摘要：學(xué)會傾聽孩子就是父母的必修課。只要父母首先學(xué)會了聽孩子的話，你要讓孩子聽話就會順利很多。
今天的文章是根據(jù)《傾聽孩子》一書編輯整理出來的，作者帕蒂•惠芙樂（美）從傾聽孩子的角度，圍繞如何處理孩子的各種負(fù)面情緒、如何避免與孩子的沖突、如何與孩子建立親密關(guān)系等話題，為父母們提供了一些方法，幫助他們應(yīng)對這些經(jīng)常出現(xiàn)的困難時刻，同時有為父母們提供了一些基本思路幫助維系親子之間的珍貴關(guān)系，其中有關(guān)如何傾聽的方法不但有助于減輕孩子的煩惱，同樣有助于減輕父母的煩惱。他最想告訴父母們的是：你們有能力幫助孩子處理各種負(fù)面情緒，讓孩子有更好的注意力去認(rèn)知、學(xué)習(xí)，為友誼、合作和歡樂敞開自己的心胸。
第1課：專門時間
安排專門時間和孩子一起活動的辦法可以很好地解決父母難得與孩子在一起的問題，可以較容易而又行之有效地密切父母與子女之間的關(guān)系。當(dāng)我們使用專門時間致力于改善與子女的關(guān)系時，人所共有的內(nèi)心深處的對于愛和親密關(guān)系的需求也會得到一定的滿足。
安排專門的時間和孩子在一起是以一種活潑的形式傾聽孩子。孩子通過游戲向父母講述自己的生活和感受。從一開始你就要把全部注意力放在孩子身上。這不是漫不經(jīng)心地玩耍，也不是隨意地交流。你要注意孩子的所有表現(xiàn)，包括講話、表情、語調(diào)、姿勢、動作，等等。
具體介紹一下如何安排專門時間：
1、安排一段不長的但有保證的時間。其間不能有任何干擾，不能打電話，不理會門鈴聲，不同時照應(yīng)其他的孩子，不去沏茶倒水。
2、做不會讓你煩惱和疲勞的事。在你選定的時間里，用這個時間好好地欣賞這個由你帶進(jìn)家庭的出色的孩子。
3、在這段時間里，讓孩子有支配你的權(quán)力。
4、讓孩子知道你確確實實欣賞他。讓你的關(guān)心、感興趣和贊許表露在你的臉上、聲音和撫摸中。
5、期待新的情況發(fā)生。你的話語中所流露的期待和興趣會鼓勵孩子抓住機會向你透露有關(guān)他自己的新情況。
6、要克制自己，不要去指導(dǎo)孩子玩?；?ldquo;教”給他怎樣玩得更好。
第2課：游戲中的傾聽
有一種特殊的游戲方式不但讓孩子玩得開心，還可以幫助孩子解除躊躇不安、恐懼和煩惱。游戲以孩子為主，父母的作用是通過笑聲培養(yǎng)孩子的自信心和開朗性格。游戲的要點是親昵、活潑地與孩子接觸，保證不傷害孩子的自尊心。我把這種游戲叫做游戲中的傾聽。
游戲中傾聽的基本原則：
1、要有身體接觸、充滿愛心。感受到他人對自己的愛最能讓孩子有安全感。
2、一定不要壓過或超過孩子。你的目的是讓孩子在游戲中始終快活和有優(yōu)勝感。要恰到好處地把握挑戰(zhàn)與成功的分寸。
3、掌握好游戲的強度。你在游戲中的角色要隨著孩子的需要的改變而改變。
4、不要讓你自己的問題混入游戲中。在游戲中，服從孩子的領(lǐng)導(dǎo)并不容易。我們有自己的喜好，而且，孩子要玩的游戲有時會讓我們感到為難。
5、需要告訴孩子某種事不能做（情況尚不危險）時，請試著通過游戲傾聽的方式告訴他們。
6、要活潑，不要顧及你的“尊嚴(yán)”。你玩得越投入，孩子就會越自然、放松，在笑聲中增強自信。
第3課：孩子哭泣的時候
在孩子開始哭時，也許我們換一種做法可以做到直接調(diào)整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會隨之停止。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷。由于你給孩子機會排除自己受到傷害的感覺，之后他會變得更堅強和自信。
當(dāng)孩子哭起來，你準(zhǔn)備傾聽他時，你最起碼應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：
1、檢查孩子與環(huán)境安全。先檢查孩子身體方面是否受到損傷，或環(huán)境是否有危險。如有，要立即采取相應(yīng)措施。
2、不要流露出不安，也不要給以忠告。你的忠告，或明顯的不安，只會妨礙他理解所發(fā)生的事。
3、靠近孩子，輕輕地?fù)ё∷屇銈兊哪抗庀嘟?。撫摩和愛撫的目光是我們能給孩子的最有力的支持。
4、和藹地請孩子把煩惱告訴你。你要對他說你想了解他的煩惱，然后，就耐心地聽他說。
5、如果你發(fā)現(xiàn)孩子害怕某個特定的事物，向他保證你一定會保護(hù)他，不讓他受到傷害。
6、不要對孩子的情緒做評論。你的傾聽可以逐漸減弱不良情緒對孩子的控制。一旦完成整個傾聽過程，孩子自己的良好判斷力就會得到恢復(fù)。
7、允許孩子暢快地哭，不要有時間限制。
8、孩子大哭一場之后或許需要睡一覺。
