2014年03月20日 星期四 北京青年報(bào)
停暖對(duì)每一個(gè)年輕家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)考驗(yàn)，如何在這溫度驟降的日子里保證寶寶的健康，讓寶寶安度停暖時(shí)節(jié)是一個(gè)大問(wèn)題。一定要為寶寶做好保暖工作。
穿衣要適宜
1.注意頭、頸部的保暖。停止供暖后，一定要注意寶寶頭、頸部的保暖。因?yàn)樵绱杭竟?jié)，風(fēng)比較大，孩子頭、頸部的皮下脂肪較薄，容易受涼，所以，不要過(guò)早摘掉帽子、圍巾，否則會(huì)增加上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。
2.穿柔軟棉內(nèi)衣。要給寶寶穿上貼身衣褲 ，柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周?chē)?，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。
3.注意增減衣物。寶寶還不會(huì)自我護(hù)理，冷熱都需要家長(zhǎng)留心，要經(jīng)常關(guān)注寶寶的冷暖，冷要加衣、熱要減衣，如果寶寶衣服被汗液濕透，反而更易著涼。
4.給寶寶一件輕薄的小棉服，棉服既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動(dòng)靈巧方便。而厚外衣沒(méi)有更多的吸收容納暖空氣的空間，擋風(fēng)還可以，但御寒保暖則就比小棉服差多了。
5.給上幼兒園的寶寶一件容易穿脫的衣服，這樣更利于幼兒園老師或者寶寶自己穿脫衣服，避免感冒。
如何防止寶寶踢被子
1.被夾固定被子。用夾子夾住被子的角，將環(huán)套固定在床柱上，被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。注意用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會(huì)睡得不舒服。
2.使用睡袋。把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買(mǎi)那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。
3. 露出小腳丫。寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。媽媽們不如索性睡覺(jué)時(shí)給寶寶穿上厚襪子，讓寶寶的小腳露在被子外面。
4. 跟媽媽蓋一個(gè)被子。如果怕寶寶踢被子可以跟寶寶蓋一個(gè)被子，這樣寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來(lái)很方便。如果覺(jué)得不衛(wèi)生可以再給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小薄被，然后再蓋上媽媽的大被子。
寶寶出現(xiàn)發(fā)病癥狀要及時(shí)送醫(yī)
一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、咳嗽、有黃痰、咽喉腫痛、頭痛等癥狀時(shí)，須馬上送醫(yī)院診治。
中日友好醫(yī)院王主任提示，春天是孩子呼吸道疾病高發(fā)季，手足口病、麻疹、猩紅熱、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎都需要積極預(yù)防。注意讓孩子多喝水；避免帶孩子到人多的公共場(chǎng)所游玩；回家后應(yīng)馬上洗手、洗臉，更換衣服；過(guò)敏體質(zhì)的孩子要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、飛絮及易導(dǎo)致過(guò)敏的食物等；堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，但避免在風(fēng)沙天氣出門(mén)。
飲食上要注意清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等，不要吃生冷和辛辣的食物。值得注意的是，容易過(guò)敏者要控制含糖食物的攝入，因?yàn)槿梭w攝入糖分過(guò)多時(shí)，容易造成腸內(nèi)菌群失衡，有可能誘發(fā)各類(lèi)過(guò)敏性疾病的發(fā)作。文/實(shí)習(xí)記者 秦云
