冬天，是寶寶最容易感染呼吸道疾病、尤其感染流感的季節(jié)之一。幫助寶寶提升身體免疫力、戰(zhàn)勝并遠離流感，家庭護理非常重要。
以下是好育園為年輕家長們整理的家庭護理“七字經(jīng)”，供家長們參考：
1、流感疾病早預(yù)防
流感是流行性疾病，傳染性很強。遠離流感，預(yù)防是第一道防線。
A、流感疫苗要接種。流感疫苗雖非萬能，但其對某些類型的流感病毒引起的流感具有很強的預(yù)防功能，流感疫苗一定要及時接種。
B、流感人群要遠離。當發(fā)現(xiàn)寶寶學習或生活環(huán)境中有已感人群存在時，家長一定要及時讓寶寶遠離已感染流感的人群。
C、冬季穿衣要科學。冬天了，稍不小心就會因為衣服穿得少而使寶寶身體免疫力下降，因而，家長平時一定要注意保持穿衣保暖，注意保持室內(nèi)室外的溫度平滑過渡，避免讓寶寶在溫度大起大落的環(huán)境下學習或生活。
2、日常護理要勤細
寶寶一旦感染流感，家長們一定要注意日常護理。
A、要對寶寶臥室及用品及時進行消毒。對寶寶臥室要及時用食醋熏蒸，對寶寶用品及時用熱水、來蘇水、碘酒消毒，以保證寶寶生活環(huán)境得以清潔消毒。
B、經(jīng)常保持寶寶室內(nèi)空氣新鮮，并注意為寶寶保溫，切忌出汗受寒，衣被要適中，衣服或蓋被不宜過厚或過薄，但一定要確保保暖。
C、要對寶寶病情及時進行觀察。
家長要嚴密觀察寶寶的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，至少每一小時要為寶寶測量一次體溫、把一次脈搏，并經(jīng)常觀察寶寶呼吸及咳嗽情況。對高熱者，應(yīng)予以物理解溫，如冰枕、冷水敷額頭、酒精擦浴、多飲開水等如發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時處理，病情嚴重者要及時送至醫(yī)院救治。
D、要確保寶寶有充足臥床休息時間，以保證體能。
要讓寶寶戰(zhàn)勝流感，提升免疫力是關(guān)健。這其中，保持充沛的體能是確保寶寶提升免疫力的重要環(huán)節(jié)。寶寶感染流感期間，家長們要讓寶寶多臥床休息，避免孩子孩子到處亂跑消耗大量體能。
3、飲食調(diào)理很重要
寶寶感染流感，飲食調(diào)理非常重要。食療可幫助控制細菌感染，以降低體溫?；剂鞲泻髴?yīng)多食用易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)有營養(yǎng)的食物，多吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。
同時給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁，如西紅柿汁和西瓜汁等量混合，加適量蜂蜜佐餐，既可補充營養(yǎng)，又可預(yù)防口腔潰瘍及便秘等高燒合并癥。病情好轉(zhuǎn)，可供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，以增加抵抗力和促進體力恢復(fù)。
4、民間藥方要重視
中華醫(yī)藥文化淵源流長，民間藥方對于流感預(yù)防與治療有著良效。家長們家中可常備實用的中藥材，并適時掌握治療流感的民間藥方。以下是好育園整理的一份實用民間藥方：
A、板藍根、鮮蘆根各30克，葛根15克，生甘草5克，鮮姜數(shù)片，加水1000毫升，煮沸20分鐘左右，熱飲，每日分2次服用。適用于流感高燒、咳嗽。
B、生姜15克，紅糖20克，蔥白3根。用500毫升水加姜絲、蔥絲煮沸后加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用于高燒無汗的流感。
C、取蔥白5根，生姜15克，糯米100克。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發(fā)汗、退熱。
D、可樂煮姜鮮姜2至3克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
E、蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
F、香油拌蛋將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
最后，需要特別提醒的是，流感是傳染性很強的常見疾病，讓寶寶遠離流感的根本之策在于日常的強身壯體，提升免疫力。同時，冬季寶寶一旦感染流感，要視病情程度，適時送至醫(yī)院救治，正規(guī)的治療才是關(guān)鍵!
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
