2014年09月02日 星期二 北京青年報 文/寧蔚夏(副主任醫(yī)師) 人類的飲食經(jīng)歷了由粗到細的轉(zhuǎn)變,如今又開始了由細到粗的折返,以至于粗糧的價格高于細糧。的確,粗糧中含有大量的纖......
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2014年08月25日 星期一 北京青年報 文/段梅紅 首先,她們?yōu)楹⒆舆x擇了全麥面包作主食。因為全麥面包很天然,富含膳食纖維。 然后,那位媽媽把一小碟味噌倒入攪拌機,又放入兩片海......
2014年08月25日 星期一 北京青年報 四個月后,不論吃不吃早餐,三組人的體重都沒有什么變動 六個星期后,不論吃不吃早餐的人,其體重、靜態(tài)新陳代謝率、膽固醇和血糖情況都大致維......
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