大雪時(shí)節(jié),萬物潛藏,養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律,在藏字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起,并要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹(jǐn)慎起居,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增......
初冬時(shí)候,總是感覺皮膚緊巴巴的,嗓子也時(shí)不時(shí)的腫痛嘶啞,都是上火惹的禍!有沒有冬季上火一吃就好的食物呢?為了身體,千萬別錯(cuò)過了! 喉干嗓啞時(shí): 飲淡鹽水、服蜜梨膏、......