孩子的平衡能力是很重要的，平衡能力好的孩子可以輕松的玩很多的游戲，相反，平衡能力差的孩子摔跤的次數(shù)就會(huì)多很多。
對(duì)于2歲的寶寶來(lái)說(shuō)，他們的目標(biāo)只有一個(gè)：他們想站起來(lái)，到處走動(dòng)。而這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)依賴于在寶寶的平衡感不斷得到訓(xùn)練。對(duì)于4歲左右的寶寶，他們可能更喜歡動(dòng)來(lái)動(dòng)去，喜歡爬樓梯等等，這些都是在訓(xùn)練自己的身體協(xié)調(diào)性和肌肉能力。對(duì)于再長(zhǎng)一些的兒童，他們可能就更喜歡在大自然或是一些娛樂(lè)場(chǎng)所奔來(lái)奔去了。下面這些就是幫助兒童平衡訓(xùn)練的方法。
1、跳格子
家長(zhǎng)可以在家里的地板或是瓷磚或是一些戶外泥地上，畫上方格子。有一些是一只腳著地，有些是兩只腳著地，最后有一個(gè)目的地，當(dāng)然這個(gè)游戲也可以不斷升級(jí)，讓平衡性訓(xùn)練越來(lái)越難。
2、踩石頭
踩石頭是鍛煉兒童平衡性訓(xùn)練的好辦法。既有趣味性又能鍛煉起到兒童身體平衡訓(xùn)練的目的。首先準(zhǔn)備好彩紙，剪成圓形圖案，散布在地板上。告訴孩子，地板是小湖，散布在上面的圓形紙片是湖面上的“小石頭”，踩著這些“石頭”才能走到湖對(duì)面，拿到對(duì)岸孩子的心儀之物。剛開始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先牽著孩子的受慢慢來(lái)，不要心急。
3、舞動(dòng)達(dá)人
父母在外工作了一天，可是到了晚上下班，不僅要準(zhǔn)備晚飯，還要應(yīng)付煩人的寶寶。這個(gè)時(shí)候不妨在沙發(fā)或是床上等一些安全的地方，放孩子喜歡的音樂(lè)，或是孩子喜歡看的一些運(yùn)動(dòng)類節(jié)目，讓他自由發(fā)揮，自由“舞動(dòng)”，這樣不僅減少了大人們的麻煩，又能讓他們得到平衡性訓(xùn)練。
4、上下爬樓梯
在孩子走路已經(jīng)要穩(wěn)定的時(shí)候，孩子的家長(zhǎng)們要經(jīng)常帶孩子去進(jìn)行上下爬樓梯，起初時(shí)身體平衡能力不足，家長(zhǎng)們一定要拖住寶寶腋下，給他們足夠的支撐力。在練習(xí)多次之后，身體平衡能力進(jìn)步，能夠很好的站在臺(tái)階上，這個(gè)時(shí)候可以讓孩子自己住樓梯欄桿和墻壁，慢慢上下樓梯。
5、壘積木
壘積木屬于一種精細(xì)動(dòng)作，這個(gè)不僅有助于加強(qiáng)孩子小肌肉動(dòng)作和手指的靈活性、準(zhǔn)確性的培養(yǎng)。同時(shí)在玩的時(shí)候，孩子肯定要求助于我們家長(zhǎng)，所以我們家長(zhǎng)要在邊講解的時(shí)候邊叫他們理解事物，增強(qiáng)他理解事物以及與人溝通的能力。
(供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭桐煬)
