如今的家庭比以往任何時(shí)候都更為忙碌，但不管怎樣，家庭成員每天最好要共享如下這10件小事，這對(duì)個(gè)人及整個(gè)家庭都將意義非凡。
1、秀恩愛(ài)
每當(dāng)做父母的跟著孩子左右噓寒問(wèn)暖時(shí)，孩子就特別不耐煩，有時(shí)還用眼睛白你，其實(shí)他們是非常渴望被關(guān)注的，特別是6-16歲的孩子，無(wú)一例外地需要父母的保護(hù)和關(guān)愛(ài)。
這其中，當(dāng)父母的每天最需要做的就是跟每個(gè)孩子都“秀秀恩愛(ài)”，也就是跟孩子表達(dá)你滿滿的愛(ài)意，讓小朋友們知道爸爸媽媽有多愛(ài)他們。比如，給孩子無(wú)限的吻和擁抱。不過(guò)，這對(duì)于10來(lái)歲的大孩子來(lái)說(shuō)可能有點(diǎn)不合適了，他們會(huì)覺(jué)得矯情、夸張而拒絕你，但沒(méi)關(guān)系，你可以在跟他們照面時(shí)來(lái)個(gè)“擊掌”(high 5)。當(dāng)然，也別忘了你的愛(ài)侶，他也同樣需要愛(ài)的互動(dòng)哦!你必須相信，幸福的婚姻生活是整個(gè)家庭的福音!
2、說(shuō)謝謝
你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)傳統(tǒng)，就是每個(gè)家庭成員都要在感恩節(jié)上表達(dá)對(duì)其他人的感激和謝意。別吝嗇你的感激之情啦，一年一次是絕對(duì)不夠的!讓每一天都變成感恩節(jié)，讓家庭中的每個(gè)人都對(duì)彼此懷有感恩。每早或每晚，讓大家說(shuō)說(shuō)自己想感謝的人或事，這可是培養(yǎng)孩子感恩之心的好時(shí)機(jī)。
3、常笑笑
寶寶剛洗好的衣服還沒(méi)來(lái)得及疊，狗狗立馬就把它當(dāng)成自己睡覺(jué)的窩了;10分鐘后就要開(kāi)飯了，可肉還沒(méi)解凍;一大早孩子才提醒你學(xué)校要交48個(gè)紙杯蛋糕……面對(duì)這些亂糟糟沒(méi)頭緒的生活瑣事和各種棘手問(wèn)題時(shí)，笑聲應(yīng)該是最好的安慰劑了。
每天跟家人笑一笑，能有效地釋放壓力。給大家講個(gè)“knock-knock”的笑話(美國(guó)傳統(tǒng)的經(jīng)典笑話。)或是莫名其妙的笑一笑都是不錯(cuò)的選擇。有研究表明，笑可是最好的良藥。除此之外，這個(gè)世界上有誰(shuí)不愿意聽(tīng)自己喜歡之人的笑聲呢?!
4、多運(yùn)動(dòng)
天暖時(shí)，在公園里散散步;天冷時(shí)，就在室內(nèi)玩跳格子。最健康的生活方式，就是不論天氣好壞，每天都能跟家人一起鍛煉身體。你沒(méi)必要參加什么野營(yíng)，簡(jiǎn)單地和家人一起做些室內(nèi)或戶外的活動(dòng)就好。每個(gè)人都動(dòng)起來(lái)，大家在一起活動(dòng)還有助于家庭關(guān)系的增強(qiáng)。
5、準(zhǔn)備健康零食
當(dāng)孩子們餓了時(shí)，家長(zhǎng)可能會(huì)非常自然地給他們吃些薯片或曲奇餅干以緩解他們饑腸轆轆的小胃和焦慮的小情緒。如何把孩子餓得難受，轉(zhuǎn)變成一種健康的行動(dòng)呢?那就跟孩子一起準(zhǔn)備健康的小零食吧。孩子跟你學(xué)做健康零食的同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何選擇健康的食物，這對(duì)他們的一生都意義重大。
6、一起看書(shū)
鼓勵(lì)“愛(ài)的閱讀”，小一點(diǎn)的孩子或小寶寶會(huì)非常喜歡跟著媽媽、爸爸一起看圖畫(huà)書(shū)。10來(lái)歲的大孩子能跟父母一起讀吸血鬼的愛(ài)情故事了。
每人輪流讀一頁(yè)或指定某個(gè)家庭成員每晚都大聲給大家朗讀也可以。在閱讀這件事上，時(shí)間是關(guān)鍵——每個(gè)人在這個(gè)時(shí)間段里必須暫停其他工作，確保這是一段高質(zhì)量的故事時(shí)間。
7、打造綠色家庭
建立一個(gè)綠色環(huán)保的生態(tài)家庭。全家一起把舊雜志、塑料瓶子、鋁罐頭盒等都分類規(guī)整，將綠色生活策略貫穿到每天的日常生活中。當(dāng)孩子刷牙時(shí)，提醒孩子關(guān)緊水龍頭，當(dāng)孩子離開(kāi)房間時(shí)，提醒孩子記著關(guān)燈。這不僅能幫助孩子建立起良好的環(huán)保意識(shí)和環(huán)保習(xí)慣，還能幫助家庭節(jié)省水費(fèi)和電費(fèi)。
8、打掃房間
當(dāng)媽的手上總有一堆家務(wù)活要做，清潔只是日常工作的一小部分。讓孩子參與進(jìn)來(lái)，教他們做些力所能及的活，能減少你不少的工作量。如果大家每天都能一起做點(diǎn)家務(wù)活，那我相信你家的房間肯定會(huì)瞬間變得像單身公寓一樣整潔。
9、共進(jìn)晚餐
早上，每個(gè)人都吵吵嚷嚷地快速離開(kāi)家門。午餐，孩子們通常都是在學(xué)校解決，老公在公司解決。一天中，也就只有晚餐，大家才有可能聚在一起。把電視關(guān)掉，把手機(jī)扔到抽屜里，每個(gè)人都坐在餐椅上，共享一頓美好的晚餐吧。
10、分享每天的經(jīng)歷
你今天過(guò)得怎么樣?當(dāng)老公或老婆下班回家后，通常都會(huì)這樣問(wèn)問(wèn)彼此。問(wèn)問(wèn)每個(gè)人一天過(guò)的怎么樣是非常重要和必要的。鼓勵(lì)孩子也說(shuō)說(shuō)他們一天的情況，如果他們不愛(ài)說(shuō)，那用畫(huà)畫(huà)的方式表達(dá)也行。讓孩子先起個(gè)頭，然后每個(gè)人輪流聊一聊。關(guān)注孩子們說(shuō)的內(nèi)容，哪怕你和他們整天呆在一起，非常清楚他們一天都做了啥。你要知道，當(dāng)孩子愿意分享他們對(duì)某件事的不同觀點(diǎn)時(shí)，你可能會(huì)從中學(xué)到新的東西，有了新的體會(huì)也說(shuō)不定。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊）
