認(rèn)識一位爸爸，某知名互聯(lián)網(wǎng)公司IT男，經(jīng)常加班。去年在一次趕項目中吐血加了2個月班后被莫名“戴綠帽”。出問題的不是IT男的妻子，而是自己5歲的兒子。當(dāng)晚IT男叫上幾個同事在家里喝小酒，5歲的兒子突然親切地把一旁投入地看電視的爺爺喚“爸爸”，把爸爸喚“哥哥”。IT男的臉頓時綠了，面對眾人驚愕的臉，氣急敗壞的妻子把兒子打了一頓。最終孩子哭著說是因為爸爸少陪伴而心生怨恨。
一個朋友，答應(yīng)了女兒某周五晚上晚飯后去散步，沒想到臨時開會，會后領(lǐng)導(dǎo)請喝酒。雖然妻子告知女兒爸爸當(dāng)晚臨時有事。但固執(zhí)的孩子仍舊搬著小板凳坐在門口等，一直到晚上10點多了，孩子才累到睡著了，被媽媽抱到床上睡。半夜男人醉醺醺回來了，女兒聽到動靜就起來了，一句：“爸爸，你是小狗，說好的陪我散步。”凌晨2點，糊里糊涂的男人就這樣牽著閨女出門散步，剛下樓就一頭栽倒在花壇。
中國孩子普遍缺少父母的陪伴，尤其父母是上班族的孩子更是如此。美國皮尤研究中心的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，家長陪伴孩子的有效時間，每周21.2小時為及格線，你家夠了嗎?幼兒說，但對孩子來說，并不是陪伴時間越多越好。
曾經(jīng)有一項針對中國全職媽媽和職業(yè)媽媽的調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)，全職媽媽帶大的孩子，容易出現(xiàn)過度依戀，性格也相對膽小，還表現(xiàn)在上幼兒園后久久不能適應(yīng)。相比之下，恰當(dāng)陪伴的職業(yè)媽媽帶大的孩子，性格會更活潑外向。因為職業(yè)爸媽只要能做到每天高效陪伴孩子，即使少部分時間的陪伴，也能得到事半功倍的效果。
那么爸媽們到底哪些時間段陪伴孩子最好?下面被稱為一天中僅有的3個最高效的黃金陪伴時間，在這三個時間點，父母陪伴孩子的質(zhì)量也最高，據(jù)說1分鐘能頂一個小時，職場爸媽們可不要錯過了：
1、薄荷時間-早上起床時
不要在臨上班前的一刻才匆匆起床，也不要在每次出門時都急躁地朝孩子大吼了。當(dāng)?shù)鶍尩娜烁鷨紊碜宀煌?，因為這是為人父母的責(zé)任。在梳洗完后留下半小時的互動時間，溫柔喚醒床上的孩子，或親吻著孩子從甜蜜的睡眠睜開眼睛。
還可以讓這個過程變得更有趣，比如爸媽嘗試學(xué)公雞叫、扮演太陽公公，或干脆來一曲清脆的純音樂，喚醒熊孩子的瞌睡細(xì)胞，輕輕送上一句“寶貝我愛你”，無論大人還是孩子，在未來的一天都將有個好心情。
2、奶油時間-晚飯時
不少職場爸媽要到晚上下班才能拖著疲倦的身體回家。社會壓力大，人生也總不會一帆風(fēng)順，嘗試進門那刻，脫下煩躁和壓力的外套，留下耐心和笑容。不要指責(zé)孩子寫作業(yè)不認(rèn)真、不要嫌棄孩子的外套臟兮兮、也不要責(zé)罵孩子將玩具丟得亂七八糟……以全心接納的態(tài)度面對孩子，孩子也會因為父母的寬容而非常期待這樣的親子時光。
晚飯時可以稱贊一下孩子幫忙準(zhǔn)備晚飯、吃飯認(rèn)真、沒有挑食，還可以來一場吃飯游戲，把飯菜當(dāng)怪獸，看誰能最快把怪獸消滅干凈，誰慢了誰收拾和清洗碗筷，應(yīng)該是一場不錯的親子互動。
3、蜜糖時間-晚上睡覺前
晚上睡覺前，親子閱讀、手影游戲都是很高效的親子玩樂方式，以生動活潑的語氣將孩子引入故事世界，感受故事的起伏情節(jié)和人物的情感發(fā)展，不僅有利于孩子性格的養(yǎng)成，還能培養(yǎng)孩子豐富的想象力。手影游戲能讓孩子體會到游戲帶來的有趣，感嘆于手指的創(chuàng)造力。
睡前還是個非常珍貴的時刻，就是爸媽可以嘗試問孩子這樣的一個問題：“寶貝，你今天過得快樂嗎?”讓孩子把跟爸媽分享事情和心事變成一種習(xí)慣，會減少孩子青春期叛逆帶來的溝通不暢。分享孩子白天快樂的小事情，及時發(fā)現(xiàn)孩子遇到的困難和煩惱，充當(dāng)孩子貼心的大哥哥大姐姐。
最后，幼兒說提醒，在陪伴孩子時，需要注意下面幾點：
1、全心全意，全情融入
不要心里想著工作的事情，勉強應(yīng)付著孩子;或者一邊看電視或一邊看手機陪伴孩子。這種“一邊……一邊……”的方式還不如你先將電視或手機看完，然后剩下一些時間專心陪伴孩子。因為大人的三心兩意，孩子能敏感地捕捉到，他們感受到父母的不重視，玩得也不盡興，所以并不能達到高效的陪伴。
2、做孩子喜歡做的事兒
切忌任務(wù)式的安排陪伴孩子的任務(wù)，比如某個時間點必須講故事、某個時間點必須玩手影游戲。無論任何事情，一旦變成了任務(wù)式的重復(fù)，孩子就容易厭倦。想要親子時光更加高效，爸媽可以嘗試做個事情列表，每天讓孩子從中挑選1~2個最想做的，不僅孩子喜歡，親子互動也能達到最大化。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