9、傾聽過孩子充分哭泣之后，注意發(fā)現(xiàn)孩子身上新增長的領(lǐng)悟力、熱情和創(chuàng)造力，以及他更加充滿活力的游戲。
第4課：孩子恐懼的時候
孩子降生時對這個世界幾乎一無所知，他們期待得到愛、溫情和理解。當(dāng)某些他們不能理解的事情發(fā)生時，或經(jīng)常受到冷落，就容易使他們感到恐懼。孩子有時比成人更敏感，許多成人感到無所謂的事情都會驚嚇孩子。孩子尤其對突發(fā)的、痛苦的或缺乏親情的情況沒有思想準(zhǔn)備。
幫助孩子擺脫恐懼的幾個原則：
1、摟緊孩子，確保只要他愿意，他就能清楚地看到你。受到驚嚇的孩子需要你緊靠著他，而你應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)出你確信一切都好的樣子。
2、即使孩子拼命要推開你，你也要堅持靠近他。
3、對孩子解釋你為什么要守在他身邊。解釋得越充分，他越能信任你。
4、如果孩子攻擊你，你要防止自己受傷。孩子在恐懼中會變得狂暴。
5、讓孩子知道現(xiàn)在他是安全的。
6、擁抱孩子。進(jìn)到給予孩子擁抱這一步，你需要循序漸進(jìn)、小心謹(jǐn)慎。
7、你一旦感到害怕或憤怒，請立即中止幫助孩子的嘗試。只有當(dāng)我們自己很有理智的時候，我們才可以嘗試去幫助孩子擺脫恐懼。
第5課：孩子發(fā)脾氣的時候
對大多數(shù)父母來說，孩子發(fā)脾氣的情景令人很不愉快。但是如果你能注意到發(fā)脾氣時如何極大地幫助了孩子，你就會轉(zhuǎn)而去贊許它。大多數(shù)父母從來沒有機會觀察發(fā)脾氣如何使孩子們恢復(fù)了思考和學(xué)習(xí)的能力。因為當(dāng)孩子流露出自己的情緒時，周圍的人都會對孩子們發(fā)火或嚇唬他們。盡管每一個健康的孩子都曾一再地嘗試用發(fā)脾氣來驅(qū)除沮喪的感覺，我們卻一直認(rèn)為孩子不該發(fā)脾氣。一旦你能把握孩子發(fā)脾氣的規(guī)律，傾聽他發(fā)脾氣并不比聽他哭泣更困難。
關(guān)于傾聽孩子發(fā)脾氣的幾個一般性的準(zhǔn)則：
1、要靠近孩子，但別試圖安慰他。發(fā)脾氣的過程大多不會很長，你也許得堅持聽5至15分鐘。一旦得到傾聽，發(fā)脾氣會很快過去。
2、將孩子帶到隱蔽處。如果你和孩子剛好處在一個公開的場合，你可以小心謹(jǐn)慎地把孩子帶回到你的汽車?yán)?，或者其他比較隱蔽的地方，以便安然度過“風(fēng)暴”。
第6課：孩子憤怒的時候
孩子憤怒的時候，就是我們做父母的面臨全面挑戰(zhàn)的時候。他們情緒激烈，我們也感到應(yīng)該做出相應(yīng)的反應(yīng)。面對憤怒的孩子，我們要盡可能保持心平氣和，給他機會發(fā)泄出內(nèi)心的怒氣。
傾聽?wèi)嵟暮⒆拥囊I(lǐng)：
1、如果孩子顯得很憤怒，你要留在他身邊，盡可能了解問題的本質(zhì)。
2、估量一下你自己的心境。此刻你是否頭腦冷靜，能夠傾聽。
3、給孩子以溫暖與親情，不要勉強孩子接受，但要不斷給予。
4、留在孩子身邊，繼續(xù)傾聽。
5、對孩子解釋你為什么要留在他身邊。
6、如果孩子對你拳打腳踢，要注意自我保護(hù)。如果你能應(yīng)付，不要走開，讓他打。
7、不要讓孩子在憤怒中打壞有價值的物品，或傷害別人。
8、克制自己要說教、斥責(zé)或批評孩子的欲望。
第7課：對孩子說“不”
當(dāng)孩子變得不可理喻時，他們是在向我們求助。他們需要我們對他們說“不”，需要確定我們是否關(guān)心他們，需要重新恢復(fù)彼此之間的感情紐帶。對于處在一觸即發(fā)狀態(tài)的孩子，你溫和而堅定地說“不”等于一件禮物。如果你能留在孩子身邊傾聽，那你的禮物就趨于完美了。
請牢記這個說“不”三部曲：傾聽——說“不”——再傾聽
第8課：進(jìn)入青春期的孩子
1、把自己的煩惱和孩子的煩惱區(qū)分開
如果我們的目標(biāo)是成為孩子的支持者，幫助他們學(xué)會逐步把握自己的生活，我們就需要了解他們的觀點、做事情的動機、擔(dān)心和煩惱。但是如果我們被自己的煩惱糾纏不休，我們就不能很好地接近孩子、理解孩子。
2、學(xué)會傾聽青少年
傾聽是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。要成為十幾歲孩子的得力的同盟者，傾聽是需要學(xué)會的一個關(guān)鍵技巧。
3、幫助孩子治愈情感傷害
一個傾聽者能夠做的最有益的事情是為他提供全部的注意力，使他的情緒持續(xù)宣泄，直到基本恢復(fù)。
4、尊重、支持并欣賞孩子
為了又快又好地學(xué)習(xí)，孩子需要你的堅定不移的支持。他需要你用語言、溫暖和愛的關(guān)注表示你的支持。
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