāi)始是我拍女兒的背，不管用，咳得女兒難受得哭，沒(méi)辦法睡覺(jué)，后來(lái)我想起來(lái)馬老師......
最近有不少朋友咨詢(xún)膝蓋方面的問(wèn)題，特別是中老年人更要注意保護(hù)自己的膝蓋！身體承受重量越多，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也越大，肌腱也容易受傷，膝關(guān)節(jié)退化較快。 膝蓋負(fù)重倍數(shù)如......
