根據(jù)孩子年齡制定計劃
1—3歲的孩子應(yīng)選比較近的游線，可以選擇在乘車4小時就能到達(dá)的景點。
3—6歲的孩子可以出遠(yuǎn)門了，但是也不宜長時間乘車。
此外，帶孩子出游要選擇山清水秀、沒有危險的地方，行程安排不要太緊，以便于休息。
孩子出門用品清單
飲食類：出行時給孩子帶上在家里經(jīng)常吃而且營養(yǎng)豐富的食品：如奶粉、餅干、水果等。準(zhǔn)備一些小孩經(jīng)常喝的純果汁，也可以把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。另外，要帶上奶瓶、水杯、保溫壺，保證孩子能隨時喝上熱水。
衣物類：替換衣服2件、褲子多帶幾件、圍兜2件，春末夏初，天氣變化不定，要帶上雨具，預(yù)防孩子被淋濕而感冒，并隨身帶上外套，以保暖和擋風(fēng)雨。帶平時穿慣的衣服，這樣環(huán)境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。
藥品類：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風(fēng)油精等。
其他：帶上一兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時還可以拿來給他解悶。圖書1—2本、濕紙巾、防曬油、方便塑料袋。
出游注意安全
出門在外，總有麻痹大意的時候，謹(jǐn)記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學(xué)品等的發(fā)生。
在游玩時，父母要隨時關(guān)注孩子的情緒、狀況，注意孩子是否饑餓或勞累，身體是否舒服，要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。到達(dá)目的地后，家長應(yīng)對房間做必要的安全檢查。
在人群擁擠的景點，家長要小心看護(hù)孩子，不應(yīng)離孩子太遠(yuǎn)，以免走失或摔傷。可以給孩子穿一件顏色鮮艷的外衣，在孩子的衣服口袋里最好放置一張寫有孩子姓名、父母姓名、聯(lián)系電話以及酒店地址的信息卡片，以防萬一。
出游注意飲食
孩子身體還很脆弱，容易在旅途中出現(xiàn)消化不良、食物過敏等等情況，所以家長最好能在出游前將孩子平時吃的奶粉、牛奶、米粉帶一些在身邊，孩子隨時想吃，都能及時沖調(diào)。不要隨便將大人的食物給孩子充饑。
奶粉：外出時奶粉一般要準(zhǔn)備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因為外出時經(jīng)常在路上，一日三餐不太好保證，對于小孩子，奶就一定要保證。
獨立包裝的餅干等：外出時，可能孩子餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品?？梢赃x擇孩子愛吃的一些品種來帶。或者干脆每樣都準(zhǔn)備一些。
蔬菜和水果：帶些從本地買的水果、蔬菜，給小孩買些貴的沒有吃過的水果，容易造成小孩不適應(yīng)而生病。把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中。
溫水：無論是沖調(diào)奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。
旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，瓜果一定要洗凈或去皮吃。不要讓孩子吃生冷的食物，如沙拉、冰水之類。孩子的奶瓶晚上回酒店要用熱水消毒洗凈。
另外，在外出就餐時，要注意衛(wèi)生，如飯前要洗手等。要仔細(xì)幫孩子挑選合適的餐點，以免孩子病從口入。要選擇徹底煮熟的食品，沒煮熟的肉類、海鮮、生冷的食物，如沙拉、生魚片等，千萬不要給孩子吃。
在車船或飛機上最好節(jié)制飲食，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，難免會引起腸胃不適。
出游注意健康
暈動癥：
乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車內(nèi)空氣暢通，坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸。為孩子準(zhǔn)備好塑料袋、衛(wèi)生紙和水。
預(yù)防性用藥：在乘車前可用防暈耳貼；或者孩子口服。在上車前10-15分鐘服下，可防暈車。
腸胃?。?/span>
應(yīng)保證孩子充分休息，注意飲食衛(wèi)生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據(jù)環(huán)境變化常給孩子更換衣服。餐后不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。
如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；癥狀較輕時可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及早到醫(yī)院就診。如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉(zhuǎn)應(yīng)及早到醫(yī)院就診。
感冒：應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。帶上維生素C，退燒、止痛、消炎藥。
意外傷害：孩子發(fā)生扭傷時，成人要在發(fā)生傷害的第一時間，對傷處進(jìn)行冰敷(如無條件，冷水毛巾也可以)，時間不超過1小時，然后再進(jìn)行相應(yīng)的處理。第二天，可以對局部進(jìn)行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進(jìn)恢復(fù)。
孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較臟的創(chuàng)面沖洗干凈，擦傷的創(chuàng)面不必包扎，但應(yīng)注意避免再沾上水、塵土及其他臟物，以防止創(chuàng)面感染。
